SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega c

  • [...] redukcji masy tłuszczowej -umiarkowanej rozbudowje tkanki mięśniowej -zwiększeniu wytrzymałości i siły -poprawie wyników treningów wytrzymałościowych. Nie zależy mi na "mega rezultatach", w pierwszej kolejności żeby sobie nie zaszkodzić. Wiem, że węgiel jest niezbędny do wydajnej odbudowy mięśni, ale wiem też, że jestem wstanie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2012-08-31 09:37:49 Liczba szacunów: 0
  • Szybka regeneracja + priorytet klata.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widac priorytemem jest klata wiec ona dostanie jeszcze wiekszy wicisk.Po powrocie do treningów zrobiłem sobie miesiac na zaadaptowanie sie zpowrotem (najwazniejsze zejsc z mega zakwasów) i od dzis zaczynam 8 tyg cykl na takim planie. Zaufam mojej regeneracji !!! Dodam ze dieta jest a po pierwszym na pewno dodam jeszce jakies białko i gainerka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2007-03-29 16:10:06 Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OPINIE hardcor

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ostatni ok 15 i białko po treningu i teraz moje pytanie czy widzicie w tym wszystkim jakies błedy wady itp prosze o podpowiedzi ps.czujemy sie dobrze ciało puchnie jest mega pompa i to widac na siłowni w połowie treningu rece mało nie wybuchna. i dodam ze oprócz trningu jezdzimy na rowerku stacjionarnym ja 35 minut na 5 biegi z 8 poce sie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2014-11-19 14:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam Was.... od około 1/2 roku męcze się z takim zjawiskiem - że po KAŻDYM posilku (niezaleznie czy małym czy duzym objetosciowiowo, niezaleznie czy zdrowym czy nie zdrowym) mam MEGA UCZUCIE pełności w żołądku, takiego wręcz przejedzenia, nawet po małej porcji i uczucie lekkich mdłosci/zgagi...i tak po kazdym posilku. Diete mam dobrą - chude [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11747 Data: 2013-09-21 19:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - początkujący

    Temat
    Trening w domu

    [...] sobie plan samemu. Chciałbym się poradzić czy jest on wogóle dobry i co ewentualnie mógłbym poprawić/zmienić. Obecnie kończe 2 tydzień z tym planem, w 1 tygodniu miałem mega zakwasy ale teraz juz jest okej. Trenuje u siebie w domu i mam dostępne: Ławeczka ze skosami dodatnimi, hantle, gryf łamany, gryf prosty, obciążenia. Plan na siłownie: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2021-05-26 20:37:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kosciolka itp :D w tygodniu miedzy posilkami oczywiscie wyjscia na plac ;] pograc w pilke, siatkowke itp :D takie codzienne rzeczy w wakacje :D Posiadam rowniez w domu HMB mega caps (150 tabletek) ;] Czy moge tez je uzywaz? 3 razy na dzien po 1 caps czy bedzie to zbedne? Oto moja dieta: 200 gramow bialka = 800 kcal 285 gramow weglowodanow [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-06-29 12:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Masa a dieta niskobiałkowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej spora.No i się zastanawiam czy na takiej diecie jest szansa zbudowania masy? Oczywiście spytam też swojego lekarza i dietetyka, ale jeśli dacie mi chociaż cień szansy, że będę mógł tyrać na siłowni i nie zrobić sobie poważnej krzywdy, to będę mega wdzięczny. No i jak okaże się, że będzie trzeba odpuścić, to odpuszczę, jakoś to przeżyję.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2018-05-02 21:31:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] Optymalne poziomy kofeiny zmniejszają natężenie i zwiększają czujność Sci-MX X-Plode Rippedcore to przełomowy termogeniczny drink przedtreningowy dla przeprowadzenia mega- skupionego treningu, dla energii, pompy mięśniowej i optymalizacji spalania tłuszczu. Zalecane dawkowanie Wziąć 1 porcję 30 minut przed treningiem lub wysiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2015-11-16 14:59:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdyż pozwala to na regulację poręczy co w efekcie owocuję możliwością wykonywania pompek a po zmianie wysokości dolnych partii mięśni brzucha. Ławka scotta PL5 coś wspaniałego duża, masywna, mega stabilna, tapicerka super gruba i wygodna. Wcześniej miałem HZ1 i nie ma co porównywać. Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2010-06-28 12:47:11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2010-06-28 12:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w suplementacji...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!!:) Mam pytanie odnosnie suplementacji. Zakupilem Kreatyne MegaCaps 300 kaps, HMB MegaCaps 300 kaps, oraz Tauryne MegaCaps 300 kaps i glukoze(do lepszego transportu kreatyny do miesni, 30 gram na porcje, rowniez Magnez, Tran i Chrom) Ulozylem dwa cykle suplementacji dla kreatyny (40 dni przerwa 2 tyg i 40 dni) Hmb i Tauryne stosuje bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2006-04-04 14:49:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak ma sie shotgun do napalmu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] coś mocniejszego, natomiast dzisiejsze odczucia są takie, że trening naprawde miazga, ale momentami uczucie...nie wiem jak to nazwać - pobudzenia? - dzwonienie w uszach plus mega szybkie bicie serca bardziej dekoncentrowały i przeszkadzały niż pomagały w skupieniu. Stąd pytanie : jak ma sie napalm do shotgana, może jedynie różnią się jakimś [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2012-03-01 22:04:48 Liczba szacunów: 0
  • x_tream162 PROSI O POMOC PILNE !!!! SFD!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM UZYTKOWNIKOW SFD MAM DUZY PROBLEM I PROSZE O POMOC WIELE RAZY KORZYSTALEM Z WASZYCH RAD I CIESZE SIE ZE JEST TAKIE FORUM NA KTORYM MOZNA TAK DUZO SIE DOWIEDZIEC LECZ PRZEJDZMY DO TEMATU... MIANOWICIE MOIM DUZYM PROBLEMEM SA RAMIONA JEST TO MOJ NAJ SLABSZY AKTON MIESNI UWAZAM ZE MAM BLOKADE I NIE POTRAFIE SIE ROZBLOKOWAC ....PRZED WAKACJAMI [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2009-09-22 18:44:36 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny (FBW)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Jestem nowy, ćwiczę od około 4 miesiące. Stosowałem do tej pory od początku trening 3 razy w tygodniu tj.: wtorek - klata, biceps; czwartek - nogi, plecy; sobota - barki, biceps Efekty widoczne. Ale od jakichś 3 tygodni słabo idzie, mięśnie się chyba przyzwyczaiły. Zależy mi na szybkim przyroście przede wszystkim masy. Postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2010-02-08 22:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan czy monohydrat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jabłczan czy monohydrat? jaka róznica co lepsze? Ze względów finansowych lepiej wziaść kreatyne, wtabletce 1000mg i 400szt czy mega caps np 1250mg w tabletce 250 sztuk?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 14:53:45 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    yo wiec tak wczesniej czy pozniej a raczej pozniej szykuje sie na mega cykl czyli wszystko najlepsze mamy na raz , poniewaz juz ciezko mi idzie z nabieraniem cialka zamierzam wyrzucic troche kasy na ten cykl tj okolo 1500zł jak bedzie trzeba wiecej to wyrzuce wiecej liczy sie tylko najwyzsza półka zamierzam wciagnac jakis booster tescia mysle o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2007-02-22 21:01:00 Liczba szacunów: 0
  • FIBO 2006 - RELACJA !

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] podnoszenie belki i spacer farmera. Chętnych było mnóstwo, ale nikt nie pokonał naszej Mistrzyni… Ponadto w tym roku po raz pierwszy organizatorzy przygotowali FIBO POWER - mega dawkę kulturystyki na scenie- pokazy samych gwiazd - m.in. OLIMP TEAM SHOW jako stały element programu. FIBO 2006 nie zawiodło swoich fanatyków—4 dni pokazów, konkursów [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 2006-05-09 15:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy, a masa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie nad suplementacja/bialkiem. Nie znam sie na tym, nie chce zrobic sobie krzywdy dlatego prosze o pomoc. Celem szybsze przybieranie maasy, nie ma byc to jednak jakas mega przesada. Zapoznalem sie z tematami na forum (np http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html) i chcialbym aby to co bede [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-06-15 20:56:43 Liczba szacunów: 0
  • udoskonalicie mi dietke?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    JUZ DOSC DLUGI CZAS WERTUJE FORUM I STARAM SIE ZROBIC DIETE.ZNALAZLEM JEDNAK JEDNA CIEKAWA I TU JA ZAMIESZCZE.WAZE 69 KG ,MAM 178 CM WZROSTU, CWICZE DOSC INTENSYWNIE 3 RAZY W TYG PLUS RAZ BASEN.PO WAKACYJNEJ PRZERWIE CWICZE REGULARNIE.WCZESNIEJ JAKIS ROK.MOIM CELEM JEST ZDOBYCIE MASY M,MAM JEDNAK SKLONNOSCI DO TYCIA PODCZAS WIELU PROB, CHOC NIE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2006-01-03 16:10:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] moze jeszcze jakies wino na koniec. Co myslicie szczegolnie o pierwszych 8-10 tygodniach cyklu? Szczegolnie chodzi mi o etap masowy, czy dobrze to rozplanowane i nie bedzie mega spadkow mimo pozniejszego zwiekszenia cypio i wejscia niemal od razu na mastera z trenem. Dzieki z gory za odp. Ogolnie (jak sie komus chce czytac jak obecnie lece/bede [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2011-12-27 13:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Trzydniowy split do modyfikacji po pół roku ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tym planem nie modyfikując go zbytnio? Patrząc po wynikach, progres będę łapał jeszcze pewnie parę miesięcy, szczególnie teraz, gdy wrócę do regularnych treningów. Będę mega wdzięczny za ocenę czy ten trening nie jest gdzieś przeładowany, czy nie olewam zbytnio którejś z partii, itp. Wrzucam też foty z lutego i lipca, jeśli to w czymkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2018-09-25 00:51:59 Liczba szacunów: 0