miarka

dzieki za liczne odpowiedzi,tam jest taka mała miarka i nie iwem ile takich sypać,2 czy 4 czy wogule ile??????/

jedna miarka cp to ok 2.5g bierze sie 1porcję

Zapraszam niedowiarkow jutro z waga I miarka do sukcesu na jezycach w poznaniu: ) o 18 jak cos bede czekal na recepcji

wg mnie stałe sprawdzanie obwodów to - najlepiej patrzeć w lustro - wg mnie najlepsza miarka

Z tego co pamietam to 1 miarka Olimp to 30 jednostek. pewny nie jestem, spr sobie pisze na miarce.

albo wez inna puche i przesyp dana miarka calego gainera po czym podziel ilosc gram przez ilosc miarek i juz masz gotowy przelicznik

[...] Jesli Redukcja to mniej-wiecej 1 gram na 10 kg masy ciała 3. Gainer 70-100 gramów po Treningu i Wtedy Gdy nie mozesz zjesc porzadnego posiłku w ciagu dnia 4. Storm - 1 miarka płaska 10 gram 2 x dziennie 5. Witaminki tyle ile w sposobie uzycia jest napisane jesli 1 to do śniadania jeśli 2 to do śniadania i drugiego posiłku Może Chociaż [...]

jedna miarka Olimp z tego co pamiętam = 13g . Reszte sobie policzysz:)

sory ja tam mam podobny problem tylko z cp a tam to wogole jest jakas dziwna miarka:/ a i pelna porcja to 2 takie miarki?

No to tak. DT: rano na czczo 5g krety 30min przed treningiem XP, troszke wiecej niz jedna miarke sie daje, bo miarka ma 15,5g a powinno byc 18,5 :) DNT: Rano 5g krety W porze okolotreningowej porcje XP ZdR

Tak,jest miarka ma około 25g

Dokładnie same kilogramy to nie jest wyznacznik formy , miarka oraz lustro

ja mialam jakis czas temu hitec tst i byla miarka

Są tylko musisz przetrzeć miarkę z prochu. Pełna miarka to 20g prochu bo ważyłem.

Kreatyna w DT po i przed treningiem 5g w DNT nic. BCAA 1 miarka dziennie

czyli zgadza się? ale jakoś dziwi mnie że taka duza miarka :)

Son, wielkie dzieki, paczka doszla. mam pytanko, bo nie moge sie za bardzo polapac. ile gram ma 1 miarka w bialeczku sciteca??

ACTIVLAB odpowiecie na moje pytanie?? dajecie miarke do bialka i niewiadomo ile sypac na porcje po co ta miarka w opakowaniu???

[...] ze poroducent moze podac zlą gramature miarki, rozne partie moga miec rozna gestosc ( bardziej ubity porszek )? i co zjesz 3/4 porcji a tu juz nic nie ma ? po co sobie zycie utrudniac... ale ok czekaj jeszcze rok na odpowiedz skoro masz porblem zeby zwazyc lub nawet przesypac cale opakowanie miarka jesli masz jakis problem ze zwazeniem

Nie miernikiem, tylko miarką. Myślę, że jeżeli nie do końca zdajesz sobie sprawę co chciałbyś stosować, to warto wcześniej poczytać trochę na ten temat. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313 Stosować możesz ją na dowolny sposób. Jak Tobie wygodniej. Nie ma znaczenia czy rozpuścisz w jakimś płynie, [...]