marta

co ja kvrwa robię grzęźniesz ooo, dzieki Marta dodam do mojego pliku w wordzie i bedzie na przyszlosc chociaz troche sie boje overhead squat'u przy okazji- czy moge zamiast oliwy dodawac do salatek olej z orzechow wloskich albo jakis inny, lepszy w smaku? bo mi to cholerstwo psuje cale jedzenie..

Marta: bo jedyny James Bond to Sean Connery Izabela: rzecz wiadoma, czasami zdenerwuje, ale głównie leje balsam na duszę .

Dzięki Marta:-)

Marta, czy piękne to nie wiem, ale jedna z cór jest. Druga chyba wychodne ma%-)

Lucy piszesz o tej lasce, co Marta kazała jej nabiał wywalić?

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6597404508f469eb574cb90a6e957ca.jpg Marta osiągnęła chyba ekstremum formy %-)

A ja to Marta Ale na pewno mnie nie kojarzysz. Tutaj mam parę zdjęć,ale nie jest to chyba nawet połowa z tego,co zrobiłam, gdzieś mi resztę wcięło Ale poszukam później jeszcze. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-05-14 15:48:01

Julinka treningów z personalnym bierzesz tyle ile uważasz za właściwe no i na ile pozwala portfel dzięki tak myślałam ale nie jestem ze wszystkim na czasie i wolę sie zapytać niż zbłaźnić :-) Marta dobre areo i ponoć długie tające około 40 min, ale ja po siłce mogę max na bieżni 30 min zrobić i to maszobiegu a zakwasy lub zmęczenie mięśniowe [...]

Marta :) mam takie zakwasy że nawet paznokcie mnie bolą

taaa,dupa nadal jak tona pomaranczy,kuva ze tez nie moze sie to sadlo ruszyc tam To zrób 3000 przysiadów w niecały miesiąc.. Satisfaction guaranteed. Corum- nie ma opcji,robilam wiecej i hhhhuuuuuuu j , kolana trzeszczaly a dupa jak stala tak stala taka juz moja dupna uroda,ze dp zyje w innym swiecie od reszty Preria to ty moze to moje piwo z [...]

Kopnij Kasza tego swojego chłopa wiesz gdzie! U mnie wczoraj dzień cardio był %-) Musze sie pochwalić, dostałam od męża - bez okazji. A ja go cały czas mam tak w doopie, chyba sobie w końcu od mnie pójdzie do jakiejś innej %-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/bajk_zpsctyykwdt.jpg

O tu skrzynki jako miejsce na treningwe graty. Przeznaczenie było z goła inne ale... tak wyszło ;) Jest też skrzynia i moja "warsztatowa" szafa również ze skrzyneczkami i wyekspoloatowane już kocie drzewo :) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/skrzynki_zpstu7whoai.jpg

hmmm , wydawało mi się , że nasze "halo" wiązało się raczej z tym, ze Obli odchodzi i nie dostalismy żadnego oficjalnego info, a nie o to, ze nam Marta i Iza nie pomagały, bo po to był dział fit , aby działac samodzielnie w pewnym sensie i te , które sie przeniosły to znają reguły forum ...chodziło o to ,z e zostały bez opieki Obli

I nie zgadzam sie z tym,ze list Obli zna caly internet. On byl w zaufanej grupie ludzi a ze ktos byl na tyle przebiegly ze go wyniosl na zewnatrz to nie wina internetu.nie da sie guglac facebuka w ten sposb:D W spamie było pisane przecież, że ten list był itd. Marta pisze o tym co wyczytała w spamie sfd.

każdy ma subiektywne zdanie i mnie się wydaje, że takich ekspertek, jak Marta i Iza tam nie znajdę

Marta, ja tam "modellingu" nie koniecznie potrzebuję ale każde ćwiczenie na wzmocnienie przywodzicieli chętnie przyjmę:-)) Do ciągów sumo będzie dodatkowe ćwiczenie

Słuchaj, nie płacz. Marta nie napisała że masz się wypisać i iść do domu. Dużo pracy prze Tobą, bo redukcja jest łatwa, jesz, ćwiczysz, może schudniesz. A budowanie to chyba zupełnie inna bajka...

A na pierwszej str faktycznie powinny być jakieś konkretne Ladies - np. Obli, Marta, 4nn i nasze Arphiel, Vii, Ester, Ann, Shripmp. Wszystkie z rózgami w jednej ręce i shakiem białkowo-owocowym w drugiej.

Tak Marta jest super i Jej teksty! A Oku dostanie za karę jakiś ostry trening i będzie ok ! Każdemu raz w życiu zdarza się jakaś wpadka! Uszy do góry ! Albo poślady!

Mnie się kidyś Marta śniła, że mi na masie kazała 10 pizz dziennie jeść i stała z batem,