na co zwracać uwagę

[...] musisz odcierpieć za to co zrobiłaś organizmowi, nie ma nic za darmo, owszem nie zwrocilam uwagi ze ostatnio obcielam bialko, to jest do poprawy ty masz przede wszystkim zwracać uwagę na to co jesz!!, a nie jeść a potem zwracać uwagę na wagę a wegle hm... zostawiam ? 100g wegli to chyba ilosc minimalna jesli nie chcemy wchodzic na lc a co z [...]

[...] reklamom, to płatki śniadaniowe są najzdrowszym wyborem na śniadanie. Jednak znaleźć naprawdę zdrowe płatki wcale nie jest tak łatwo. Oto kilka wskazówek, na co trzeba zwracać uwagę podczas zakupów: 1. Kolejność składników - Nie kupuj płatków, jeśli cukier lub inne podejrzane składniki znajdują się w pierwszej trójce. Oznacza to, że są one [...]

najważniejsze że nic poważnego ze zdrowiem się nie dzieje. Trzeba tak jak piszesz zwracać uwagę na to co robimy pod kątem własnego zdrowia i ograniczeń. Moje treningi tak wyglądają - unikam tego co mi nie służy, zmieniam sobie technikę żeby nic nie bolało. Nie musimy nikomu nic udowadniać - mamy mieć przyjemność z tego co robimy i przede [...]

przestańcie zwracać uwagę na takie osoby jak Zamachowy. Nawet jakby ktoś napisał, że 2+2=4 to zawsze się znajdzie jakiś d**** co sądzi, że 2+2=5. Tak jest na wszystkich forach internetowych (szczególnie na Insomni).

[...] Weglowodany - Ryż brazowy,bassmati - makaron pelnoziarnisty 2.Jaki najlepiej wybrac makaron ,pelno tego w sklepach. Wystaczy ze bedzie pisac pelnoziarnisty ,czy trzeba zwracać uwage z jakiej jest mąki ? - pieczywo pelnoziarniste - kasza gryczana - wafle ryzowe (sporadycznie w przypadku braku czasu na ugotowanie czegos sensownego) [...]

[...] po pobudce. Na treningach tylko czasem coś tam było czuć. Same biodro jest również naprawiane podczas rehabilitacji z fizjoterapeutą. Mam tak w ogóle podczas treningu nóg zwracać na parę rzeczy uwagę. Jedna z nich, to przy siadach nogi do maks 90%. Tak mi zalecił fizjoterapeuta. To samo dotyczy linii z „kolano-stopa” podczas siadów. Mają być w [...]

Czy wiecie, na co należy zwracać uwagę kupując cytryny? Przede wszystkim należy ocenić wygląd skórki - im bardziej chropowata i gruba, tym mniej środków chemicznych wykorzystano w czasie hodowli, ponieważ gliceryna i środki przeciwko robakom wygładzają owoc. Skórka nie powinna być również zbyt błyszcząca, ponieważ tak błyszczy bakteriobójczy [...]

Unikać powinniśmy: Podnoszenia dużych ciężarów na prostych nogach. Długiego siedzenia w bezruchu. O ile z siedzeniem w bezruchu sie zgodze to podnoszenie ciezarow na prostych nogach wg. mnie nie maja na to duzego wplywu. Warto tutaj zwrocic uwage na technike. Wiekszosc osob w cwiczeniach typu Martwy Ciag robi tzw. " koci grzbiet" co [...]

Czyli jakieś pozytywne efekty przynosi sęk w tym, że jesteś doświadczonym biegaczem i wiesz na co powinno się zwracać uwagę więc może więcej z niej wyciągniesz

ad1 nie jest Ci na razie potrzebne dokładanie ćwiczeń na biceps priorytetami możesz się zająć tym w późniejszych mikrocyklach ad2 ok w takim razi czekam na film ad3 dlatego zapytałem czy dasz radę, ciężko z marszu podciągnąć się 10 razy na drążku więc na razie podciągaj się poprawnie technicznie tyle ile dasz radę starając się dokładać tych [...]

[...] i obiad są takie same. Chyba nie dam rady spędzać więcej czasu w garach i przygotowywać codziennie coś innego... Jest trochę produktów przetworzonych, ale raczej staram się zwracać uwagę na ich skład i wybierać te bez chemii czy cukru. Wiem, że nie jest to idealne, czasami używam ich ze względu na wygodę zastosowania, ale stopniowo staram się je [...]

[...] działa idealnie i w końcu powoli znowu zaczynam czuć się głodna, jak mi nic w tych jelitach nie zalega. Nie wiem, czym są powodowane te czasowe zaparcia, czy wzdęcia… Będę zwracać uwagę na to co jem i jak to wpływa, bo być może to jakieś konkretne produkty źle na mnie działają :-( Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Dzisiaj zrobiłam [...]

[...] przećwiczyć (praktycznie nie ma możliwości większego włączenia innych grup mięśniowych - przy innych grupach b.często inne mięśnie za bardzo włączają się do pracy; trzeba zwracać uwagę czy trenujemy to co chcemy!) i stąd intensywność jest większa (chociaż nam się wydaje, że inne mięśnie trenujemy równie intensywnie). NDRain ja trenuję też FBW [...]

Nie będe zakładał tematu , a wiec zapytam tutaj , chce kupic Parowar , na co mam zwracac uwage ? Chce kupic taki co w krotkim czasie zrobie posiłki , ale tez energooszczędnie , ktos cos poleci ? Na co mam zwracac uwage ? O jakiej mocy kupowac ? Nie znam sie zupełnie na tym , dlatego pytam :)

[...] z punktu A do punktu B, lecz to co robimy podczas przerzucania ;) Od tamtej pory każdy mój trening zmienił się o 180 stopni - zaczęłam obsesyjnie wręcz pilnować techniki, zwracać uwagę na pracę mięśni, próbować nowych technik treningowych - wszystko i jeszcze więcej przyczyniło się na dzisiejszy stan rzeczy.Obecnie planuje zrobić kurs na [...]

[...] w miarę celowo staram się ich nie prostować do końca. Do tej pory skupiałem się żeby przeprostu nie robić w kolanach- tak jak na zdjęciu. Zmienić to? Z PP- na pewno zacznę zwracać uwagę na brzuch, bo do tej pory tego nie robiłem. Starałem się tylko skoordynować ruch rąk i nóg. Co do łydek- ponieważ w zestawie B mam zarzut, wygodniej jest mi [...]

[...] martwi z powodu serwowania sobie ekstra porcji antyoksydantów bezpośrednio po wysiłku, ale z drugiej strony są to śmieszne dawki. Wspominam o tym tylko dla tego, że lubię zwracać uwagę na takie drobiazgi. Wtorek- trening grzbietu 1. Wiosło nachwytem +5kg 60 kg x 6 90 kg x 3 110 kg x 3 130 kg x 3 140 kg x 12 R: 110 kg x 20 2. Martwy ciąg klasyk [...]

[...] nie może rozmawiać z osobami postronnymi ani one nie mogą do niego mówić tylko musi skupić się na liczeniu,tak samo jeśli chodzi o technikę wykonania nie może jednocześnie zwracać uwagę na to i liczyć.Dlaczego o tym piszę?,otóż co zapewne zauważyliście w Poznaniu szczególnie po liczeniu sędziego prowadzącego że jego liczone liczby z podejść [...]

[...] • Pierwsza seria, najniższy poziom obciążeń: - spaliłam tylko 39 kcal (w innych programach ok. 50 kcal) - przejechałam całość w niecałe 7 minut • PYTANIE: Na co powinnam zwracać uwagę przy tak dużej redukcji – na ilości spalonych kalorii, czy jednak większą wartość ma program interwałowy? Te 39 kcal w pierwszej serii skutecznie zniechęca. [...]

[...] naturalnie nie występuje, w hodowli zwierzęta są nią suplementowane, a my zjadając np. mięso automatycznie mamy B12 po nich w spadku). Wapń jest pierwiastkiem na który warto zwracać uwagę, mało jest jego roślinnych źródeł. Ja i tak ważyłam i ważę produkty, które spożywam. Wierzę w to, że mam na tyle wiedzy i obycia w komponowaniu sobie posiłków, [...]