pestek

DZięki a korektę diety:) zapomniałąm dodać ze rzeczywiście polewam zawsze suruwki olejem z pestek winogron, oliwą z oliwek również :) bedę pisać o sukcesach Pozdrawiam

szkoda, bo gu lubilaaam,ale na szczescie mi sie kończy butla i mam juz oliwkowy.Co sądzisz o oleju np rzepakowym albo z pestek dyni, ewentualnie z orzeszków ziemnych? Aha i jeszcze jedno pyanie a propos tych węgli mam. Węglowodany przeciez w duzej czesci znajdują sie w warzywach, czy to nie wystarczy zeby zaspokoić organizm, a poza tym czy sprawa [...]

[...] sklada sie z pelnego bialka,zlozonych ww (trzeba trzymac insuline na wodzy) oraz odrobiny zdrowego tluszczu. Chleb razowy slonecznikowy, oraz twarozek zarnisty ,garsc pestek z dnini i slonecznika ,jablko Obiad : po powrocie do domu nasz model nie ma juz sily na nic(wredni eteci ,szef,nieciekawe kolezanki oni dali jej w kosc) ,w domu nie [...]

[...] białym+warzywka, ewentulanie owoc, potem czekam do ok 12-13 na obiad-a obiad to przygotowana w domu sałatka( pierś z dużąilością sałaty -polecam lodową jest pyszna, olej z pestek, ogórki pomidory,czasem pare ziaren słonecznika, jeśli nie mięso to ryż lub soczewica, i naprawde można sie tym najeść, potem ok godziny 16 jak już głodnieję [...]

[...] nie ma miesa jako zródło białka...)/kapusta kiszona z tarta marchwią/selerem/natką pietruszki/brokuły wiecej tego miesa ,dopdaj do salatki oliwe z oliwek 18-19.00 garść pestek słonecznika(jestem mainaczkąziaren) pasta rybna tuńczyk 1puszka w sosie własnym+biały ser chudy z pomidorem/tuńczyk solo +sałata/ albo kawałek szynki z jogutrem [...]

Zakup w sieci. Kilogram pestek z dyni Kilogram orzechów laskowych Kilogram orzechów włoskich Kilogram pestek słonecznika Wszystko bez łupinek czyli wszystko do zjedzenia itp i to wszystko z przesyłką za 80 zł mega sprawa. Wcześniej ktoś podał linka kogoś z allegro z tymi rzeczami i jest super. Polecam [...]

[...] mi tylko powtarzali zawsze, uwazaj na wlosy i prostate przy masterze. Brałem krótkiego i włosy mam i prostata też ma się dobrze. Teraz leci długi i też jest ok. Piję olej z pestek dyni, albo jem pestki i żadnych kapsułek na prostatę nie biorę. dlatego mowie ze chvj wi, bo jeden ktory nie tknie saa bedzie kolo 30stki rwal wlosy garsciami a inny [...]

[...] indyka - jabłka 1,15zł/kg - brokuły 2,49zł/500g (opakowanie) - fistaszki/morele/rodzynki 8,99zł/kg - śliwka/żurawina 14,99zł/kg - twaróg mazurski smak 2,79zł/250g - olej z pestek winogron monini 18,79zł/litr - przyprawy kamis i mieszanki przypraw kotanyi, drugi produkt za pół ceny - parowar teval 980w 119zł - blender 180w 29,95zł - ogólnie to [...]

GWookie a nadmiar Dht jakie ma skutki uboczne ??? a chvj wi };-) mi tylko powtarzali zawsze, uwazaj na wlosy i prostate przy masterze. Brałem krótkiego i włosy mam i prostata też ma się dobrze. Teraz leci długi i też jest ok. Piję olej z pestek dyni, albo jem pestki i żadnych kapsułek na prostatę nie biorę.

[...] dla samopoczucia, a obecnie leci master e od 7 tygodni i od niedawna 2x 50mg primki ew. Psa skoczyło, biorę na to saw palmetto i jem pestki dyni. Od teraz zacznę pić olej z pestek, bo poprzednio psa było w normie na masterze i oleju z pestek. Poprzednie badania były na zakończenie masy, a teraz leci redukcja, węgle ok 100 g. dlatego żeby wspomóc [...]

[...] combo nattokinaze 2x100mg i ip6 1 tabs ed. Poczekam jeszcze trochę aż master zrobi swoje w morfo i się zbadam Tak, przed masterem było w normie. Biorę na to preparat z pestek dyni i saw palmetto, ale chyba za mało, dodam olej z pestek dyni. O takie o : https://www.doz.pl/apteka/p137022-Prostamedicus_VitaMedicus_kapsulki_60_szt. Zmieniony [...]

[...] 4 białka 1 żółtko 40g Odżywka białkowa 80% godzina: 10:00 200g Tuńczyk w sosie własnym 1t Ryż basmati np Ogórek kiszony godzina: 13:00 200g Polędwica wołowa 7g Olej z pestek winogron 1 tor Kasza 100g Warzywa na parze godzina: 16:00 180g Pierś z kurczaka 80g Pieczywo Np. Surówki godzina: 22:00 150g Makaron pełnoziarnisty 10g Olej z [...]

[...] 4 białka 1 żółtko 40g Odżywka białkowa 80% 20g. Pieczywo godzina: 10:00 200g Ser półtłusty 80g pieczywo szczypiorek godzina: 13:00 200g Filet piersi z indyka 1 tor Ryż basmati 5g Olej z pestek winogron Szparagi godzina: 16:00 180g Szynka drobiowa 80g Pieczywo Pomidor godzina: 19:00 150g Makaron pełnoziarnisty 6g Olej z pestek winogron

[...] bądź orgarnicza sięprodukty zawierajace kwasy omega 6 (bo tych kwasów w diecie jest zazwyczaj dużo). Do tych produktów zaliczamy m.in. margaryny, oleje: kukurydziany, z pestek winogron, słonecznikowy, sojowy, lniany niskolinolenowy... - zwiększamy w diecie udział produktóę będących źrodłem kwasów omega 3, których zazwyczja jamy za mało [...]

[...] mojego pomyslu.. - sprawionego łososia (ok. 2 kg) pokroic na dzwonka. Posiekac duzy peczek kopru wloskiego, 3 - 4 zabki czosnku i wymieszac to z trzema lyzkami oleju z pestek winogron, dodac do tego jeszcze troche swiezo zmielonego pieprzu (zmielic grubo). Lososia lekko posolic i natrzec ta mieszanina. Wsadzic do miski, przykruc folia lub [...]

[...] 4 białka 1 żółtko 40g Odżywka białkowa 80% godzina: 10:00 200g Tuńczyk w sosie własnym 1 tor Ryż basmati pomidory godzina: 13:00 200g Filet piersi z kurczaka 1tor Ryż brązowy 5g Olej z pestek winogron Szparagi, pomidor godzina: 16:00 180g Ser biały półtłusty 240g banan godzina:22:00 150g Makaron pełnoziarnisty 10g Olej z pestek winogron

[...] 20g pieczywo godzina: 11:00 5szt Jajka na twardo (1 zoltko) 80g Ciemne pieczywo Np. Pomidor, ogórek godzina:14:00 200g Schab wieprzowy 1 tor Kasza gryczana 5g Olej z pestek winogron Ogórek świeży godzina: 17:00 120g Szynka drobiowa 150g Szparagi 2szt Pieczywo chrupkie godzina: 20:00 100g Makaron pełnoziarnisty 6gr Olej z pestek [...]

Co sądzicie o oliwie z pestek winogron a dobry czy nie ?

[...] polędwiczki wieprzowe, rzadziej jakaś wołowinka - ryby: dorsz, dorada, mintaj, krewetki, owoce morza, tuńczyk z puchy - jajka - oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej z pestek dyni ( mam wrażenie, że on bardzo dobrze wpływa na przewód pokarmowy. Czuję rodzaj "ulgi", kiedy go spożywam %-) ), AWOKADO -> dość sporo, rzadziej migdały, pestki [...]

[...] widzenia żywieniowego istotne są jego pestki, które spożywać można bezpośrednio po wyjęciu z rośliny, prażone, przetworzone w formę oleju, masła słonecznikowego itp. W 100 g pestek słonecznika mamy 584 kcal, w tym 51,5 g tłuszczów, 21 g białka i 20 g węglowodanów (w tym 2,6 g cukrów prostych). Błonnik z kolei występuje w ilości 8,5 g. Jest on [...]