[...] gleba kac gigant,bol czachy oczów,wszystko na******lało jakbym pochlał z miesiac,wtedy najlepiej aspiryne wziasc i isc do lózka oczywiscie po treningu.2 dzien juz ok,3wbicie krew z nosa tak z 5-10 min.pozniej zero sajdow tylko przyrosty,pompa i sila.cisnienia nie mialem tylko czasami jak cos mnie w****ilo, a tak to red bule pilem.ale kazdy [...]
Wlasnie nie slucham kto mi mowi nogi-barki bo jak do nog dasz krew a potem do barkow to nic a dobra co do planu to tak ponBarki+triceps wtorek Nogi czwartek plecy+przedramie sobota klata+biceps Barki; Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4s=12-15 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s-12-15 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 12=15 Triceps [...]
[...] ( gdzie oczywiście mozna sobie pofolgować od czasu do czasu np: w sobotę i jeść wszystko ) ważna jest systematyka spożywania posiłków , potem stopniowo wywalaj z diety kiepskie produkty zastępuj je zdrowymi np. słodycze na owoce , biały chleb na czarny itd. z czasem wejdzie Ci to w krew Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-02-04 21:32:59
[...] skoro "któryś raz" stosujesz diety, to może jest jakaś przyczyna zdrowotna... Np. odkładanie się tłuszczu na brzuchu i w okół pasa może być związane z podwyższonym kortyzolem. Same podstawowe badania (krew itd.) tego nie wychwycą. Chyba że po prostu się przejadałeś lub jadłeś jakieś słodycze czy fast-foody i stąd ten problem... Pozdrawiam.
To co opisujesz przypomina to co ja mam byłem na 2 konsultacjach u flambologów ( typ od żył ) robione USG i wyszło że mam niesprawne zastawki krew siedzi w żyle i nie leci dalej przez popsute zastawki które nie działają jak trzeba (otwieranie i zamykanie) zaczęło wychodzić jak miałem 28 lat obecnie 30 ^^ Też mnie to nie boli ale jest ryzyko że z [...]
i mówisz , że po jednym oddaniu ładnie sie normuję ? a ogólnie krew po odstawieniu saa nie powinna sama się z czasem rozrzedzić ? Zmieniony przez - logoo w dniu 2016-03-01 14:37:44
najpierw musisz sie nauczyc je wykonywac poprawnie, i technicznie, a wiec wolniej - to przyniesie lepsze efekty niz szybkie machanie i zatracanie techniki. jak opanujesz dobrze cios czy tam blok technicznie, to wtedy skupiasz sie nad jego siłą i szybkoscia. po jakims czasie to wejdzie po prostu w krew a tak wogole to sluchaj trenera.. netfan
[...] powoduje, że tłuszcze zamiast całkowicie się spalać, ulegają nadpaleniu. Wędrujące niedopałki zamieniają się na tzw. kwaśne ciała ketonowe, które zakwaszają krew i utrudniają pracę licznym enzymom. Gwałtownie rosnąca liczba związków ketonowych wpływa niekorzystnie na pracę mózgu i układu nerwowego, zaczynają nam dokuczać bóle i [...]
Witaj. Nie wygląda to na żylaka żylaki zazwyczaj są kręte i wyglądają jak taki poplątany sznurek bo krew zaczyna szukać sobie kolejnej drogi przejścia jeżeli utrudniony gdzieś jest jej przepływ. To co wrzuciłeś na zdjęcie wygląda po prostu jak zwykła żyła także tutaj nie widzę problemu aby czepiali się na komisji. Obecnie też jeżeli chodzi o [...]
Aeroby trwające parę minut przez 4-5 km ? O.o nie bardzo bym to traktował pod aeroby bardziej pod rozgrzewkę bo masz krew bardziej wprowadzoną w nogi i czujesz może trochę pompę przy rozgrzaniu mięśni.
no moze i 45.... no ale cos kolo 50 ale gosc ma i tak sporo ponad norme 112 nie jest mało... kiedys byłem oddac krew i babka mi nie przyjeła bo miałem własnie ALAT podniesiony do 300. no ale nic jej nie mowiłem ze bylem zaraz po cyklu na mecie
Z tym rozrzedzeniem to skrot myslowy - zapobiega zakrzepom i jednoczesnie w pewnym sensie "rozrzedza" zbyt gesta (bold) krew. Aeroby naprawde warto,jak u Ciebie z kondycja?
[...] Krzykacz dobrze napisał tutaj może być wiele zmiennych. Używki przede wszystkim, złe prowadzenie własnej osoby czyli właśnie dieta itp. Warto też zrobić podstawowe badania jak testo, prolaktyna, estradiol, progesteron, lh fsh + podstawy jak krew, wątroba, nerki, cholesterol, ob crp(markery stanów zapalnych). Porównywac się do kogoś nie ma co ;p