preria ty czytalas cos z tej diety foodmap?? nie jesz nabialu bo tam jest laktoza , a w serach twardych i masle juz jej nie ma , poza tym nabial zatrzymuje wode
No mało kto zwraca na to uwagę czym jest karmione zwierzę, a to wpływa na nas, innej jakości jest nabiał od krowy co je trawę a innej od takiej co je ziarna, niby szczegół, ale jak ktoś je dużo i często to ma znaczenie
A co ma Olimp do badań? Są badania że nabiał też zwiększa zachorowalność na raka prostaty i co oczekujesz że będą się mleczarnie wypowiadać na ten temat?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy na redukcji trzeba jakoś specjalnie ograniczyć nabiał (który kocham ;p), tzn. moge np na śniadanie zjeść owsianke z 250ml mleka a potem na kolacje 200g serka wiejskiego?
Ja nabiał to mam już od dawna zakazany. Teraz to co mi się zostało do żarła to indor, biały ryż, korzeniowe i trochę zielonych, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, parę owoców i orzechy (nie ziemne). Wiecie jak trudno z tego sklecić coś konstruktywnego do żarła? :-D
No bo jedna wyjechała jakiejś nowej babeczce że nie więcej niż 150. A Modki wiele razy podkreślały że takiego szlabanu nie ma. Chyba że ktoś w swojej diecie do tej pory permanentnie nabiał wpychał...
[...] wyskok hamuje, a nawet uwstecznia redukcję. " - to też cenna informacja od Martuccy :) a BeeF to ja mam, nazwijmy to, konkretny. Aaaa to :-). Ja tu się mówiąc szczerze na początku zagotowałam bo nikt wcześniej nawet słowa nie rzekł mi o szlabanie na nabiał Ale ugryzłam się w ozór bo to cenna rada nawet jeżeli w formie opyerdolu ją dostałam :-D
cześć, ja polecam naleśnik z maki jaglanej + jajo + troche waniliowej odżywki + owoce (i jogurt lub twaróg jak ktos je nabiał). smażone na kokosowym oleju. pysk urywa
Na to wychodzi. I jeszcze stłamszona kreatywność %-). Ciężkie życie kobiety i tyle. No nic, ja sobie coś tam od czasu do czasu jednak posolę ;-). Nabiał też wsunę (oczywiście jedną porcję dziennie ;-) ). I tak rewolucję robię w swoim życiu, więc może ćwiczenia i czysta miska dadzą radę coś poprawić :-).
Robiła któraś z was krem z brokułów? Czym go doprawić żeby był dobry? Mam zamiar ugotować brokuły w bulionie, zblendować je i potem dodać trochę startego sera. ja gotuje brokuła i cuknie (młodą) + czosnek + sól / pieprz + masło jak bilans pozwala :-D tez niczego sobie, ale jak jadłam nabiał to lubiłam dodac mascarpone :-)
Eekhm... wiecie co, ja właśnie dziś zjadłam śniadanie dokładnie jak Chodakowska %-). I zdarza mi się spokojnie kilka razy w tygodniu, że w moim śniadaniu nabiał to jedyne źródło białka (plus wiadomo roślinne) i nikt mi na to nie zwrócił nigdy uwagi. Nie wydaje mi się, żeby to było takie straszne przestępstwo jak w innych posiłkach są inne źródła [...]