Oczywiście. Jest to jak najbardziej normalne zjawisko. Warto wiedzieć o tym, że w przyrodzie/chemii nie wszystkie substancje rozpuszczają się w wodzie. Monohydrat kreatyny właśnie do takich należy. Nie ma to jednak znaczenia pod kątem jakości tej substancji i jej wpływu na nasze mięśnie/organizm. Nie widzę problemu w tym, aby wypić wodę z [...]
co do miarki w malych woreczkach zazwyczaj ich nie ma, jesli nie posiadasz wagi na ktorej mozesz domierzyc te 50 gr pozostaje liczenie lyzek "na oko" + - kilka gram (wiadomo kazda lyzka stolowa jest inna) ja swoje carbo zapodaje miarka z garinera mlo
i tu sie mylisz kolego rudy... skoro mala lyzeczka ma 5g to na 30g sklada sie 6 lyzeczek.. a to juz jest wiecej niz miarka 70cc.. wiec jak moze byc 30g=50cc????????
Pełna miarka ma ok 30g, ja brałem 1,5miarki i to było 50-55g Sprawdzałem właśnie, że mi troche zostało to jutro wezmę wagę do pracy i ci dokładnie podam wagę w 1 miarce Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-04-17 17:00:45
Na opakowaniu jest napisane takie dawkowanie. dni treningowe:1miarka po treningu na pusty żołądek a druga przed snem i w dni nie treningowe to samo 2 miarki jedna z rana druga przed snem Trzymać się tego czy tak jak mówisz jedna miarka po treningu?
Te miarki w CP to chyba najgłupsze co mogli wymyślić... Jedną puchę skończyłem 4 dni przed planowanym końcem, a drugą 3 dni po... Lepiej w wagę zainwestuj bo nie znam osoby, która dokładnie wymierzy porcję CP tą miarką...