na co zwracać uwagę

[...] ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę. To niech dowali ciężaru, i bicki tak czy inaczej urosną;-)

[...] opinie na temat sprawdzonych srodkow zawsze wyglaszaja jacys przybysze nie wiadomo skąd, ten schemat jest powtarzalny, nie biore takich opinii w ogóle pod uwagę, po co mam zwracać sobie tym glowe skoro zaraz obok są opinie ludzi, które wiem że mają pojęcie i można im zaufac, poza tym apropo badań, nikt nie ma pojęcia kto to, co tam sobie [...]

Nie żebym bronił wszystkich trenerów, ale są ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę.

[...] krotnie drozsze od zwyklych odpowiednikow robionych wraz z glutenem ;) Wiesz co śmiejąc się z glutenu nie mówimy że unikanie go nie ma sensu. Ludzie chorzy wiadomo ze muszą zwracać na to uwagę. My z chłopakami najczęściej podśmiewujemy się z tego że jeszcze z 5lat temu każdy zdrowy człowiek jadl produkty które mają gluten i było ok. Teraz kiedy [...]

[...] krotnie drozsze od zwyklych odpowiednikow robionych wraz z glutenem ;) Wiesz co śmiejąc się z glutenu nie mówimy że unikanie go nie ma sensu. Ludzie chorzy wiadomo ze muszą zwracać na to uwagę. My z chłopakami najczęściej podśmiewujemy się z tego że jeszcze z 5lat temu każdy zdrowy człowiek jadl produkty które mają gluten i było ok. Teraz kiedy [...]

[...] w stanie zrobić 1 pompki nie wierze że można być taką ****ą... Yang 30 napisał:Jeśli ktoś się boi, a to widać w sposobie poruszania się,mówienia, gestach to nie powinien zwracać innym uwagi, zwłaszcza dzisiejszej młodzieży, bo jest duża szansa, że nie przepuszczą takiej okazji "załatwienia" kogoś, kto się już poddał zanim wszystko [...]

[...] trudno jej się samemu nauczyć, powinniśmy zagłębiać się także w dziedzinę, jaką jest dietetyka i jak ważną role odgrywa w każdym sporcie zdrowe odżywianie. Nie powinniśmy zwracać uwagi na diety wymyślone przez osoby niemających żadnych kwalifikacji, lecz sugerować się pomocą z jak najlepszych źródeł. Musimy pamiętać również o tym, aby nie [...]

Myślałem też o większej ilości serii wyprostów na maszynie. Czy w tym ćwiczeniu zwracać dużą uwagę na rotację stóp na zewnątrz i wewnątrz? Możesz rzucić jakimiś liczbami jeśli chodzi o ilość serii i ilości powtórzeń na czworogłowe i dwugłowe? Tak czytam co piszesz i cały czas czuje, że chcesz mnie nakierować na siady Coleman'a, które wrzucałeś [...]

[...] chodzę. Bo nie umiem udupic Wlasnie dlatego muszę na bieżnie się przerzucić. Mam wrażenie, że może przez to właśnie mi tyle leci z nóg na redu. Może być, zagor też mówił że na kolejnym prepie zmieni na coś roweryk bo widzi jak mu z nóg ucieka a jak wy macie takie kopyta to już trzeba zwracać na to uwagę mi nie ma co uciec chyba że włosy :))

[...] mi tyle leci z nóg na redu. Może być, zagor też mówił że na kolejnym prepie zmieni na coś roweryk bo widzi jak mu z nóg ucieka a jak wy macie takie kopyta to już trzeba zwracać na to uwagę mi nie ma co uciec chyba że włosy :)) Coś w tym może być, ja debiuty i potem kolejne miałem w lutym i marcu więc poza minutami na siłce na bieżni to [...]

[...] bardzo lekko poszło. 3. W MC specjalnie nie dołożyłem jeszcze nic, aby popracować nad techniką. Dzisiaj trochę ciężko mimo wszytko, ale starałem się po nogach ciągnąć i zwracać szczególną uwagę na plecy, nie wiem czy w czwartek nie zostawię jeszcze tego ciężaru, zobaczę. 4. Tu oczwyiście będę dokładał powtórzenia. Dziś nie było aż tak źle, [...]

[...] podjąć następujące działania w kolejnej fazie, a więc Fazy Intensyfikacji: - zwiększyć kalorie +200 w dni treningu nóg oraz pleców (więcej nie ma sensu w tym mikrocyklu), - zwracać szczególnie baczną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń przy treningu ramion (bicepsów), mięśni kapturowych (bardzo słabo rozwinięte) oraz naramiennych (boczne [...]

[...] i strasznie nisko zaczynam, przyzwyczaiłem się do sztangi z 5-10cm wyżej i jakoś taka niewygodna pozycja startowa, staram się nad plecami panować i tu będę po prostu musiał zwracać na to uwagę. 4. Bez problemów, nastepnym razem dam 11, a właśnie - robić tu progresję też czy stały ciężar może być?? stały chyba lepiej pompuje 5. Też dość lajtowo, [...]

[...] kung-fu skuteczności, i w rezultacie z coraz powszechniejszą krytyczną opinią o chińskich sztuk walki. Osoby poważniej zainteresowane chińskimi sztukami walki powinny zatem zwracać baczną uwagę, do jakiej tradycji faktycznie należy dana szkoła. Czy stara się ona oferować autentyczny, całościowy przekaz systemu, obejmujący metody treningowe i [...]

[...] - LENIU!!! Mottor: to fakt 90kg to nie za wiele... Strongbart: "magik albo ekipa (spec) jak mam dużą dysproporcje klaty w porównaniu do bica (no bardziej pleców) zwracać na to uwage czy rąbać wszystko dalej??" jak już mówiłem leć dalej z treningami. Jak jest bardzo duża różnica, to najpierw przed treningiem (kiedy łączysz tric z [...]

[...] Dodatkowo na miniony mikro cykl planowałem zrealizować poniższe założenia: - zwiększyć kalorie +200 w dni treningu nóg oraz pleców (więcej nie ma sensu w tym mikrocyklu), - zwracać szczególnie baczną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń przy treningu ramion (bicepsów), mięśni kapturowych (bardzo słabo rozwinięte) oraz naramiennych (boczne [...]

[...] DOMSy brzucha, trochę pleców i potem dołączyły dwugłowe. (A co do pleców, to chyba wczoraj czułam jakby lekką niestabilność? w dolnym odcinku – muszę jeszcze bardziej zwracać na nie uwagę przy MC.) ŚRODA leki/suple: Novothyral 1/3 + Euthyrox N25; Vigantol; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi x1; Glucophage XR 750; + kozieradka płyny: woda 9.30: [...]

[...] Tymczasem odnośnie techniki: Lwp3, Obliques, Vena - dziękuję bardzo za ocenę i cenne wskazówki. Będę zwracać teraz szczególną uwagę na ułożenie łokci. DZIĘKI! Obliques - bardzo się cieszę, że jest trochę lepiej, oczywiście dalej będę rzeźbić technikę zarzutu i PP zgodnie ze [...]

Odpowiednia sylwetka i super forma startowa to nie wszystko. Zgodnie z najnowszymi trendami i wskazaniami federacji światowej sędziowie mają zwracać baczną uwagę na estetykę zawodnika. Dotyczy to nadmiernej ilości tatuaży, pomazanego lub cieknącego bronzera, ginekomastii, zaniedbanej niegładkiej skóry. Regulamin każdej kategorii w sportach [...]

Odpowiednia sylwetka i super forma startowa to nie wszystko. Zgodnie z najnowszymi trendami i wskazaniami federacji światowej sędziowie mają zwracać baczną uwagę na estetykę zawodnika. Dotyczy to nadmiernej ilości tatuaży, pomazanego lub cieknącego bronzera, ginekomastii, zaniedbanej niegładkiej skóry. Regulamin każdej kategorii w sportach [...]