majonez

majonez podpatrzony z mojego filmiku chyba. %-) Zgadza się :)). Nawet miałem wspomnieć o tym w przepisie, że to majonez z twojego przepisu, ale w końcu zapomniałem.

Nutellę sam robię, podoobnie chleb i majonez ;) nutella na stewi i z kakao i masła z orzechów (też sam robię, więc czasem pistacje, czasem nerkowce), chleb tradycyjny na zakwasie, a majonez to oliwa i jajka. :) A z carb cycling mam ten problem, że każdego dnia mam trening, albo siłownia, albo boks tajski. I oba są dość męczące, oczywiście siłownia [...]

majonez i śmietana zbędne są tutaj chcecie majonez to zróbcie z lnianego lub oliwy

/SFD/Images/2015/12/31/234feab2537a49fca024e3ab5e77884f.gif CZWARTEK 24-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/e3faf125bc5f4263a4495dad96d453d6.gif /SFD/Images/2015/12/31/c56e4391235649d891d9ec2d364b1c88.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/159e6a516d5f4a8d8089f4334ba7c419.gif Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 1000g [...]

[...] 4. 40g whey C-6 + 10g wiorkow kokosowych + 5 wafli ryzowych 5. Mieso z piersi kurczaka 200g + ziemniaki 475g + surowka + sos(smietana,majonez,czosnek) /SFD/Images/2015/12/31/48ca9a8977534caabf955f6ffae2a69d.jpg SUPLEMENTACJA A.M.G. 35g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po treningu BLACK DEVIL 4 kaps przed [...]

[...] powtórzeń Filmik z prób rwania+ przysiadów(overhead squat) http://www.youtube.com/watch?v=NN0k5U_zs_0&feature=youtu.be DIETA 1. 4 cale jaja + 225 chleba zytniego razowego + majonez ;) /SFD/Images/2015/12/31/88b0f38cc93a4921a2c9fc2f5c20ad76.jpg 2. Owsianka: 40g whey C-6 + 100g platkow owsianych + orzechy 3. Omlet: 4 cale jaja+ 100g platkow [...]

[...] w czasie 3:18. Zimno, trzeba juz wkladac termoaktywne spodnie + dwie koszulki. http://img856.imageshack.us/img856/2543/arrw.png Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano BCAA Powder - 13g przed bieganiem Whey C6 - 40g po bieganiu jajka + majonez + chleb zytni pelnoziarnisty + odrobina sera zoltego http://img202.imageshack.us/img202/8079/1t4l.jpg

policzyłam wszystko co zjadłam (i co zjem na kolacje): kawa + smietanka 30% = kcal 267 , B-2g , T-27g , W-2,79g kiełbaska parówkowa(132g)+żółty ser(12g)+majonez kielecki(8g)=kcal 529 , B-33,o1 , T-49,75 , W-0,12 sałatka (2jajka(120g)+majonez(22g))=kcal-315 , B-15,41 ,T-27,8 , W-1,5 Razem: kcal-1103 , B-35,42 , T-104,55 , W-4,41 Co o tym sądzicie?

[...] I jajka+mąka owsiana+ mąka kokosowa+figi II i III kura+chleb żytni+sałata+ogórek+pomidor IV białko+banan V wafle ryżowe+masło orzechowe+dorsz+pomidor+ogórek kiszony+cebula+majonez suple: kreatyna, wit.C, wit.D, magnez, cynk, omega 3 leki: euthyrox 50 pół tabletki zauważono było dużo energii przez cały dzień również wieczorem, nie potrzebowałam [...]

Sałatka warzywna z łososiem *składniki: marchew,pietruszka,por,seler,ogórek kiszony,jajka,paryka (czerwona,zielona,zólta),filet z łososia,sól,pieprz,koperek,majonez,musztarda,oliwa z oliwek. *wykonanie: Marchew , por, pietruszkę gotujemy na parze, jajka na twardo. Lososia przyprawiamy solą i pieprzem,pieczemy w piekarniku (filety po ok 125g -15min [...]

[...] (czubata) opcjonalnie: czosnek, pieprz, papryka itd. słoiczek o średnicy trochę większej niż końcówka blendera; Zamiast soli i octu można użyć sok z marynowanych cytryn, majonez może być też trochę kwaśniejszy, ogólnie jest sztywny i smaczny. Końcówkę blendera schłodzić (nie schłodziłam i też wyszło). Do słoika: 1 jajko (nie rozbić żółtka) + [...]

[...] Jabłko 150g Posiłek drugi: Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 100g Białko jaja kurzego 150g Majonez z olejem słonecznikowym 15g / nie wiem czy mogę sobie pozwolić na majonez ale na sucho będę miał duży problem z wtrząchnięciem takiej ilości białek... Posiłek trzeci: Ryż brązowy 50g Burak 150g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z [...]

heja bubu ja tez sobie kupilem zielona herbate poniewaz ja lubie, pije kiedy mam ochotke, 3-4 szklanki/kubki dziennie musztarda i majonez (tylko ze z oliwy wlasnej roboty moim zdaniem przejdzie - wszystko do zachwania bilansu btw http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php <-- tu masz w innych produktach musztarde i majonez. jak widzisz [...]

sos czosnkowy jest git i nie robi się go wcale długo, ale pół na pół z majonezem to trochę przeginka, wystarczą do 200ml jogurtu naturalnego z 2 łyżki majonezu wtedy nie jest tyle niezdrowych tłuszczy w tym wszystkim, no chyba że zastosujemy majonez domowej roboty z jajek i oliwy to git

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f23620e002324800b2940f4994ef48f4.jpg 2. grahamka, 130g piersi z kurczaka 3. mieso z ud kurczaka, 100g makaronu durum -po 1h porcja białka 4. 4 jajka, majonez 5. al`a pizza: 3jajka, mieso z ud kurczaka,pomidor, odrobina majonezu i sera żółtego 6.4jajka, oliwa http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg na czczo mono 5g [...]

[...] cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/065d007e13854b8aa6370599c632ad81.JPG 2. 100g ryzu, 200g piersi TRENING -50g carbo, 95g rodzynek, 45g białka 3.100g ryzu, 200g piersi 4.4jajka majonez 5.3jajka, 100g twarogu, 35g sera żółtego Ostatnio z ciekawosci podaliczyałem miche z DT to wyszło 4000 kalorii z groszem Dziś było na pewno mniej bo mi brakło oliwy [...]

No i to się nazywa porządna dieta, a nie tam jakieś kurczaki i łososie A i co to tam na tych jajach za sosik?? Czyżby majonez??

[...] ze swieta idą....no i tym samych w kuchni ruch U mnie jak zawsze będzie sałatka z groszku jejek ogorków kiszonych startych jabłek marchwi..i to wszytko Mama zawsze miesza z majonezem.Czym zastapic majonez....co dodac do tej sałatki zeby nie była taka "sucha" bo ja sobie robie oddzielną i nie chce majonezu dodawac JA W SWIETA DALBYM NA [...]

[...] ze swieta idą....no i tym samych w kuchni ruch U mnie jak zawsze będzie sałatka z groszku jejek ogorków kiszonych startych jabłek marchwi..i to wszytko Mama zawsze miesza z majonezem.Czym zastapic majonez....co dodac do tej sałatki zeby nie była taka "sucha" bo ja sobie robie oddzielną i nie chce majonezu dodawac JA W SWIETA DALBYM NA [...]

[...] i zobacz jak to ma mniej więcej wyglądać 2. Czy w dni nietreningowe należy jeść wyłącznie "zwykłe" posiłki? jakie zwykłe zdrowe..... 3. Wszędzie czytam, że majonez ze sklepu to zło. Na etykiecie majonezu natomiast wyczytalem, ze zawiera malutko tłuszczy nasyconych. Pozostałe to tłuszcze trans czy o co chodzi? chodzi o oleje tam [...]