[...] - nitrobolon II powder 350g SUPER VIP 65,00zł 1 x Vitalmax - complex carbo 2,25kg 47,00zł 1 x Premium - thyrotherm 60 kaps. 59,00zł 1 x Vitalmax - cre-no muscle max mega capsules 240 kaps. 77,00zł 1 x Trec - dibencozide force 100 kaps. 25,00zł Przed chwilą zamówiłem zamówienie na atlecie, ale zapomniałem dorzucić jeszcze jedną puszkę [...]
[...] 125 mg-czyli 1,25 grama)czyli powinno sie jesc 8 kaps dziennie zeby bylo 10 gram kreatyny poniewaz taka dawka jest chyba najlepsza i najczesciej zalecana i ile tauryny mega capsa brac (1500mg w kapsulce) chodzi mi zeby lepiej wspomoc transport kreatyny .....wiec jak mam to brac odpisze prosze szybko bo jutro chce zaczac od rana [...]
[...] Pump 250 na początku listopada i jem do dzisiaj jest juz 18 grudnia więc jem 7 tygodni. Dodam jeszcze że w dni treningowe jadłem sp250 i size ona a w dni nietreningowe jadłem kreatyne mega kaps. Teraz zostało mi dokładnie połowa sp250 i size ona, tzn teraz mam zrobić sobie przerwę miesiąc, dwa i zacząć od nowa cykl? Dobrze myśle? Sory za kłopot
Witam.Przejdę odrazu do rzeczy.Zbliżają mi się ferie i chciałbym zakupić sobie kretyne- OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150 KREATYNA 1250 mg. Dokupie sobię jeszcze 1 kg gain bolica(bo na ferie zostanie mi jeszcze 1 kg) i dokupuje sobie 1,5kg carbo.Ponieważ będę robił siłownie i BJJ.Dieta jest dopięta na ostatni guzik.( w ferie zwiększę,bo będe robił 2 [...]
[...] odnosnie treningu dzielonego zwanego splitem. Cwicze ponad miesiac, mam 16 lat, kiedys uprawialem zawodowo sport i mialem super rzezbe. Od tego treningu fbw pon-sr-pt mam mega przyrosty jak dotad. WQiem ze split jest wskazany dla srednio zaawansowanych, lecz chcialbym wiedziec kiedy jest ta granica przejscia na ten trening. Drugie moje pytanie [...]
[...] wlasnie nie wiem) Hmbolon BCAA Bialko (myslalem moze o serwatce albo o jakims staku sam nie wiem. Ogólny cel to nabranie masy miesniowej. Problem polega na tym ze gram w siatkowke i wiadomo ze jesli mega przytyje to zasieg spadnie i bedzie lipa. Proszę o jakis komentarzyk i pomoc w dopasowaniu odpowiednich suplementow ;) Z góry dziex ;)
Witam. Mam zamiar kupic sobie białko weider giant mega mass 4000 i do tego bcaa, jako uzupełnienie mojej diety. Pytanie moje jest takie czy jak bede brał to białko to mam jeść 5 posiłków dziennie normalnie czy lepiej jest 3 posiłki, i miedzy nimi brac te białko. Ponieważ chodzi mi oto zeby nie przytyć, bo czytałem i dużo osób mowiło ze przytyło [...]
Witam Mam zamiar zakupić Cell Pump(665g), Vita-Min Multiple Sport, Thermo Speed Extreme(180caps),Creatine Mega Caps(300kaps)i WPC prosilbym o najlepsza rozpiske dla tych supli, co i kiedy będzie najlepiej łykać. Ćwiczę 4 razy w tygodniu w godzinach dopołudniowych, 4 razy w tygodniu biegam przed śniadaniem, po popołudniami jakieś lajtowe aeroby [...]
[...] czyli żeby było je bardziej widać miały lepsze kształty. Mam 180cm ważę 75kg ćwiczę już prawie dwa lata. Wczesniej stosowałem cratin 100% treca, mass up activilaba i creatin mega caps olimpa. Prosze o pomoc i jak ktos cos z tego stosował to prosze o opinie i jakie efekty. Z góry [...]
Witam, mam zamiar zakupić taki zestaw jak powyżej, wytypowałem takie produkty co o nich sądzicie: 1) Białko - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3,5kg) 2) Carbo - VITAL MAX COMPLEX (4kg) 3) BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS (300 kaps) 4) Witaminy - OLIMP VITA-MIN PLUS 30 (120kapsulek) Całość zamknie mi się w ok. 400 zł... licze ze wszystko prócz amino starczy mi [...]
[...] na 350mg/week od 2,5 tygodnia. Celem jest rekompozycja. Co do spalaczy: Bawiłem się w t3, ale apetyt rósł dramatycznie i nic z tego nie wyszło, sally+ketotifen powodowały mega skurcze, aktualnie yoha+eca i jest ok. Edit- jak wiadomo z poprzedniego mojego tematu, mam super skłonność do automatyzacji. Aktualnie zbiłem estro 4x1 exe i do każdego [...]
Witam! mysle nad pierwszym cyklem kreatynowym i nie moge sie namyslec co kupic do kreatyny.Kreatyne na poczatek Olimp Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg i do tego co dokupic moze gainerka2??bo ma byc niby bialko ale bialka jest duzo w serku bialym i np:gainerku wiec wypowiadajcie sie dziexmoze wy cos doradzicie jaka kreatyne moze ta co podalem [...]
Witam mam mega prośbe niech mi ktoś konkretnie doradzi. a mianowicie tak. potrzebuje zrzucić tłuszcz i w najmniejszym stopniu tracić mięsień,zmieniła mi sie praca i moge ćwiczyć rano od godz 6.00 póżniej czas nie pozwala, dieta ustalona. Ale teraz pytanie czy moge przyjmować BCAA,kreatyne, jeżeli tak to jak stosować, żeby miało to ręce i nogi i [...]
siema mam pare porcji gainera z olimpu, przesypalem tego gainera z folii do plastikowego wiaderka po wieder mega massie, no i w tym wiaderku sobie stoi, czy nic sie nie stalo temu gainerowi po nie wiem 4-5 miesiacach? moge go pic bez obaw na przeczyszczenie czy cos? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-07-19 20:08:40
http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_boze_narodzenie_HZ5_2012.jpg Mikołajki nie dają za wygraną i dalej atakują ceny. Modlitewnik z oparciem pod klatę kupisz w super niskiej cenie! Teraz oszczędzisz 30zł płacąc za niego 79zł zamiast 109zł! Złóż zamówienie i rzeźb z nim przez przerwę świąteczną MEGA bicepsa! [...]
[...] i dlatego,proszę osoby które mają pojęcie o rozpisanie,dietę i trening ułożę sobie sam,ale proszę o uwagi i rady na temat stosowania,co? ile? kiedy? chcę poprawić jakość,nie oczekuje mega efektów,ale postaram się wycisnąć tyle ile to możliwe,przez dietę i pracę oraz trening i aeroby. Dziękuję za uwagi i wszelkie podpowiedzi. Dziękuję za pomoc.
[...] biceps: 40kg, 20 seri po 10 powtórzeń Środa: Motyl:20 kg na jedną rekę 10 serii po 20 powtórzeń Bary: 25kg, 10 serii po 20 powórzeń Piatek: Klatka : 60 kg 12 serii po 10 powtórzeń. Dodam że motyl mi nie rośnie, nie wiem czemu kumpel ze mna cwiczy i juz ma mega a ja nie;/ ćwicze bez odzywek! chce poprawic swoj wynik na klatke prosze o pomoc!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc ogólnie chyba mam zastój z brzuchem moim, nie wiem czy masować czy redukować, co w ogóle z tym robić. Jestem na 4 lvl ABS II i szczerze mówiąc znudził mi się już trochę. Mięśnie są mega-wyczuwalne pod skórą, ale chce żeby były ładne wcięcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cc7cdedc52e480bb08e2bf7ee11e8de.jpg
[...] realizuje swój plan treningowy który ma mnie doprowadzić do " przyzwoitej" sylwetki ;D Wszystko idzie w dobrym kierunku oprócz jednej rzeczy, ud. Niestety są one mega nieproporcjonalne co do reszty... Nie mam zielonego pojęcia co robić aby je "zmniejszyć". Próbowałem na początku ćwiczeń na nogi, ale wydawało mi się że efekt jest [...]