[...] plecy: martwy: 4 serie 109kgx8 114kgx8 119kgx8 124kgx6 wiosłowanie wąsko hantlą w oparciu o ławke: 4 serie 41,5kgx12 46,5kgx12 51,5kgx12 51,5kgx12(Przy tym ciężarze zakładam paski) wiosłowanie prostym gryfem w szerokim chwycie w opadzie tyłowia (pochylam się bardziej niż 45 stopni zdecydowanie) 4 serie 40kgx15 45x15 50kgx15 52,5kgx12 I koniec... [...]
[...] 20 min. 1. Ok 2. Dość dobrze szło. Ostatnie serie ciężko, ale powalczę tu o większe obciążenie. 3. Mogłabym z większym obciążeniem, ale chwyt wysiadał. Następnym razem wezmę paski. 4. Ok 5. Całkiem ok, były serie na raty, ale 8 powtórzeń to jednak nie 12 i nie w superserii, więc lepiej niż w poprzednim treningu. 6. Duży rozstrzał w kg, ale nie [...]
suma sumarum jak prawie ze wszystkim liczy sie ..NASZ INDYWIDUALIZM KAżdy organizm inaczej zareaguje i moim zdaniem moga tu być pomocne paski do mierzenia ketozy. Mozemy sprawdzic czy pijac kofeine wychodzimy z ketozy. Jesli tak to papa kofeinko Ale z drugiej strony duzo osob w necie stosuje "lowcarb diet" a do tego stacki ECA. I mowia [...]
Dzien dobry Amciu! Wiem o czym mowisz, mnie tez lapki puszczaja ale daje rade w pierwszej serii, w drugiej i trzeciej to juz gorzej. A do martwego to zdecydowanie paski potrzebuje. Czesc Tyka. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-01-20 08:43:19
eee tam, dobre paski nie są złe chociaż ja używałem jedynie wtedy gdy miałem bardzo słaby chwyt po operacji łapy teraz sie poniewierają gdzieś bo to w sumie bez sensu - nie ma co bazować na takich pomocach
ja paski przetestowałem i dla mnie się nie nadają, wręcz przeszkadzały... chwyt chwytem, nie jest może zły ale na plecy mogę wziąć znacznie więcej niż utrzymam w ręce więc to konieczność. Przykład: martwy od 100 wzwyż - bardziej mnie bolą po nim przedramiona i dłonie niż plecy, to samo szrugsy. Co tam na tych andrzejkach się działo?
Sliv, o ile dobrze rozumiem określenie "ciężar schodzi z rąk" to moim zdaniem kuleje chwyt - słabsza dłoń i przedramię (sztanga zaczyna się wyślizgiwać w lewo i w dół). Rozwiązanie krótkoterminowe - haki lub paski, długoterminowe - ćwiczyć chwyt ze szczególnym uwzględnieniem słabszej strony.
Ech, widzę, że w taki skwar nie macie poczucia humoru... A już chciałem spróbować dawać zdjęcie w odcinkach - paski poziome, pionowe i ukośne. To byłby dopiero performance!
czesc andzejki udane...ajak bylo wszystkiego pod dostatkiem ale z umiarem paski rulez podczas cwiczenia skupiene musi byc na cwiczeniu ,a nie na wymykajacej sie sztandze z lapek...zreszta zalezy ile kto zaklada na gryf.. no chyba ze ktos wygina podkowy to... milego dzionka!
czesc all znajomy problem ze slabym chwytem czasem potrafi doprowadzic do agrrrhh gdy pod koniec serii sztanga leci z rak :/ tez chcialam bawic sie w paski ale to chyba pogorszyloby sprawe wiec pozostaja czyste prooby i mrooczenie pod nosem jak cos nie poojdzie ;) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-11-29 12:02:11
fajne te paski CipoBaxa... może są w kat 75 :D haha :) pozdrawiam Andrzej- Robisz najlepsze zawody w Polsce a te dziadki leśne co tylko dla nich się sianko liczy zabraniają mi startować!!
Najlepiej znalesc cukrzyka typ2 i poprosic zeby wzial z apteki bo maja za darmo. Iz tego co pamiętam to co roku. Paski sa drogie do tych akurat ale warto. :-)
Babcia moja(cukrzyk z glukometrem) kiedyś poprosiła nasza rodzinna żeby jej wpisała receptę na paski do mojego accu chec, to niestety nie chciała, powiedziała że nie może %-) dlatego wolę ta stówke wydać niż latać i prosić. A 50 pasków do countour na allegro 25 zł także nie ma źle :-D Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-05-02 13:32:01
Babcia moja(cukrzyk z glukometrem) kiedyś poprosiła nasza rodzinna żeby jej wpisała receptę na paski do mojego accu chec, to niestety nie chciała, powiedziała że nie może %-) dlatego wolę ta stówke wydać niż latać i prosić. A 50 pasków do countour na allegro 25 zł także nie ma źle :-D Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-05-02 13:32:01 Ta tyle [...]
No ja mam w kostce. W sumie używam tylko do mc do średnich ciężarów. Później już i tak tylko paski. Smaruje zawsze ręce nad śmietnikiem nie brudzi wtedy tak wszystkiego. Ale spróbuję ta w płynie jak tak chwalicie.
nie wiem w jakim kraju mieszkasz, ale ja w UK korzystam z Nexus glucorx i jestem zadowolony z zakupu :-)) i sprawdź sobie najpierw cenę pasków pod dany glukometr bo czasami bywa tak że paski są droższe od samego urzadzenia Zmieniony przez - czellista w dniu 2020-03-02 12:24:34