na co zwracać uwagę

[...] (patrz: Działania niepożądane). Jakkolwiek nie ustalono związku przyczynowego, należy otoczyć szczególną opieką pacjentów z depresją w wywiadzie, a u wszystkich pacjentów zwracać stale uwagę na objawy depresji, a w razie potrzeby wdrożyć odpowiednie leczenie. Ponieważ po wieloletnim stosowaniu dużych dawek leku w leczeniu zaburzeń [...]

[...] łap pod sztangę czyli np miałabym robić tyle serii i po 1 powtórzeniu? 20/22,5/25/27,5....40kg to by wyszło 9serii ale wiesz...ogólnie to zatrzymałam się odkąd zaczęłam zwracać bardziej uwagę na technikę,żeby mieć łopatki ściągnięte itd a tak to się kładłam i jakoś szło to proponujesz jakieś zmiany? bo w sumie nie licząc tego tygodnia to [...]

Baraqda - twoj plan jest do dupy. Sorry za szczerosc ale taka jest prawda(moim zdaniem). Na SFD panuje jakas dziwne przekonanie że nie należy dużo(czy czesto) cwiczyc. Gdzie czytam jakas porade, wszedzie tylko ze musisz dac miesnia odpoczac, odzywanie, itd. Ale zacznijmy od poczatku. Cwicze na silce trzy lata ale co najmniej polowe tego czasu [...]

[...] (oczywiście w granicach rozsądku) Z góry dziękuje za pomoc, na pewno zastosuje się do wskazówek. Pozdrawiam Michał Maroszek PS. Proszę się do mnie nie zwracać per „Pan”, chyba jeszcze za młody jestem, żeby się przyzwyczaić. A jak wiadomo na „Pana” trzeba mieć wiek, pieniądze i [...]

[...] Było coś, co zrobił w tamtej walce - nie zdradzę tego, ale pomyślałem sobie: „Hmm, podoba mi się to”. Byłem naprawdę pod wrażeniem tego, co zrobił. To sprawiło, że zacząłem zwracać na niego uwagę. Ale w tej chwili to wciąż tylko szczekanie na wiatr, bo z kim on walczył w 185 funtach? On może pokonać wielu zawodników w wadze 185, wielu z [...]

[...] robi to niepoprawnie włącznie ze mną. Zmniejszyłam ciężar i zrobiłam wszystko przy poprawnej technice. Wszedł mi już nawyk trzymania źle łokci i będę teraz musiała cały czas zwracać dokładnie na to uwagę i pilnować się) 2. Wyciskanie na ławce skośnej 3x10: 8kg/9kg/10kg + zrobienie próbnego wyciskania sztangi na ławce skośnej 1x20kg 3. [...]

[...] technice, a nie po prostu wstajesz z ciężarem na plecach Ja na wioślarzu często czuję szybki brak mocy jest dużo ciężej niż na orbitreku czy rowerku. A co do cukrzycy, to możesz być w grupie ryzyka i musisz zwracać cały czas uwagę na źródło węglowodanów. Wiadomo - cukier, słodycze odpadają Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-04-01 23:59:54

[...] angażuję barki. Tak mi jakoś pasuje. Wykroki coś zaczęły mnie mniej męczyć, nagrałem się i widzę że robię za krótki wypad. Kolano nie powinno wyprzedzać stopy, muszę zwracać na to uwagę. Push press ze sztangą ciągle bardzo słabo mi wychodzi, mam bardzo mały ciężar na sztandze (ok 25 kg o ile pamiętam). Nie jestem silny ale w tym [...]

[...] 1 seria: 30powt.+20 powt. 2 seria: 20 powt. + 15 powt. 3 seria: 20 powt. + 12 powt. Jako, że od dłuższego czasu borykam się z kontuzją łokcia to też muszę szczególną uwagę zwracać na porządną rozgrzewkę. W tym ćwiczeniu stosuję małe obciążenia przy dużej intensywności, 50 powt. w serii dosłownie rozrywa mi tricepsy i porządnie rozgrzewa [...]

[...] bo mnie tak boli prostownik. Fakt, nie poszło w 4 serii tyle powtórzeń ile zamierzałem ale chyba ważniejszy jest fakt że czuje ten mięsień który powinienem. 3. Muszę zwracać większą uwagę na to, aby rozciągać podczas ćwiczenia ten najszerszy bo póki co to skupiam się tylko na tym aby czuć i nic więcej. Poza tym, muszę pracować też nad tym [...]

[...] mogłoby być więcej, DHA i EPA należy uzupełniać z tłustych ryb (łosoś dziki, pstrąg, śledź, mintaj, halibut ). GOLD omega-3 tego nie zastąpi. Co do suplementów o3, trzeba zwracać szczególną uwagę na zawartość kwasów EPA i DHA i kupować preparaty z jak najmniejszą dawką koncentratu i z jak najwyższą zawartością kwasów EPA i DHA - to jest już [...]

[...] łatwo o załamanie się techniki co powoduje pogłębianie dysproporcji między prawa a lewą stroną. A u ciebie przy tym ustawieniu bioder i nierównym ustawieniu łopatek musisz zwracać szczególna uwagę na równomierna pracę obu stron ciała . Wprowadziłam również ćwiczenia unilateralne do części siłowej . Pamiętaj by zaczynać je od słabszej strony i [...]

[...] i czytelniej, no i nikt się nie pogubi a skoro owe forum ma służyć pokoleniom warto zachować harmonię. Ok oto lista pytań. 1. Jaki twarożek ? wszystko jedno czy trzeba zwracać na coś uwagę? Z tabeli wybrałem chudy, w diedie CKD widziałem tłusty... hmm? 2. W różnych poradach czytałem że szczególnie my amatorzy nie możemy dać się zwariować i [...]

Kiedys, jak widzialem ze jakis mlody / nowy cos zle robi , jakies cwiczenie, podchodzilem i spokojnie mowilem ze to nie tak powinno wygladac, pamietajac ze sam jak zaczynalem malo co wiedzialem. Pomoc kogos bardziej doswiadczonego, kto pokaze i wskaze jakie bledy sie popelnia i jak powinno byc prawidlowo, byla nieoceniona. Ten komu pomogles [...]

[...] (warto poczytać choćby o WGA zawartych w kiełkach pszenicy, czy lektynie orzeszków ziemnych. http://mic.sgmjournals.org/cgi/reprint/137/7/1571.pdf Myślę, iż jest sens zwracać na w/w zagadnienie uwagę bo jest ono często pomijane w duskysjach dotyczacych żywienie, (byleby nie łączyć go z grupą krwi). W ogóle jest tyle ciekawych zalezności [...]

U mnie jak brałem i rok po odstawieniu bylo wszystko w miare OK, dopiero później zaczeły się problemy. Nie ma się co oszukiwać ze przy amatorskim ćwiczeniu warto jest się pakować w koksy, jak pisałem są teraz takie dobre odżywki diety i można na prawdę super forme osiągnąć. Pujscie w koksy przez amatorów to taka łatwizna... Nie mówie ze biorąc [...]

[...] nóg ? Nie mam pojęcia jak to nazwać ;-) Ale masz rację Arphiel - mącę i już nie będę Wybacz Umka i na mnie nie zwracaj uwagi Izi, izi nie mącisz ;-) };-), a uwagę zwracać będę, bo wszytskie rady są cenne :-)) Miska na dzisiaj: 1727 kcal, BTW 118/84/124 - chleb żytni razowy /twaróg półtłusty - omlet - schab/warzywa - łopatka/ryż [...]

POCZYTAJ... i ułóż coś co ci będzie pasować trzymając się tych zasad... 1 Śniadanie czyli pierwszy posiłek powinien zawierać białko/węglowodany o niskim IG/tłuszcze/warzywa -Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię.w tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach [...]

MaGor - dzięki za rady odnośnie biegania, od następnego razu na bieżni zacznę zwracać mocno uwagę na technikę, butów też w tej chwili nie mam żadnych do biegania (muszę sobie coś zorganizować) co do klubu biegacza czy tym podobne muszę się rozglądnąć bo coś chyba jest takiego u nas co do białka + węgle pomiędzy siłką a aerobami jest to patent [...]

[...] Praw konsumenta jest wiele. Wiem też z własnego doświadczenia, że konsumenci nie kiedy przesadzają (niektórzy tylko szukają jakichś niedociągnięć byle bzdet i już chcą towar zwracać), ale przecież Kelton nie robi sobie sprzętu tak sobie. Rynek został zbadany, konsumenci zgłosili popyt. Kelton swoje maszyny ulepsza i oferuje poprawione już wersje [...]