krew

Z kippingiem tak ale stricty jak krew z nosa... Brakuje czystej siły w barkach - ale to kwestia czasu :-PP Coach dzisiaj miała ze mnie bekę bo kipping w HSPU robię jedną nogą %-)

[...] HSPU Gdybym się dostał to zrobiłbym tylko 1 deadlift bo na linę samymi rękoma nie wejdę nawet przy rozpalonym pod liną ognisku @-) Atmosfera jak zawsze bardzo pozytywna - krew, pot, łzy, kupa śmiechu i niesamowita ilość pozytywnej energii. Następnym razem będę lepiej przygotowany ale i tak pewnie znajdą się elementy wykluczające - zawsze tak [...]

Dzięki za info co do mobility sam coś kombinuję często z tym po treningu. Ja używałem gaba i czytałem nie raz, że jest problem z barierą krew-mózg ale ja czuję fajne działania. Przede wszystkim śpię głeboko i czuję lepszą jakość snu. A może to po prostu placebo ;-)

Stała się duża z mojej winy, bo zamiast odpocząć cisnąłem dalej na maxa {{:-( Wczoraj wpadł mały rozruch 10RFT 20x DU 20x Air Squat 15x Box Jump 15x Sit-up + Kilka ćwiczeń akcesoryjnych na core: hollow, arch, GHD Ciało się zastało, nawet box jumpy szły jak krew z nosa |-)

Ciało się zastało, nawet box jumpy szły jak krew z nosa |-) Jakbyś w trumnie miesiąc przeleżał %-). Będzie git, jeszcze trochę i porobimy synchro MU :-D.

[...] czytania Punkty przestrzeni współpracują z mózgiem, kręgosłupem oraz centralnym systemem nerwowym. Ich pobudzanie ułatwia odświeżanie umysłu, dzięki dostarczonemu przez krew i płyn rdzeniowo- mózgowy pokarmowi, który jest niezbędny zarówno w czasie relaksu, jak i wytężonej pracy. 2.3.4. ENERGETYCZNE ZIEWANIE a) opis ćwiczenia Wywołuje się [...]

Wracam :) prawie mnie już naprawili 8-) tak w skrócie: - antybiotyki dały radę z jelitami i pęcherzem, badania w normie - stany zapalne zniknęły, co dwa dni mocz i krew mi badali - przy okazji badań pęcherza wyszło, że moje mięśniaki urosły i pewnie trzeba będzie usunąć - w przyszłym tygodniu termin u alergologa i zobaczymy co dalej, w każdym [...]

[...] ze warto odswiezyc forumowiczom wiedze na ten temat. Poczekam na opinie. Ja mam pytanie: skoro bcaa ma zdolnosc do hamowania przechodzenie wolnego tryptofanu przez bariere krew-mogz - to czy faktycznie jest sens stosowania tego suplementu przed snem jest Twoim zdaniem rozsadne? Pytanie drugie: czy artykuł jest Twojego autorstwa? mnie sie [...]

[...] mam miarki w domu w lapie 36<x<37 w klacie 100<x<110 w barkach 120< czuje po koszulkach i bluzach no i po tekstach kolegow po powrocie do szkoly po 2 tyg feriach no i uda duzo poszly bo wszystkie spodnie sie przyciasnily a jedne tak bardzo ze jak siadam to mi krew do jaj nie doplywa chyba ale jeszcze nie ma 60 cm Thx chlopy!

[...] się od razu po wyjściu mnie totalnie zamuliło. Zaczęła pobolewać skóra, gardło. Na trening poszłam, bo nie było aż tak źle. Po rozgrzewce na rowerku zaczęła mi lecieć krew z nosa, siły opadły - co widać zwłaszcza po pierwszym ćwiczeniu. Nie miałam pary, żeby rękę do góry podnieść. Potem już było trochę lepiej. -> Fitness + inne = 3,5 h [...]

[...] zdążyć przed zamknięciem siłowni. W niektórych ćwiczeniach progres, w zabijającej serii x7 rozpiętek nie powalczyłam o więcej. Klatkę mam jeszcze zabitą po ostatnim treningu. Zresztą dla mnie robienie barków jest masakrą, bo palą już od małych ciężarów. Jutro warsztaty 8-19 idę robić prowiant, bo chodzenie z pojemnikami weszło mi już w krew

[...] fajne ;) Czawaj - najważniejsze że się szwagrowi nic nie stało. w każdym razie samemu będąc (do niedawna) rowerzystą, jak widziałam jak niektórzy kierowcy jeżdzą, to krew mnie zalewała. między innymi dlatego nigdy nie zdecydowałam się wybrać do pracy rowerem, choć miałam ochotę wiele razy (dystans ok. 10 km ale bez ścieżek rowerowych co [...]

[...] i doświadczeniem. Każdy pasjonat siłowni zna podstawy mniej lub bardziej. Ale właśnie takie rady od Tadeusza uświadomiły mi, że wiem mało. Tadeusz widział wyniki badań krew, hormony itp i zaproponował zmiany, ale to jest fajne, że on zna związki przyczynowo-skutkowe między wynikami a dietą. Tego jedz tyle bo to wpływa na to, a to podbije [...]

[...] się doczekać tego "dość bezczelnego i mało tolerancyjnego" partnera treningowego :-> Cod - obiecuję że bez sweet foty Nighta nie wracam %-) ta bezczelność to mi weszła w krew jeszcze w czasach kiedy siłownie to były takie kuźnie a stali bywalcy młodych szybko stawiali do pionu i pokazywali jakie panują w takiej stalowni reguły. Więc ja się [...]

[...] mogę przynajmniej podźwigać a nie tylko machać :D Obliques miała już wizję treningu - nie wiem na ile rozbudowa mojej domowej siłowni pomoże w jego realizacji. Dodam, ze jestem gotowa na pot, krew i łzy, codzienne wypiski i czystą michę. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-02-23 09:10:42 Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-03-22 22:11:46

widzę, ze chcesz wycisnąć ze mnie ostatnie siły, bo bez ciężaru ledwo co mi to wyszła ta wersja(i tak pewnie trochę ją kaleczyłam), jak dojdę do jakiegokolwiek obciążenia to będzie już sukces :-D w poniedziałek poleje się pierwsza krew %-)

[...] widelcem do buzi szło buzią do widelca. Ledwo co mam siłę, żeby wypiskę dać @-| Nie wiem co się dzisiaj działo z moimi rękoma ale cały dzień miałam wrażenie jak by mi krew z nich odpłynęła i nie chciała wrócić, do tego były cały czas lodowate. Dopiero po treningu jako tako cieplejsze się zrobiły. Podczas treningu, zwłaszcza jak ręce [...]

[...] ostatnią serię trochę pomagałam sobie ciałem. 2b. Ostatnie dwa powtórzenia ledwo co zrobione. 3. Szeroki nachwyt jest o wiele trudniejszy niż na szerokość barków. Szło jak krew z nosa ale po skończeniu czułam, każdy mięsień na plecach. 4a. 4b. Pompa masakryczna, za wysoko zaczęłam. 5a. Bardzo mi się podobają szrugsy ale też za wysoko zaczęłam [...]

[...] tego żeby trochę się poruszać. Więc sprawdzę jak dieta i sport wpływają na jego poziom. Zastanawiam się jeszcze czy przy okazji nie zrobić sobie jakichś innych badań jak już krew wezmą. Np poziom teścia %-). Jak ktoś wie co można jeszcze zbadać coby później to miało jakieś przełożenie na budowanie sylwetki to proszę o info. Może jakiś booster [...]

Dzisiejsze aero z rana: http://img818.imageshack.us/img818/5364/86c8.jpg Dziś będzie trochę o pogodzie. Nosz k***a mać, jak rano zobaczyłem, że dziś kulminacja upałów to mnie krew zalała. Gdzie się pytam bo chyba nie na półwyspie }:-(((. Z porannym bieganiem zdążyłem przed deszczem, a poniżej prognoza dla Jastarni na najbliższe godziny. p******ę, [...]