na co zwracać uwagę

I tak i nie, trzeba zwracać uwagę na firmę taniego białka i co zawiera w składzie

A czy kupując hantle warto zwracać uwagę na firmę. Jeśli tak, to co byście polecali?

[...] zwykłe koszulki. Co do firm to na pewno Under Armour, Nike, Adidas będą dobrej jakości. Pewnie znajdzie się też kilka innych mniej znanych firm godnych uwagi. Na pewno też firmy robiące rashguardy do MMA będą ok jak Extreme Hobby, Manto. Ważne też by przy wyborze zwracać uwagę na przeznaczenie. Cześć modeli będzie "chłodzić", a część "grzać".

Dla osoby zdrowej nie powinno być niezdrowe. Jednak warto zwracać uwagę na to co jemy i w jakiej ilości.

wiem że w technice ale w którym momencie na co nalerzy w tym ćwiczeniu zwracać strzegulną uwagę

Mówiąc o odpowiedniej technice, na co powinienem zwracać szczególną uwagę?

Odżywki ? Co w tym dziwnego ??Jeśli też mam zwracać uwagę na coś takiego to pisac pisze się pisać. Jem jak kazdy nawet duzo a nic nieprzychodzi:?

[...] Masz duży brzuch bo zapewne jadasz nieregularnie, raz jesz raz nie jesz i jak już się trafi jedzenie to dajesz ile fabryka dała, więcej niż trzeba. Druga kwestia to pewnie jadasz za mało wartościowych składników. Nie wystarczy dużo jeść, trzeba zwracać uwagę na to co jeść, a o tym wszystkim traktuje tamten artykuł.

[...] wtedy ,gdy czujesz ze chce ci sie ćwiczyć. Przetrenowanie ,to jest głownie przemęczenie układu nerwowego (taki stan psychiczny) ,wiec to głownie na samopoczucie trzeba zwracać uwagę. Mięśnie jako takie dość szybko dochodzą do siebie po przetrenowaniu -max. 5-10dni (zależnie do grupy) , psycha niestety odpoczywa dłużej i zazwyczaj zaleca sie [...]

O3 tutaj akurta im wiecej tym lepiej tego co pamietam (oczywiscie zwracac uwage na ew problemy z nadmiarem zwiazane !)

[...] ważne, bliskość rodziny i innych bliskich nam osób. Bo to jest właśnie to na czym powinno nam najbardziej zależeć na bliskości i czasie poświęconym innym. to samo ostatnio mówiłem w pracy, że jak człowiek się napatrzy i obrzydną mu te mikołaje w sklepach, choinki przez tyle miesięcy to przestanie zwracać na to uwagę a skupi się na rodzinie :-)

Fighter ma skupiać się na tym żeby być jak najlepszym fighterem. I tak, nie podoba mi się że taki np Larkin który stójkę ma na podobnym poziomie co Conor, musi się zastanawiać nad bellatorem bo tu ma gówniany kontrakt jak na jego skilla. UFC powinno zwracać na to uwagę

[...] i po lapkach :( czyli ze co tylko poprawnosc sie liczy ? jak czlowiek ma gorszy czas to od razu sie go bije w glowe ? ZŁE LUDZIE JAKIEŚ |-) To jakiś bug, przestałem już zwracać na to uwagę. łapki i czerwone i zielone wskakują w momencie wysyłania nowego postu. --EDIT-- Jak poniżej Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-06-04 23:09:46

[...] butelek zanim kupię jakieś hantle (ręce mam bardzo słabe, więc w nich na pewno odczuję, tylko nogom może przydałoby się więcej?) ? A co do kaloryczności - we wszystkie dni mam jeść tyle samo, tak? Czy zwracać dużą uwagę na posiłki przed i po treningu czy na razie skupić się na tym żeby było w miarę czysto? I dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

[...] dać w kość na początku. Chociaż i tak we wszystkich ćwiczeniach potrzebne będzie więcej ale j.w. A co do kaloryczności - we wszystkie dni mam jeść tyle samo, tak? Czy zwracać dużą uwagę na posiłki przed i po treningu czy na razie skupić się na tym żeby było w miarę czysto? Myślę, że na początek ustaw sobie jedną kaloryczność i trzymaj [...]

[...] go cholernie bolały. Czasem po biegach miał całe zakrwawione i niekiedy mdlał , a jedyne co go trzymało w ćwiczeniach to jakaś panna w której sie zabujał ale ona nie chciała zwracać na niego uwagi. Jest tam znim przeprowadzone obszerny wywiad. Na pytanie co mu rośnie , odpowiada "nogi, nogi , nogi" ale co dokładniej czy pod rzepką , czy [...]

[...] zdrowie oraz wygląd sylwetki. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że chleb chlebowi nierówny. Warto wiedzieć, że chleb może stanowić element pełnowartościowej diety. Należy zwracać szczególną uwagę na jego jakość. Zawsze sprawdzajmy skład chleba, który chcemy zakupić. Jednym z najlepszych wyborów dla osób nie posiadających problemów trawiennych [...]

"kultura osobista nakazuje zeby zwroty "Ci" "Ty" "Cie" itd. pisac z duzych liter a nie malych", wybacz, ale nie jest to ani pismo urzdedowe ani list milosny, stad ten brak duzych liter, poza tym nie zauwazylem jakoby panowala tu taka tendencja, oczywiscie mozemy zwracac sie do siebie nawet per [...]

[...] siedzący tryb życia, zbyt duża aktywność fizyczna na treningach, w pracy, błędy techniczne w czasie treningów, czy brak rolowania i rozciągania mięśni. Zdecydowanie warto zwracać na nie uwagę, jeżeli chcemy jak najdłużej cieszyć się zdrowymi stawami i brakiem problemów z nimi związanych. Kłucie w kolanie jest jednym z objawów tego typu [...]

Dobra teraz z innej beczki troche wczesniej jak robilem uginanie w siadzie na lawce skosnej z hantelkami 2x10kg to bicek po 3 seriach zwiekszal sie o caly centymetr (oczywiscie tylko zaraz po treningu) - teraz robie najpierw uginanie ze sztanga stojac 12, 10 ,8 a potem uginanie w oparciu o kolano 3 serie (z tym ze tutaj 10 kg to juz dla mnie za [...]