Od tego ile kalorii i składników odżywczych jest w produktach są tabele kaloryczne, ewentualnie również bardzo przydatne dzienniki żywieniowe, np. potreningu.pl Polecam korzystać z nich w komponowaniu diety. Drugą kwestią jest to, że kupując takie produkty, każdy sklep ma wykaz składników odżywczych i skład produktów. Jeżeli nie ma ich na [...]
Ja też spróbowałem tego chleba wasy skład imo dobry: pełn ziarnista mąka żytnia, nasiona sezamu, woda,sól i nic wiecej na 100g mamy 16 gram błonnika -dobry wynik imo Od taka ciekawostka
Detektyw jak to "kazdy od tego (oma i metek) zaczyna" ? Skąd masz takie informacje ? co to znaczy każdy, robiłeś jakieś badania ? Ja i kilku moich kolesi też od tego zaczynaliśmy ?, nie wiedziałem, jednak człowiek uczy sie przez całe życie. ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka
Prolong poprawione ma smaki, prolongatum za to truskawka klasyczna jak to u dawnego olimp'a. Połączenie mąki z mąką z delikatną nutką aromatu truskawkowego. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-09 13:18:42
a jaki byłby dobry zamiennik ? żeby było smacznie i zdrowo I czy od mąki pszennej mąka kukurydziana to już lepszy zamiennik ? Zmieniony przez - pn111 w dniu 2015-07-21 22:42:33
wszystkie źródła można stosować, ale z umiarem, chleb tostowy to też mąka pszenna http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
to jest mój cheat meal, nie kombinuję, żytnia mąka będzie ok. Jutro to scale jakoś w całość ;-) Pozdro Zmieniony przez - muking w dniu 2013-04-05 19:24:07
Są dwie mozliwości odpowiedzi dla Ciebie, która wybierasz 1 czy 2 ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
[...] niewiele zaplanuj cykliczny mądrze ułozony trening nie staraj sie mocno powiększyć - szybkie przyrosty to szybkie spadki bądż cierpliwy używaj wyszukiwarki korzystaj z artykułów na pierwszej stronie W powyższych słowa nie ma ironii. Powodzenia Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
Opcja 2 wiedząc tak niewiele o Tobie (wie alt bist du ?) znając Twoje wymiary i zamiary wątpie aby ktokolwiek namawiał Cie na saa. Rosnij na razie zdrowo. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
Po raz drugi pisze,że gówniarzy należy wyp*****lac z forum. d**** taki nie ma taktu i grama wychowania. Po co znosic ich obecnośc i czytać smutno-d****ne teksty ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
Skład wrzuconych przez Ciebie pierogów jest dość tradycyjny. Bazą ich jest mąka pszenna. Z reguły 100 gramów pierogów ma około 20 gramów węglowodanów. Wydaje się więc, że podane wartości są zaniżone. Możliwe by były gdyby pierogi te były z niekonwencjonalnej mąki, ale wtedy ilość białka byłby na wyższym poziomie, np. z soczewicy, grochu, czy [...]
Ja bym jeszcze tę mąkę ilościowo zredukowała, bo 120 g to jednak sporo, albo zastąpiła ją płatkami, np. jaglanymi, albo mąka jaglaną, dla mnie smakowo dużo lepsze niż żytnia.
nie musisz jeść płatków moze być każde źródło dobrej jakości węglowodanów : kasze, ryże, makarony pełnoziarniste, ziemniaki, mąka razowa ( naleśniki, omlety ), komosa itp.
[...] deke można bez wina, jednak z winem lepiej (gino progesteronowe) 3. 8 amp = 8 tyg. po 200 mg. Prosty i dobry cykl. 4. Do kogo masz sapy,że nie odpisuje ? Dziwisz się ? W wyszukiwarce znajdziesz kilkadziesiąt wartościowych postów nt deki. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter