na co zwracać uwagę

[...] 3x w tygodniu - TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Tu chciałam zwrócić uwagę, że w związku zamykaniem diastasis (w sumie mała szczelinka została), będę zwracać podwójnie uwagę na odpowiednie napięcie brzucha przy ćwiczeniach. No i po treningu będę kontrolować czy szczelina się nie powiększa. Dwa treningi A i B robi się na [...]

[...] jest to jedna z tych rzeczy, która "wyszła" u fizjoterapeuty- cały czas chodziłam z uniesionymi ramionami i jakby próbowałam wyciągać się w górę głową i szyją. Postaram się zwracać na to uwagę. Filmy na YT oglądam co jakiś czas, zazwyczaj za każdym razem inne i wypisuję sobie na telefonie co ciekawsze wskazówki, jak na przykład to wspomniane [...]

[...] znaczną widze zazwyczaj wtedy gdy dorzucam po przerwie porcję magnezu do suplementacji. Z czasem ten wpływ staje sie mniej wyraźny - tudzież (co też mozliwe), ja przestaje zwracać na to uwagę. Wstrzymuje się od jednoznacznych wniosków. Materiał przytoczony powyzej jest w moim przekonaniu ciekawy. Powinien z jednej strony schładzać przesadny [...]

Ja tam się nie śmieję z ludzi - no chyba że już ktoś na serio coś narozrabia - np. Zrobi dziurę w suficie %-). A gapienie się najlepiej olewać i nie zwracać uwagi. Niech się martwią Ci co się gapią. Inna sprawa, że niektóre osoby robią wszystko żeby zwrócić uwagę pozostałych osób będących na siłowni i robią to celowo. Lans przede wszystkim.

[...] uwagę na łopatki. Spróbuj wyciskać w chwycie biakromicznym https://www.t-nation.com/training/bench-press-grip-the-magic-number no i naprawdę dużą uwagę na technikę musisz zwracać. Jak będziesz gotów, to daj znać, zrobimy to na zasadzie bardzo powolnego progresu, z niewielkimi ciężarami na początek, ale będziesz miał czas, i będzie bezpiecznie. [...]

[...] 3, prędkość 18-21 km/h i na koniec 15 km/h; 10. Orbitrek 30 minut – wieczorem. Czuję uda i ramiona. Zamiast sztangielek były butelki z wodą 1,5 litra. Musiałam większą uwagę zwracać na oddychanie, to bardzo trudne. Przy brzuszkach nie mam pełnej kontroli nad mięśniami brzucha, nie potrafię ich skutecznie napiąć. Orbitrek 15 minut zrobiłam tylko [...]

[...] i wypiętą klatą. Dobre ćwiczenie izometryczne na całe plecy%-) Masakra jak ciężko tak usiedzieć. No, ale pokutuje to, co mi powiedział w 2009 fizjoterapeuta. Kazał mi zwracać baczną uwagę na to jak siedzę, chodzę i leżę. Przestałem zaraz po tym jak zaleczyłem bóle i zacząłem panować nad promieniowaniem po nodze dzięki ćwiczeniom [...]

[...] - Wchodzi i obchodzi sklep, przy okazji dokonując rozpoznania co do dyslokacji sił przeciwnika. Z reguły marsz ze zmiana kierunku, żeby nie kręcic łbem za mocno. Uwagę może zwracać, że kręci się po sklepie bez jasnego celu. -Niby zakupy A: Bierze koszyk i coś tam do niego wkłada. Przy okazji dokonując rozpoznania. Uwagę mogą zwracać: Losowo [...]

[...] nawet najtrudniejszych zestawów. Teraz dopiero warto bardziej patrzeć na przewidywane rezultaty niż na stopień trudności przy wyborze programu. Należy przede wszystkim zwracać uwagi na stosowane metody treningowe i na tej podstawie oceniać, czy warto rozpoczynać trening, czy może lepiej poszukać innego, lepszego rozwiązania. Niestety, [...]

[...] rozkładu BTW od Saidy, a głód dopychać warzywami, ewentualnie podnieść białka do 140g, jak faktycznie będę dalej głodowa, a zmiany diety wprowadzać tylko po konsultacji ;) -zwracać większą uwagę na nie przekraczanie tłuszczu, bo parę razy się zdarzyło wyrobić i 80 g, a potem miałam wrażenie, że od razu mi fatu przybyło :) -częściej jeść ryż, bo [...]

[...] że warto rano lub po treningu? Rodzynki, suszoną żurawinę i suszone banany też powinienem liczyć w spożyciu fruktozy? Nie jakoś ścisło liczyć co do grama, ale powiedzmy: "zwracać baczniejszą uwagę" 2. Do wszystkich - Panowie, orientujecie się, gdzie, w jakim sklepie (najlepiej markecie) można kupić PAM? 3. I pytania, które zadałem wcześniej: [...]

[...] 2-3 razy w tygodniu basen. Wziąłem sie za HIITa pod kątem piłki nożnej - chce poprawic szybkosc, kondycje, koordynacje, zrzucic troche brzucha. Na diete również zacząłem zwracać baczniej uwage i jem pi razy oko to co tu zalecają. w tym temacie [...]

niwix co dokładniej miałeś na tej maturce? ja również zdaje z biologii prawdopodobnie, ale dopiero za rok DOKLADNIE J/W!!!tez daje co miales? co polecasz mniej wiecej sie uczyc//tzn.zwracac wieksza uwage//?? czy sfd w tym pomaga? etc aaaa i czy zdajesz podstawową czy rozszerzona? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-25 16:46:55

Czyli, wszystko co rozpisałam jest ok? ;> (hehehe... aż niewiarygodne) W takim razie, rozumiem, że przy rozpisywaniu w Vitalmaxie największą uwagę mam zwracać na ilość i jakoś - białka i tłuszczy a WW, to tu się tak specjalnie nie przejmować (oczywiście zachowując jakieś umiary). Coś z tą fruktozą wiem, że jeszcze jest nie tak... ankeraj w [...]

[...] nie jestem zawodnikiem ,mam tą przyjemność robić w życiu to co lubię :-D,poprosiłem tylko o rady i sugestie dotyczące WW i je uzyskałem :-)) , i tylko oni mogą w tej kwestii zwracać mi uwagę 5.Postępy czy będą czy nie nie są aż tak ważne,ważne jest to że ćwiczę i dzięki temu poznałem wartościowych ludzi którzy mają podobne podejście do mojego ( [...]

Melduje ze,żyje jem i mam się dobrze. Net mi nie chodzi więc miskę,na jutro dubluje z dzisiejsza póki co Jutro DT B by Obli Trochę mnie ciągnęło do ww ale przez zajob w pracy nie miałam czasu zwracać na to uwagę ..dam radę

No na pewno vaj masz wiecej miesni i ciezej jednak waga spada dlatego ja wole na cm bardziej zwracac teraz uwage niz na to co mi waga pokazuje. Powodzenia z LC na niskich weglach na bank Ci waga spadnie!!!

[...] przesadzam , ale jednak to nie znika czy tego chcę czy nie i zawsze przywiązuję wagę do tego w jaki sposób ktoś się do mnie zwraca Ja sam staram się przyjacielskim tonem zwracać do wszystkich bo uważam że to ułatwia pracę i autor postu chętniej współpracuje z ludźmi.... Ale teraz to zostawiamy. Więc... ode mnie tyle. Aha i dzisiaj już z [...]

[...] kieszenie i znalazłem paragon, gdzie okazało się, że za 500g sosu zapłaciłem 8,39zł }:-(( (sic!). Pudliszki za taką samą porcję kosztuje o 4zł mniej. Muszę następnym razem zwracać większą uwagę na ceny w sklepie, gdy kupuję produkt, którego nie znam ... Gdy kroiłem cebulę, to 2x drasnąłem paluchy nożem. Raz przeciąłem tylko naskórek, a za [...]

[...] KAMI albo u Sawickiego? Podziel się z nami! Tylko nie pisz, że jesteście "jedyni słuszni" i "jedyni oficjalni". To już słyszę od sześciu lat i przestaję zwracać na to uwagę. Wiesz, dlaczego Douieb wyje.bał Adamczyka w 2001 roku? Jak nie wiesz, to się dowiedz i będziesz miał przełożenie na "poziom instruktorski"... [...]