kulturyści

9000na oslonki ? to ten rysiac to na co na waciki ? to fakt ze kolesie robia to pod nadzorem lekaza ale przyjmuja takie dawki ze zwykly koles nie wiem czy by przezyl tydz , sterydy mozna barc po kilku letnim starzu na sucho ale najsmieszniejsze jest to ze na tym forum wpowiadaja sie na takie tematy 16 latkowie z wielkimi mazeniami i malym pojeciem [...]

Na zdjęciu które wcześniej zamieściłeś już nie było z czego ciąć! Kulturyści nie chcą cięcia z mięśni lecz z tłuszczu. Biegacze mogą ciąć ze wszystkiego - będą lecieć jak ptaki.

Kulturyści też na pompce startują %-) Jak ktoś ma co spompować to spompuje %-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-02 20:19:40

Moje pytanie brzmi, jak długo ile lat trwa już ta walka o sylwetkę? Może jakiś urlop od tego, a potem powrót. Wiem, że zwykle tak robią nie naturalni kulturyści z powodu offu, ale może naturale też czasami powinni. Zmienić na rok dyscyplinę na np. gimnastykę z jogą, aerobami i pływaniem bez stresujących mięśnie ciężkich obciążeń, a po roku z nową [...]

[...] poz tłuszczy) a dietą bogatszą w tłuszcze kosztem węgli? co do zdrowia z małą ilością tłuszczu http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html na masie kulturyści tyją nawet z 20kg o ile się nie mylę Ci co jedzą dużo ww mają dobre geny reszta na pewno uważa na ww jaka różnice można by długo wymieniać poszukaj troszkę

Znawca jakby dodał jakieś foto to było by pozamiatane ;).sylwetkę ma wręcz idealna do tego typu zdjęć.Mnie się podoba Dave z tych obecnych tu Zawodników na tych starych zdjęciach,ale dorównać takiemu mistrzowi w jego pozie,jakże nie łatwej ,nie jest banalnie prostym wyczynem..Kulturyści z tamtych czasów mieli świetne ,nie powtarzalne [...]

Już zapowiedzieli swoje przybycie następujący kulturyści: Paweł Wodyk- już zdążyliście go poznać z kilku treningów i programów. /SFD/2018/12/20/7756a7d639ed4788849f848f94b35ec1.jpg /SFD/2018/12/20/98e1dbced5a044d8b255c4931e8f4de3.jpg /SFD/2018/12/20/e7743347f8c94aa782492f51f0a3d782.jpg

Jak to bywa przed pozowaniem na zawodach-kulturyści zawsze rozgrzewają ramiona-naprawdę robi to dużą różnicę wizerunkowo na scenie. Tomek zaproponował nietypowy wykonanie uginania ramion ze sztangą na bicepsy-jednego z najlepszych ćw na ta partię mieśni. /SFD/2019/1/1/d1ab7e7ff6b64efab917b3f35ff5adfd.jpg [...]

kulturyści to są zwykłe pontony %-) ich ciało jest bezużyteczne Szczerze? Dzisiejsza kulturystyka, to chyba najbardziej poj**any sport w ogóle. Może jeszcze sumo. Gdyby jednak taki delikwent nie ważył zbyt dużo, robił jakieś cardio, HIT czy obwody, to byłaby inna rzecz. Dość powiedzieć, że jak rozejrzę się po sali, to nie widzę kogokolwiek kto [...]

Witam! Jak nie zmarnować białka Wiadomo, że białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale ta wiedza nie wystarczy do rozbudowy muskulatury. Jest jeszcze jeden szczegół, który należy wykorzystać przy budowaniu masy mięśniowej. Ten szczegół to witamina B6. Im więcej białka zjadamy, tym więcej witaminy B6 potrzebuje nasz organizm, aby [...]

[...] 28 dni. Stosowane właściwie, były zauważalnie zdrowsze niż jakikolwiek inne dwunastotygodniowe cykle SAA i bardzo skuteczne. Jedynym problemem, jaki napotkano byli nadęci kulturyści. W niektórych przypadkach 28 dni nie jest wystarczająco długim okresem, by skóra zdążyła się naciągnąć. Płaczący zawodnik jest dobrym przykładem akcji / reakcji i [...]

dziękowac bardzo za odpowiedz jadam brokuły i nawet nie wiedzialem o ich właściwosciach ale coś musi w nich być bo spotkałem się że kulturysći stosują fazę już przed konkursową czyli zbijanie maks tkanki tłuszczowej stosują często brokuły tak samo jest z Olejem Lnianym . Zapraszam osoby obeznane do dyskucji mam nadzieję ze temat się rozkręci [...]

ładnie jest niepowiem...ale niemożliwą rzeczą jest abyś miał poniżej 4% Kulturyści na zawodach mają ok. 7% tanki tłuszczowej

Widzę, że trenujesz tak samo ciężko jak dawni kulturyści! (ze złotej ery) Dbaj o swoje zdrowie i barki!

Jesli masz mozliwosc, wstaw kilka swoich fotek Zawsze to bedzie ciekawiej Ja przed treningami ogladne sobie na Youtube jakies filmiki z kulturystyki, to nic ze kulturysci wygladaja ogolnie jak dla mnie na za duzych ludzi, ale na motywacje mi to dziala dobrze.. Podczas treningu slucham muzyki ciezszej, kilka utworow Linkin Parka, piosenki z [...]

[...] ja napisałem ze na sucho czy nie na sucho??Mnie to nie obchodzi, mam to głęboko, czy bierze czy nie. Chodzi mi o to że na bank ćwiczy dłużej, no chyba ze zaraz dopiszesz ze przed tem trenował podnoszenie ciężarów.Wyglada oki choć co do 48 na rzeźbie to mam wątpliwośc. Bo tyle nie mają niektórzy Polscy czołowi kulturyści ale ok niech Ci będzie.

pawulon93 bbo ci kulturysci co sa w gazetach maja robione zdjecia w szczycie formy pozawodach itd a te 9 miechow to sa zamknieci w piwnicy i robia mase dlatego nie ma ich fotek na massie proste

ile trwa Twój trening? robisz po 50 serii w trening? Tyle to profesjonalnie kulturyści nawet nie ćwiczą ;) wg mnie plan całkowicie źle ułożony, poczytaj najpierw http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html i http://www.sfd.pl/_%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko-t875977.html i [...]

Animal Pak to nie stack kretynowy? Bo Reklamują go dobrzy kulturyści. Te preparaty prezentują sie bardzo dobrze są wysokiej jakosci. Opinnie innych na te produkty są zawsze dobre. Czyli przy mojej chorobie nie zaszkodzi mi cos takiego ? Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-10 00:38:25

[...] okres chodzenia na silownie olewał trenowanie przedramion to potem wychodzą różne urazy. Mogę stwierdzić że 95 procent chodzących na siłownię nie trenuje przedramion, nawet kulturyści twierdzą że po co trenować jak pracują przy innych ćwiczeniach. Trening jest lekki a dla was wydaje się że mega ciężki. W strict curl bez mocnych nadgarstków nie [...]