Dawkowanie jest ponoć 1 g / 10 kg masy ciała, ja ważę 70 kg a trener powiedział, bym brał 4 przed i 4 po treningu, ma to jakiś sens? Czy to coś w ogóle da?
Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy mogę na jednym cyklu brać tribulon treca, Mega Caps olimpa i garnier Gain Bolic? Czy która kolwiek odżywka wyklucza spożywanie drugiej? Czy żadna z tych 3 wymienionych nie ma żadnego wpływu na używanie pozostałych dwóch w tym samym czasie?
Witam chciałbym się spytać po jakim czasie widać efekty przy zdrowym odżywianiu ? ,wiem że każdy jest inny ale mniej więcej kiedy pojawiają się pierwsze ślady i jeszcze jedno pije 3l dziennie wody i często chodzę do toalety dzisiaj chyba z 8 czy to szkoodliwe?
witam! chciałbym was zapytac o produkty olimpu mega caps, kreatyna, hmb, l-glutamina, tauryna! co o nich sądzicie i czy poprostu opłaca sie je kupic :) pozdrawiam i z góry dzięki
Witam! Ile gram proszku mam dodać do mleka i jakie jest zapotrzebowanie na węgle, białko po treningu, dodam ze mam 182cm i 83kg a w pudełku nie było żadnej miarki :( Diete i trening mam na mase. Pozdrawiam
DT : m-stack wraz z pumpem 30-40 minut przed treningiem ,5 kapsułek mega caps odrazu po treningu DNT: mstack zaraz po przebudzeniu ,kapsułki mono w porze treningu. myśle dobrze ? pozdrawiam i dziekuje za pomoc.
Bardzo proszę o podanie mi rozkładu spożywania tej odżywki . Jestem początkujący mam 16 lat .Podajcie mi w jakich ilościach mam ją stosować ,ile razy , w jakich odstępach czasowych , w jakich godzinach ,przed czy po treningu.
mam pytanie odnośnie stałej suplementacji kreatyna w postaci tych mega caps ile tego brac coś słyszałem że w proszku 5g dziennie bo to już są wziete po uwage straty a w tych byczych kaspsułach są mniejsze więc ile tego dziennie brac ??
Sprzedam otwarte lecz w 100% pełną odżywe Olimp creatine mc 400tab. Pudełko otwarte gdyż kumpel po kupnie rozpakował, a nastepnie musiał pilnie wyjechać na jakiś okres i potrzebuje kasy. Cena chyba naprawde godna uwagi 50 zł. Czekam na chetnych
Siema. Mam 16 lat ( 8 miesiecy stażu ). Mam 191cm. wzrostu i 70kg wagi. Chciałbym przytyć conajmniej 10kg. Myślałem nad kupnem mega mass 4000 i kreatyny. Proszę o rady ponieważ nie bardzo radzę sobie w tych tematach. Pozdro
panowie czy przyjmowac te kreatyne tak jak jest na opakowaniu czyli : dt 4 caps rano na czczo , 4 caps po treningu dnt 4 caps rano na czczo , 4 okolo godz 18 ankiety nie wypelnialem bo chyba nie trzeba