Tak. Jaja to nabiał. http://www.google.pl/url?sa=t&source=web&cd=1&ved=0CBwQFjAA&url=http%3A%2F%2Fpl.m.wikipedia.org%2Fwiki%2FNabia%25C5%2582&rct=j&q=nabia%C5%82&ei=PfUSVaz7MsrTU6vKg8AH&usg=AFQjCNFJI-of4ZKncR3p7i0XNx1ysLyufA&bvm=bv.89217033,d.d24
Każdy produkt pochodzenia zwierzęcego ma pełnowartościowe białko. Nie zmienia to jednak faktu, że mleko to nie ma specjalnego zastosowania w zdrowej diecie. Na pewno nie jako źródło białka. Od tego są zalecane źródła jak mięsa, ryby, jaja, nabial.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byś porozmawiał z rodzicami to nie mieliby nic przeciwko lekkiej modyfikacji posiłków. Wydaje mi się, że to głównie od ciebie zależy, czy sięgniesz po owoce, warzywa, rybkę, nabiał itp. czy też po snickersa, kawałek tortu na podwieczorek, hamburgera z Maca, coca colę... p.s. - tak dla twojej wiadomości to w wielu jak nie w większości domów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoi koledzy g**** się znają za przeproszeniem...55kg i meta... Poczytaj w dziale odżywianie, jak masa nie idzie tzn. że jesz za mało ot co... jedz więcej węglowodanów(ryże, kasze, makarony, ziemniaki), białka(nabiał, mięsa i ryby) i zdrowych tłuszczy(oliwa,orzechy) itd Zmieniony przez - raynus w dniu 2012-12-22 21:31:21
Chyba nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale owoce zawierają węglowodany. Z resztą nabiał również. Niewiele, ale jedząc cały dzień tego typu posiłki, jak najbardziej może się ich uzbierać od 100 do 200 gramów. Oczywiste w zależności od tego jak dużo kalorii masz zamiar dostarczyć w ten sposób. Nie będzie to więc miało zbyt wiele wspólnego z dietą [...]
[...] w tym serek wiejski, twaróg, mleczne napoje fermentowane, czy sery twarde, jak najbardziej mogą stanowić element diety w postaci źródła białka. Nie ma konieczności kupowania nabiału bez laktozy. Chyba, że masz jej nietolerancję. Wtedy jak najbardziej. Pytanie Twoje sugeruje, że nie znasz podstawowych zasad diety zbilansowanej, w tym zalecanych [...]
mysle ze nabial jest dobry na ostatni posilek jesli nie zawiera tluszczu, a kazeina w nim zawarta jest tak samo dobra jak kazeina z odzywek bialkowych na noc
cieszymy sie że zadałeś/aś to pytanie jednak wykracza ono po za ramy tego działu.zapraszamy po zalogowaniu od działu odżywianie jednak że mamy tak samo duże serca jak i ramiona to napisze że powinno sie jeść wszystko co zdrowe.warzywa owoce mięsa i przetwory zawierające nabiał
Zależy jak zaawansowane są te zmiany. Pomóc może dieta uboga w nabiał i wysokoglikemiczne produkty żywnościowe, a bogata w świeże owoce i warzywa http://potreningu.pl/diety/artykuly/69/dieta-a-pryszcze
Nie istnieje tego typu pojęcie, "co jest lepsze". To tak jakbyś zapytał, czy do życia bardziej przyda się Tobie ręka, czy też noga. Kompletnie bez sensu. Dobrze zbilansowana dieta powinna bazować na różnych źródłach składników odżywczych, a nie na jedynym z nich, który określisz sobie jako lepszy. Nabiał może być lepszym pod kątem ilości wapnia, a [...]