SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega c

  • utrata tłuszczu i masowanie !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mono koło 2 lat temu cel- Zejscie do 85 cm w pasie przed cyklem kreatyny, bo wiem ze i na nim dojdzie mi troche tłuszczu, a im wiecej bede miał w w pasie tym trudniej bedzie to zgubic :) Suplementy do cyklu gain bolic 6000 kreatyna mega caps olimpa do tego na pewno bcaa activlaba moze to z l-glutamina foty powinienem wrzucic do piątku

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2011-01-11 13:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna monohydrat drugi cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwami (najdłuższa ponad miesiąc). Wiem, że zaraz polecą komenty że michy nie było itd. i ogólnie tragedia jak można w tyle czasu tak mało przytyć, ale ja naprawdę jestem mega-hardgainer :/ A uwierzcie, że o diecie i treningu wiem naprawdę sporo. Pierwszy cykl skończyłem jakieś 5 miechów temu, był on na zwykłym mono bez żadnych dodatków, tylko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-02-10 23:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja skonczona, zabieramy sie za miesnie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 108 pokazuje 74 (wzrost 191). Zajelo to troche, ale absolutnie bylo warto. Teraz chcialbym sie zabrac za gorne partie miesni, klatka, plecy i lapki. Problem w tym, ze jestem mega leszczem i ledwo robie 8 pompek, takze nawet nie wiem co ze soba zrobic jak jestem na silowni. :D w domu mam hantle 8kg i laweczke. Zaczelem jeszcze systematycznie robic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2009-05-27 15:29:09 Liczba szacunów: 0
  • Chcę wrócić na boks ale.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na boks, sam dla siebie aby jeszcze bardziej schudnąć, ważę aktualnie 98kg do 184cm. Ostatni raz na treningu boksu byłem ok 1,5roku temu, trenowałem z 8 miesiecy i sie mega wciąnąłm, ale kilka miesiecy przed maturą zrezygnowałem aby dostać się na swoje wymarzone studia, dostałem się ale przytyłem z wagi 85 do 105kg bo już sie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2019-04-01 11:34:45 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. ryż parbolied 100g jogurt truskawkowy 150g chleb razowy 50g polędwica z indyka 40g orzechy arachidowe lub pestki dyni i słonecznika 40g 35/135/25 trening po treningu (3.) mega mass 4000 Weidera (niestety się już kończy, a jak wpadnie sianko to będzie jakieś carbo) wafle ryżowe 30g miód pszczeli 4. kasza jęczmienna lub (gryczana, ryż) 100g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2004-09-29 20:27:38 Liczba szacunów: 0
  • Przed siłką :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żadnej diety ale staram się ograniczać słodycze i zjadać codziennie jakieś owoce czy warzywa :D A więc poniedziałek Zaczynam od drążka podchwyt 3 serie po 6 (robie to mega wolno, normalnym tempem moge więcej) Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 1 seria po 10 2 serie po 16 pompki (zwykle) 1 seria po 10 2 serie po 15 wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2007-05-09 21:47:36 Liczba szacunów: 0
  • nowa suplementacja - regeneracja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] żeby mógł trenować jak najwięcej, bo trenuję Street Workout a to już nie hobby tylko styl życia ;) Pytam zawczasu, bo staram się zagłębiać coraz bardziej w suplementację i zoptymalizować swoje treningi do maximum. Sylwetka dla mnie to drugorzędna sprawa, chociaż progress jest niesamowity i już jestem mega zadowolony z tego jak wyglądam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2015-05-20 13:49:34 Liczba szacunów: 0
  • musisz to zobaczyć - wejdź.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tego określić :) Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: Wcześniej nie stosowałem żadnej diety Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): mega dobry. oczywiście robiąc zapotrzebowanie przesadziłem :) wpisałek: Wzrost 163 i waga 62kg, wiec moje zapotrzebowanie powinno być troszkę niski dlatego więc są lekkie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2016-03-21 21:11:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne ,,zobojętnienie"

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] a nie ćwiczę. Podobnie jest z pływalnią. Na saunę nie idę bo mi się nie chce. Jem bez wagi kuchennej ale całkiem nieźle. Śpię mniej. Jestem jakiś ,,zobojętniały". Chcę znowu mieć taki mega zapał jak we wrześniu. Napracowałem się przez te dwa miesiące i efekty naprawdę były (może nie olbrzymie ale widoczne). Co się ze mną dzieje? Co mam robić?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-11-03 20:50:54 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich, po 1 cyklu x tren + mega h zastanawiam sie powoli nad "zakupami" na 2 cykl. Na 1 cyklu przyszlo +10 kg na serii (tyle mi zostalo, bylo wiecej), 8 kg na wadze (bylo 11 ale spadlo) i np 2 cm w obwodzie ramienia (bylo 3). Mozecie cos doradzic? bylbym wdzieczny. Hajs przeznaczony na pelny cykl (łącznie z suplementacja) to okolo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2011-09-28 08:14:12 Liczba szacunów: 0
  • [S] LG 4x HD!!!

    Temat
    Targowisko

    Mam do zaoferowania świetny roczny telefon LG 4X HD w kolorze białym. Telefon posiada standardowe dla tego modelu ślady użytkowania. Niestety jak wiadomo kolor biały graniczy z brudem więc tyla klapka (przedstawione na zdjęciu) posiada drobne uszczerbki w postaci lekkiego brudu który na dniach postaram się zniwelować maksymalnie. Rogi telefonu są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-06-08 22:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do dyspozycji następujące suple: bcaa dymatize 2200(400tab), monohydrant(olimp mega caps, bo wiadomo jak jest z mono), glutamina extreme trec, białeczko delicious whey protein z nature's best i horse power około połowa puszki. Poza tym jem animal packa(saszetka dziennie) oraz l-carni i termogenik tylko przed aerobami, ale to wiem jak dawkować. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-04-06 22:14:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna? BCAA? Białko? nie wiem sam:(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dla mnie to czarna magia. Czytam prasę kulturystyczną i gadam z ludźmi o suplach ale wiemy jak to jest 1000 firm i 10000 produktów:] Jako że jestem mezomorfikiem, ale z mega prędką przemianą materii, jest mi strasznie trudno przybrać na masie:( Dzienne zapotrzebowanie oscyluje w okolicach 2900kcal a dietę mam ułożoną na ok.3400kcal. Choć nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2010-04-05 09:33:51 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy problem :( POMOCY!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jak jutro beda podobne problemy to lipa straszna. Wiem ze były tematy o stolcu itd ale ja dostałem to nagle, jestem zdrowy, ćwicze, nie choruje i tu taki "klops" . A i teraz mam uczucie cały czas jakby stolec był nadal w odbycie tzn czuje go jak chodze że mam go w odbycie, albo to uczucie bólu po mega ciśnieciu. Co to moze byc i jak temu radzic?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2010-01-19 19:27:18 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kcal, zostawić je w spokoju i dalej być na 2100 i obserwować co się dzieje, czy dodać ich trochę z uwagi na powrót do treningu, dodam ze samopoczucie, NEAT oraz chęci mega dopisują, obecnie aktywność w miarę przyzwoita, nie pracuje ale to 10k kroków dziennie wpada a nawet nie rzadko zdarza się ze jest ich około 20tys, czasem jakiś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2022-07-14 09:25:28 Liczba szacunów: 0
  • jestem szczesliwym posiadaczem....chyba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszytstkich... stalem sie posiadaczem nastepujacych suplementow: - Ostrowia WPC 80 900gram - OLIMP BCAA Mega Caps 300kaps. -Vitalmax Creatin Monohydrate 500gram -Trec L-Carnitine + Green Tea Softgel 180kaps. -Universal Nutrition Animal Pak - 20 saszetek niestety nie ja wybieralem te suplementy zostaly mi one podarowane wiec nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2008-11-10 23:42:06 Liczba szacunów: 0
  • nie mam pomyslu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion 10/8/6 7. francuskie wyciskanie 10/8/6 ten trening naprawde mi pomogl ale teraz juz potrzebuje czego nowego. co byscie mi doradzili ?? mam na skaldzie teraz weidera mega massa 4000 i cp bo juz mnie dobija ten zastoj. jaki trening bylby dla mnie dobry ? da sie cos na ten temat powiedzeic po wyzej napisanej notatce ?? jak jakies pytanie to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2007-03-09 22:11:23 Liczba szacunów: 0
  • SLING SHOT-Nowa metoda treningu ktora lubi sam Robert

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] http://www.robertburneika.net/2,34,SlingShot_na_Hardcorowy_trening.htm ZASTOSOWANIE -redukuje stres na stawach barkowych lokciowych -jezeli problem z barkami to jest to mega suport system - dobre jako rechabilitacja !!! -To nie jest koszulak do wyciskania zupelnie cos inneg -badzo bespieczna dla kazdego nawet dla poczatkujacego Filmik [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8262 Data: 2011-11-03 23:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 17 lat Więc zacznę od swoich wymiarów : Biceps-37,Klatka-118,Przedramię-31,Waga-77Kg.. Mam Pytanie związane ze swoim Cyklem , I chciałbym wiedzieć ile tak na oko przytyje .....A mianowicie jest to Odżywka Magnum 8000 1.6 Kg 300 Tab Cratyny Mega Caps 1250 Testosterol 30 Tab A to wszystko rozpisałem tak Poniedziałek-1 tab Testosterolu, 4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2007-01-26 09:58:45 Liczba szacunów: 5
  • [...] finansową mamy stabilną, wyniki badań ok - która z metod długofalowo da nam lepsze rezultaty ? Ze swoich obserwacji widzę że poczatkowe tygodnie po starcie bomby dają mega efekt głownie z racji retencji glikogenu, nabijamy się wodą po czym to ustaje i wiele osób twierdzi że środek przestaje wtedy działać a tak na prawde pracuje on sobie w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2014-09-13 10:44:54 Liczba szacunów: 0