skurcze serca to normalna rzecze (bez tego nie mozna zyc) idź do lekarza, zrób podstawowe badania (ekg, krew). Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
[...] tak zeby zabic tylko raczej sie pobawic" Pobawić to się początkujący może z kimś, kto jest bardzo dobry i ma nad sobą pełną kontrolę (kontroluje siłę uderzeń, zachowuje zimną krew, nie ponosi go). Czy gość po 10 miesiącach treningów może spełnić te warunki? Pewnie to możliwe, ale jakoś mi się nie widzi, żeby wielu takich było. Pozdrawiam
Koleś na pewno coś ćwiczył, zwróćcie uwagę jak trzyma cały czas gardę. Z kolei jego przeciwnicy nie reprezentują sobą wiele, ale i tak szacunek dla gościa za zimną krew i serce do walki :)
[...] NIE! W kulturystyce i strongmanach mało prawdopodobne wydaje się uzyskanie 50udzerzeń/minutę w stanie spoczynku (ponieważ serce musi wykonywać większą pracę by dopompować krew), a to jest właśnie średnia dla wyczynowych kolarzy. Nie lekceważcie zatem lżejszych zawodników. Sa konkurencje w których masa jest nie do przebicia, ale na szczęście- [...]
Jakby mistrz dal sobie gesciutka deczke w zylke to raczej by odpadl.Dlatego nalezy odrobine zaciagnac pompka, aby sprawdzic czy nie jestes w zyle(jezeli pojawi sie krew to trzeba zmienic miejsce)
Kup sobie karnet na silownie. Bedziesz mial motywacje, zeby przez caly miesiac ruszac dupsko sprzed ekranu. Potem wejdzie Ci to w krew. Jak chcesz nbrac masy to dieta na mase. Skorzystaj z dzialow: Odzywianie Trening dla poczatkujacych
j/w chociaz na dniach pewnie sie pokaza posty ludzi wazacych po 55kg i z witkami po 29 w kablu krew mnie zalewa , a to forum ostatnio mnie doslownie zabija jak tak czytam
pol litra piwa jest doskonalym izotonikiem poniewaz ma taka sama gestosc osmotyczna jak krew ;) moim zdaniem piwo po meczu jest nawet wskazane, nawadnia lepiej niz woda ;P oczywiscie bez tez bez przesady. Ale jedno powiko po meczu jest calkiem ok ;) Kiedys nawet slyszalem ze w niemczech po kazdym meczu podczas gdy pilkarze przechodza odnowe [...]
ode mnie chlopaki to biora i ponoc szal ch**a..ja wczoraj wzialem 2 strzal..tj w tym tyg 2 amp na 3 szoty rozlozylem sobie zeby sie WDROZYC..wczoraj jak wspomnialem poszedl 2 strzal z rana..wieczorem krew mi z nosa lekko leciala co bardzo zadko mam..rano dzis 7 na nogach wypoczety..wiecej bede mogl powiedziec za tydzien..
No to bylo mrozace krew w zylach, az starcilem na chwile swoja magie moderatora GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy [...]
Mnie to zabardzo nie interesuje co praktykują inne kraje.Wiem natomiast to że ten kto w Polsce sie nie urodził a w jego żyłach nie płynie polska krew, że ten kto od dziecka nie wp*****lał polskiego chleba ten polakiem nie jest. Oli przyjechał Bóg wie skąd pograł troszke w piłke i ktoś stwierdził ze przydał by się reprezentacji a ten zauroczony [...]
za slaba masz rozgrzewke. najpierw zrob jakies aero z 3-5minut albo z 25 przysiadow-to podniesie tetno i krew doplynie do stawow i sciegien co je wstepnie przygotuje do wysilku, nasteonie zrob z 20 powtorzen francuza, co rozgrzeje lokcie i dopiero mozesz zaczac od delikatnego wyciskania np od 10/20kg i dodawac np. po 10 kg i skonczyc na 50kg. masz [...]
jakies naczynko lub żyłkę przebiłeś jak się krwiak zrobił. skoro to któraś iniekcja i wcześniej było ok , to musiałeś źle jakoś wbić. jeśli nie będzie gorączki to samo zejdzie wrzuć ibuprofen 3 razy po 400 mg dziennie krew się pojawiła po iniekcji ? czy przy aspiracji ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-30 17:33:49
[...] góry zarezerwowany, tak więc nie koliduje on z innymi planami i obowiązkami o ile punktualnie zaczynam i kończę trening. Układanie i pilnowanie diety z czasem wchodzi tak w krew, że krojąc np. biały ser od razu dziabiesz taki kawałek aby miał tyle białka ile chcesz (bez liczenia i zastanawiania się nad tym), podobnie przy zakupie i [...]
A jaka igla biles. Napisz pod jakim kontem wbiles, jaka miala dlugosc i obwod swojego uda - podam ci z dokladnoscia do 99.99999999% czy bedziesz zyl A na przyszlosc nie rob nic dla pewnosci - jak sa to sa. Przy wyjsciu czesto krew sie pojawia . Najpewniejsze w udo sa 0,7 - nigdy sie nie zawiodlem.
zgadzam sie ;) sam jestem z wrocka Głód, zaraza, krew i łzy - wojna. Wielu krzyczy, wszyscy są gnębieni w niespokojnym świecie. Az wreszcie nadejdzie zemsta