na co zwracać uwagę

[...] bo zdarza sie ze sprzedają w niemczech i po 100 euro. Ogólnie rzecz biorąc golf to bardzo fajne autko. Części w Polsce nie są drogie więc jakoś ujdzie. Na rdzę trzeba zwracać uwagę w okolicach klamki na przednich drzwiach i na progach. Jednak jak ktoś wcześniej zauważył w Polsce ciężko jest dostać w tak dobrym stanie jak w niemczech. A tak [...]

[...] ten jeden kąt więcej może okazać bardzo ważnym elementem podczas naszego rozwoju mięśni. Kiedy wybieramy ławkę najpierw patrzymy na cenę a to jest błąd, powinniśmy bardziej zwracać uwagę na to co oferuje nam dana ławka a potem patrzyć na cenę. Wydaje mi się że ławka od Keltona sprosta wszystkiemu, wytrzymała, dbale zrobiona z myślą o wygodzie [...]

[...] Każde najmniejsze napięcie podnosi jego wartość. Zatem chwilowy pomiar górnego cisnienia w gabinecie lekarkism nie zawsze odpowiada temu co jest naprawde. proponowałbym zwracać uwage bardziej na ciśnienie rozkurczowe (to dolne), które jest mniej podatne na chwilowe czynniki stresogenne. Jeżeli jego wartosć jest pow. 90 wówczas mozna sie już [...]

Póki co ciężary nie są duże. Na plecy musisz zwracać uwagę. Łatwo o uraz.

Nie jest zadna tajemnica, ze fermentowane produkty mleczne maja bardzo korzystny wplyw na nasze zdrowie (podnosza nasza odpornosc, zapobiegaja biegunkom i zaparciom, odgrywaja pewna role w leczeniu/zapobieganiu alergiom, hipercholesterolemii, prawdopodobie maja rowniez wplyw antykancerogenny, lagodza objawy zespolu jelita nadwrazliwego, obnizaja [...]

nikt nie każe mu jeść codziennie wołowiny i 40 kurzych białek. Wystarczy, że zacznie zwracać uwagę na to, co je

Liczyłam na trochę inna pomoc...z Waszej strony...prowazdący pokazł raz..i więcej nie ma zamiaru sie powtazrac..a my jak sie okazuje źle to wykonujemy.....chodziło mi tylko pewne wskazówki...na co nalezy zwracac uwage by były one w miarę dobzre wykonane....za pouczanie mnie bardzo dziękuje..pozdrawiam

[...] z niszczeniem ale mostkując można bardziej zaangażować piersiowe zmniejszając pracę barków a o to chyba chodzi żeby ruch był jak najbardziej od pracy klaty. Na to też trzeba zwracać uwagę - wyciskać klatą a nie rękoma i barkami. Ściągnąć łopatki dla większego wypięcia klatki. Mmm nie wiem co jeszcze. Głowa też ma być na ławce. Nogi twardo na [...]

Makroskładniki to nie jedyne na co należy zwracać uwagę. Zapewne okazyjnie nie zaszkodzi. Podobnie jak i alkohol, słodycze, fast food, itp. Kwestia tego ile i jak często.

Jak się dopieszcza dietę to trzeba zwracać uwagę na to co się pakuje do żołądka . Zainteresowałem się carbo plus bo zauważyłem zmianę koloru - spowodowaną pewnie ilością barwnika E110: żółcień pomarańczowa. Carbo które teraz kupiłem (nie wiem czy nie jest starsze niż poprzednie bo ma krótszą datę ważności) jest o wiele bardziej pomarańczowe więc [...]

[...] z tym co mogą osiągnąć. Jeżeli ktoś uważa że moja wiedza jest niewystarczająca; a uwierzcie mi że na co dzień spotykam takich ludzi bo są to moi rówieśnicy i znajomi; to zwracać uwagę a postaram się uzupełnić wiedzę :-) PS; Tłuszczu staram się nie używać = no nie wiem jak to skomentować W sumie troszkę szkodzisz niż pomagasz swojej sylwetce [...]

ja moze dodam cos od siebie. odnosnie HST. (wykorzystam to,co napisalem w innym temacie) 1. przy kazdej okazji bede to powtarzal-HST nie jest programem dla poczatkujacych! nie dlatego,ze tak nie mozna,ze nie zadziala,itd.....po prostu sa bardziej odpowiednie(skuteczne) metody,ktore swietnie zdaja egzamin na niskich poziomach wytrenowania,gdzie [...]

[...] dobiłem do 99 kg to zapaliła mi się czerwona lampka i stwierdziłem, że 1 z przodu nie będzie. Zacząłem ćwiczyć na siłowni, dodałem cardio i ogólnie więcej ruchu, zacząłem zwracać uwagę na to co jem. Po roku waga spadła do 76 kg, sylwetka była niezła. W domu cisza... Po następnym pół roku zmieniłem siłownię. Na nowej siłowni były komplementy [...]

psonic nie wychodzi drożej. W obu przypadkach za kg białka ( samo białko w odżywce) wychodzi ok. 60zł. I nie chodzi mi o gratisy tylko o jakość. Na co wogóle powinienem zwracać uwagę kupując białko? Znalazłam jeszcze HI-TEC ANABOLIC PROTEIN. I czy samo białko wystarczy? Przypominam że to będą moje pierwsze suplementy dlatego prosze o wskazówki. [...]

No tak bardziej zalezy mi na spaleniu zbednego tluszczu i jedynie troche na miesniach, nie chce ich bardzo rozbudowywac (moze w przyszlosci :P) A pytanie odnosnie diety, czy ktos moze w ogole doradzic od czego zaczac? Jak sie zabrac do opracowania fajnej diety? Bo jakos nie jestes za bardzo za tym aby taka diete kupowac, a wolalbym sam sprobowac [...]

na brzuch mozesz spróbowac robic trening ABS(forum jest nim przeładowane wiec bez problemu bedziesz mógł o nim poczytac) a co do GAINERA to idz do najblizszego sklepu z suplami i tam sie dowiesz od specjalisty (ja sie w odrzywki nie bawie szkoda kasy wole poprostu zwracac uwage co jem :)

Nie rozumiem!! To na co powinienem zwracac najwieksza uwage?? Brzuch twom zdaniem jest malo istotny?? Pozdro

A co dla ciebie jest ćwiczeniem kondycyjnym? Biegi? Wszystko (no prawie wszystko) da się w pewnym stopniu połączyć, ale zawsze musisz sobie wybrać to co jest dla ciebie najważniejsze i na to zwracać największą uwage, a to drugie traktować jako dodatek. Ale napisz cos wiecej to pogadamy

biliwiget: mógłbys mi coś konkretnego zaproponować z omega3? słyszałem że trzeba zwracać uwage na jakieś wskaźniki w tranie DHA czy cos takigo , wiem że są dwa. Możesz mi przybliżyć tą kwestię? peps19: kolagen olimpu z tego co pamietam ma niejasny skład, piszą że w 100g jest 50g kolagenu i hydrolizatu kolagenu. peps19,naukowiec: Tak jak powiedział [...]

[...] że mięśnie nie rosną od powietrza tylko od pożywienia. Z Czego chcesz budować masę? Jeżeli przytyłeś to znaczy że dostarczales odpowiednią ilość kalorii . Dieta nie musi oznaczać jedzenia z zegarkiem w ręku I ważenia każdej potrawy co do grama. Wystarczy zwracać uwagę na to co się je, starać się dostarczać odpowiedniej ilości makro składników