[...] prowizoryczny jadlospis. Edit: ja myje zeby tak przed jak i po sniadaniu. Edit2: faktycznie, nie zawsze udawalo mi sie utrzymac taki rezim, ale po jakims czasie wchodzi w krew. Poza tym, owe zabiegi wprowadzalem stopniowo. Najpierw przyszloi mi do glowy, ze moge przeciez ugoitowac sobie wiecej jaj i miec gotowe jedzewnie w szkole/w pracy. [...]
omega 3 standardow jest zapomnialem dodac ale juz mi to w krew weszlo ze biore, o taurynie pomysle.. ZMA przed snem musi byc bo inaczej nie zasne :) Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-12 18:38:08
Bez spięć. Tyle że krew zamiast na pompowaniu do mięśni skupia się na trawieniu, czyli jej większa część schodzi właśnie tam gdzie pożywienie jest trawione. Czyli trening już nie jest na pełnych obrotach. Po za tym robimy offtop ;-)
Tyle że krew zamiast na pompowaniu do mięśni skupia się na trawieniu, czyli jej większa część schodzi właśnie tam gdzie pożywienie jest trawione. Czyli trening już nie jest na pełnych obrotach. - skoro trawienie upośledza trening to należałoby ćwiczyć po kilkunastu godzinach postu. Jeśli na obiad zjesz pieczony schab z brązowym ryżem i brokułami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wgl. skąd takie głupoty wytrzasnąłeś? Bieganie po posiłku jedynie spowolni opróżnianie treści żołądka bo krew będzie musiała zostać pompowana głównie do mięśni pracujących przy bieganiu.
[...] zwiekszyc czestotliwosc w przerwach odpoczywaj siedzac, lekko pochylony tulow (cos jak na lawce skosnej), wtedy mozg najlepiej sie dotlenia takie slabosci wynikaja z tego ze krew podaza do miesni, a wtedy mozg jest moze byc troche niedotleniony, przyczyna moze tez byc to, ze jadles przed treningiem, wtedy organizm zamiast zajac sie cwiczeniami, [...]
moregun: efka z tego co czytalem oddzialywuje na receptory beta ( bez wdawania sie w szczegoly na ktore konkretnie ;)) tak jak i clean, tak ze logicznie by bylo jezeli juz koniecznie chcesz efke zastosowac dac receptorom i sercu w koncu to ono pompuje pod zwiekszonym cisnieniem krew, 2 tygodnie luzu
[...] z libido, ja przy 1/4 tabsa eod takich problemow nie mialem. Jednak rozsadna dawka testa to minimum gram, zaczalem od 750 i zwiekszylem, bo naprawde przyrosty ida jak krew z nosa. Skutecznosc w walce z gino jest oczywiscie 100-procentowa, femara w przeciwienstiwe do arimidexu nie zmiejsza poziomu igf-u, co jest jej znaczaca przewaga. [...]
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=krew%20%20nos&order=byforum Może ciśnienie ci skoczyło od czegoś Może masz słabe naczynia krwionosne w nosie Moze masz Krzywa Przegrode w Nosie Moze Jestes Osłabiony Rutinoscorbin, Witamina C moze pomóc Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-29 17:42:06
[...] uderzyl go w ucho i to dosc lekko bo mu to uderzenie nie wyszlo. Co do tego krwawienia to poprostu mial rocieta warge a to krwawi jak cholera. Sedzia byl tak stronniczy ze krew mnie zalewala. Ciosy w pas a on odejmowal pkt. Abracham po 5 rundzie to moze tylko przez 20% czasu pozostalych rund walczyl. Reszte czasu uciekal po ringu, klinczowal i [...]
Chcialbys zeby Twoje dziecko mialo przetoczona krew kogos na bombie ??? Nie wiem pod jakim katem robia badania krwi, ale z przyzwoitosci nie oddalbym na Twoim miejscu.
Prawie rok temu miałem ten sam dylemat , bałem się jak cholera ;) poszło gładko w pośladek . Trzymałem się zasady żeby spirytusem wszystko przetrzeć , bić lotkę w prawa górna część , odciągnąć tłoczek czy powietrze czy krew i powolne wtłaczanie ;) teraz już po ciemku mogę bic ;) .tyle że zmieniam posladek co lotkę
[...] się jak cholera ;) poszło gładko w pośladek . Trzymałem się zasady żeby spirytusem wszystko przetrzeć , bić lotkę w prawa górna część , odciągnąć tłoczek czy powietrze czy krew i powolne wtłaczanie ;) teraz już po ciemku mogę bic ;) .tyle że zmieniam posladek co lotkę Kolega mnie uczył żeby zawsze naciągnąć skure i wbijać powoli, aż się [...]
[...] żadnych problemów, biłem po pare strzałów z rzędu co 3 dni w jeden pośladek i nic się nie działo, co jakiś czas zmieniałem na drugi. 2 razy w ciągu całego cyklu trafiłem na krew, więc nawet na pośladzie musisz na to uważać, z tego co ludzie mówią to nic się wielkiego nie stanie jak w naczynko wbijesz czy żyłe, ale jak coś jest domięśniowe to [...]
mieso ( wołowina) poprawia profil krwi a jak wiesz krew ( hemoglobina ) prznosi tlen wiec sam sobie odpowiedz :D inny przykład smieszny ale obrazuje była bajka pappay :) on zar szpinak który zawiera zelazo i rósł ty bedziesz dzieki temu lepiej biegł co do wody kupuj wysokozmineralizowane organizm musi zawsze miec odpowiednią ilos minerałow zeby [...]