SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cynk

  • niee ale tribulusa mozesz sobie jakieogs kupic polecam tribuactiv dosyc spora dawka tribulusa + magnes cynk i b6 90tab okolo 33zl poszedl w gore ost o 5 zl a 45 dni brania bedziesz mial. +kreatyna moze byc najtansze mono. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-12-14 10:48:12

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 12/14/2009 10:47:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dla mnie? prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co się nie opłaca, po co gadasz takie bzdury. Opłaca się. Dla mnie na redukcji witaminy to podstawa. Magnezu przy mocnych spalaczach również sobie nie wyobrażam że mogło by zabraknąć. To tylko przykłady bo jest szereg supli które są przydatne w redukcji: Białko - do uzupełnienia diety, ewentualnie około treningowo lub po treningu jeśli ktoś nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 12/31/2010 9:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Clomid czy ZMA??

    Post
    Doping

    No co ta kreatyna po cyklu daje? Że niby ten jej monohydrat zalewa wodą jak sterydy i po cyklu nie spada, tak? Czy co? A mam jeszcze pytanko... Czy zamiast ZMA może być cynk+magnez+wit.B6? To sa chyba wszystkie składniki ZMA, no nie? A wychodzi dużo taniej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 7/25/2005 5:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prohormony ??

    Post
    Doping

    [...] azotowy) - Pić dużo wody niegazowanej, uzupelniać witaminy i minerały (dzienne zapotrzebowanie sportowca to 3x-5x RDA (zalecana dawka dzienna), aminokwasy, oczywiście kreatyna (może być bez ładowania, stała dawka 4-9g/dziennie w zależności od masy ciała) i glutamina bedzie mile widziana, - Dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi: min. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 10/13/2002 11:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • sposob na sile bicepsow

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskania. Dieta : Carbcycling DT 2400kcal DNT 2000 Przeciwskazania medyczne : Jest tego nie mało.Własciwie nic nie moge robić na siłowni. Zażywane suplementy : Aktualnie kreatyna mono,Wit C :D,Cynk,Białko Ostatnio przerabiany plan: Koniec tamtego roku->FBW ,teraz split własnej roboty. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2/21/2013 7:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do tego Witaminy Olimp, wit D3, Omega 3, wit C, magnez, wapn, cynk. Suple : Kreatyna mono, przedtreningowka, bialko Zmieniony przez - Oskar34 w dniu 2015-06-04 12:15:19

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/4/2015 12:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ]Do tego Witaminy Olimp, wit D3, Omega 3, wit C, magnez, wapn, cynk. Suple : Kreatyna mono, przedtreningowka, białko 37 lat, 183 obecnie 75 :( Praca stojąca lekka. Trening 3 x tyg. Obecnie byl Fbw 5x5 , od jutra chce wrócić na split. Teraz miałem tydzień roztrenowania po 9 miesiącach ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/4/2015 12:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • totalnie załamany

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ryż warzywa, 2,5h później ryba z ryżem lub makaronem i warzywka z wody, 2,5h później delikatniej porcja gajerka i trening po treningu od razu gajner i banan 20 min później kreatyna 30 min po ćwiczeniu kurczak z ryżem i warzywami duży obiad, później porcja gajnera i na koniec rybka z makaronem albo jajka gotowane, do tego w ciagu dnia owoce, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 8/8/2013 8:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna jest zalezna od poziomu magnezu w organizmie - jezeli masz jego niedobor to efekt moze byc slaby albo nawet zerowy, dlatego zawsze do kreatyny powinno sie brac preparat z magnezem, i tutaj najlepsza opcja jest ZMA bo poza magnezem posiada cynk, ktory podobnie jak on warunkuje przebieg wiekszosci reakcji enzymatycznych oraz stwarza bardzo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 12/11/2004 9:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA czy Creatyna ??potrzebna fachowa pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA to jak kolega wyzej napisał to cynk magnez i witamina b6 i ZMA sprzyja dobrej regeneracji. Zma mozna brac dluzszy okres czasu. Bierzesz ja 30 przed snem.Zma mozesz dawkowac podczas cykli keratynowych. A co do kreatyny to ona nic ci nie da jesli nie masz porzadnej diety i dobrego treningu! Kreatyna to tylko dodatek. Jesli to pierwszy cykl twoj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2/27/2008 6:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 200zł na 1cykl?

    Post
    Doping

    wzupełności wystarczy 100tab metanabolu z jelfy=70zł lub naposim=40zł np.23421=84tab. osłonka komplex wit. cynk dobra dieta trening odblok(przy tej dawce niekonieczny) kreatyna po cyklu na utrzymanie tego co zbudujesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 9/22/2007 11:11:18 AM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Teraz kupiłem MZB zamiast Chela-Mag B6 Forte. W MZB jest jeszcze cynk, ale nie jestem pewny czy dobrze jest go zażywać po treningu. Więc jak MZB będzie odpowiednie po treningu w połączeniu z kreatyną, carbo i proteinami? Witamina C Olimp Gold-Vit C 1000 Forte.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 1/26/2012 8:40:06 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, magnez, cynk podstawa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 4/12/2008 10:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne pytania do diety....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba Rothen nie rezygnujesz w koncu z CKD? witaminki z rana. wapn z tauryna i zenszeniem przed aero. w dni silowe wapn bez snem. kreatyna to w wyszukiwarce z milion postow o tym jest cynk tez bym zapodal przed snem i zmajstrowal z tego apteczne ZMA ale z tego co wiem to taka opcja sie gryzie z wapniem. no i omega 3 z rana i wieczorem. specem nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 6/27/2005 4:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletne cykle

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego swoje cykle na suplach opieraj na kilku sprawdzonych rzeczach takich jak kreatyna ( również stacki kreatynowe bez zbędnych bajerów), gainery i białko wedle braków, kofeina, beta-alanina, aakg, ewentualnie bcaa, magnez b6, cynk, rożne witaminy i minerały. Reszta suplementów to dodatek dla ludzi, którzy mają pieniądze na coś co daje mizerne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 10/21/2015 11:40:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiedzieć czy w naszej diecie brakuje kalorii czy też białka. Musisz policzyć to co na co dzień zjadasz i będziesz widział jaka odżywkę wybrać dla sień ie. Co do suplentajci kreatyna jakie efekty przez te kilka miesięcy poczybiles? Ile. Przytyles? Co. Do. Witamin standardowo omega 3 dobrej jakości witamina D3 i K2 powinny na co dzień gościć w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 269 Data: 8/16/2019 10:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wino pa pharma

    Post
    Doping

    Hepatil na wątrobe w pełni Ci wystarczy chyba że masz kase na essentiale. Do teścia bież cynk - zincas forte. Po cyklu dobra jest kreatyna z olimpu Megacapsy - aktualnie stosuje. Po podobnym cyklu brałem nolve - tabletki 20mg , myśle że 30tabletek załatwi sprawe. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-12-13 11:16:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 12/13/2006 11:16:06 AM Liczba szacunów: 0
  • MASA---TRENING------MASA POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z miesem i surówką 3kasza z jakims mięsem 4płatki 5kanapki 6różnie- kasza,ryż z mięsem (np tuńczyk) Aha lipnie u mnie z kasą więc kupiłem sobie serwatke 4kg i zajdłem ją z kreatyna i dibencozide oraz (magnez,wapń,cynk + Vb6) i na tym jechałem ok 6tyg i urosłem 8kg siła ładnie poszła ale czysta masa mieśniowa mało jak skończyłem to zacząłem pić [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 4/7/2004 9:23:32 AM Liczba szacunów: 0
  • MASA---TRENING------MASA POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i surówką 3kasza z jakims mięsem 4płatki 5kanapki 6różnie- kasza,ryż z mięsem (np tuńczyk) Aha lipnie u mnie z kasą więc kupiłem sobie serwatke 4kg i zajdłem ją z kreatyna i dibencozide oraz (magnez,wapń,cynk + Vb6) i na tym jechałem ok 6tyg i urosłem 8kg siła ładnie poszła ale czysta masa mieśniowa mało jak skończyłem to zacząłem pić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 4/8/2004 8:46:24 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna 6-8 tygodni magnez/cynk/żeń szeń- dowolnie- z tym, ze można caly czas przez długi nawet okres.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 9/26/2009 4:42:56 PM Liczba szacunów: 0