SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cynk

  • standardowo mete 1-6 ed 15-20mg do tego proponuje brac cynk w czasie cyklu i po a oslonki 1-2 hepatilu do kazdego tabsa mety po cyklu jakis tribulus , kreatyna

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 6/3/2009 10:36:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Zidane koksiarz. %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kreatyna to nie koks dzieki za cynk

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 12/5/2008 6:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przerwie jak i po niej staraj się przestrzegać diety, powinieneś dodać suple które w ten czy inny sposób przyśpieszają regenerację i nie dopuszczają do stanu przetrenowania, kreatyna, magnez, cynk, potas, zestaw witamin- szcególnie grupa B, C, A, E, to powinno ci pomóc jeśli rozważnie połączysz wszysrtkie elementy które ci przedstawiłem. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7926 Data: 1/1/2006 9:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu na lzejszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi sztangielki lawka stojaki drazki Dieta : 4300kcal Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna bcaa omega 3 vitamin chela min mg cynk b6 Ostatnio przerabiany plan: wyzej wymieniony Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 8/25/2014 6:04:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prop 100mg eod PCT: HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie) Clom ( ile i na ile?) [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 9/28/2016 4:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl meta

    Post
    Doping

    1. stosuj dawke stalą 2.jeden tabs do jednej dawki mety 3. raczej nie, po cyklu zakup tylko zma i tribulus. 4. co to za pytanie meta to nie kreatyna. 5. profilaktyke: omega 3, witaminy, cynk (150mg ed), ogolnie MOZESZ dodac co Ci sie tylko podoba: bialka, gainery itp. masz siano to Ci nie zaszkodzi 6. czy ktorys z tych dwoch supli zwiera wieksza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 960 Data: 8/11/2009 6:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Czuken - never give up !

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok nastąpił powrót do diety i treningu z końcówki redukcji. Wskoczyłem na średnie ww i myślę, że pociągnę tak z 1-2 tyg, bo nabrałem trochę wody przez te urlopowe obżarstwo. Następnie w planach będzie stopniowe dodawanie kcal, aby nabrać mięcha . Dziś posiłki wyglądały tak : Dieta : 1. - Jajecznica z 4 jaj (L) Płatki owsiane górskie(100g) + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 8/26/2014 7:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czuken - never give up !

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś DNT, więc spompowałem inaczej - oddałem 450ml krwi w szpitalu. Ładuje baterie, a jutro nogi. Dieta : 1. - Peak - Delicius Protein (40g) Płatki owsiane górskie(100g) + rodzynki(30g) + kakao odtłuszczone (5g) + 10 tabsów słodzika + 200g wody i siup na 6min do mikrofali 2,3,4 - Makaron durum(75g) + Sznycle z indyka (150g) + pomidor / brokuł / [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 8/27/2014 1:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] budowy białek mięśniowych (odżywki węglowodanowe, suplementy tłuszczowe)  dostarczenie specjalnych substancji odżywczych stymulujących procesy anaboliczne (kreatyna, ryboza, HMB)  pobudzenie wydzielania insuliny – hormonu silnie wzmagającego syntezę białek mięśniowych (glukoza, tauryna, kwas alfa-liponowy) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14166 Data: 10/18/2007 1:40:22 PM Liczba szacunów: 1
  • 2gi cykl

    Post
    Doping

    [...] to bd wygladało żeby miec 100% pewnosc :) 1-6 meta 30mg ed 1-12 prolka 300mg e4d 13-15 hcg 1000 u.i 15 tydz 3dni po 2 tabsy do konca po 1 tabsie Profilaktyka Cynk witamina b6 zen-szeń hepatil sylimariol omega 3 witamina c kompleks witamin z olimpu magnez odżywki po cyklu kreatyna + pobudzacz podczas cyklu 4 kg białka na uzupełnienie braków

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 9/1/2011 10:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.wypisze suplementy i witaminy i jeśli mam brać napiszcie TAK jeśli nie to NIE -maxivit -wapno -cynk -guarana z kofeiną i zen szeniem -OMEGA 3 -Tauryna -Kreatyna

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 913 Data: 6/27/2005 12:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wakacyjna wytrzymalosciowko-silowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robisz cykl 8 tyg czy stała suplementacja kreatyna? Jak masz hajs to PW jesli nie to połaczenie BCAA Kaizena i Xtenda tez bedzie ok. Do tego standardowo witaminy, omega3, magnez, cynk.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 8/12/2010 11:39:26 PM Liczba szacunów: 0
  • HIT - help

    Post
    Trening w domu

    [...] podaje Ci priorytetowo: witaminy (special two najlepiej) bialko 80% (lub BULK 50/50, z daleka od gainerow chyba ze 60kg masy ZMA (lub cynk, magnez ew b6 osobno) kreatyna w niewielkich dawkach non-stop - mysle ze najlepiej kre-alkalyn ale jeszcze nie probowalem wiec nie moge nic powiedziec... cala reszta to badziewie, poza glutamina [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 6/5/2006 9:10:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w biegach

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a to reszta suplementow ktore zamierzam brac zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna witaminy i mineraly MLO Sport Power 100 tab. tauryna Vitalmax - tauryna 500mg 200kaps wapn,magnez cynk walmarka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 7/24/2005 9:14:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Już odpowiadam na Twoje pytania/sugestie/opinie: "Z tym posiłkiem to już nie wiem sam co powiedzieć?Czyli Twoim zdaniem z posiłku przed treningiem powinny być wyłączone węglowodany? - nie uważam, ze koniecznie muszą, ale w przypadku diety LC warto z nich rezygnować. Są przynajmniej dwie zalety: zwiekszenie spalania kwasów tłuszczowych w czasie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 3/12/2012 12:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania wiosna 2022 bez tabu

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1.kleik ryżowy,omlet z białek jaj i 2 żółtek,wędlina drobiowa 2.ryz, podudzia z kurczaka,oliwa,warzywa 3.platki kukurydziane,wpc (6 iu insy) intra 40 g dextrozy,20 g Eaa,kreatyna 4.platki kukurydziane,kajzerki, dżem,wpc (9 iu insy) 5.ryz,filet z kurczaka,warzywa 6.twaróg,masło orzechowe Towar Testosteron 250mg e2d NPP 125 mg e2d Letro 1/4 TAB [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 7/23/2021 11:06:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu cyklu suplementowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakbym był na koksie. Jestem co do tego produktu przekonany. Wiele osób z mojej siłki również kupiło Creapure Monohydrate i byli bardzooo zadowoleni :D Nie przemawia do mnie kreatyna w capsach albo tabletach. //// Ja bym jeszcze doinwestował w składzie listy do płynów i napoi ale to już bardzo indywidualna sprawa. Niektórym wystarcza glukoza ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 4/3/2004 12:42:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Troche namieszalem z dieta(doping)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie 400mg berberyny hcl + ok. 800-1000mg kwasu ALA. a tak to podstawy, czyli nac, epa z dha, d3, magnez, wit c, natto, ashwaganda, cynk suple pod silke dalbym tylko kreatyna z beta alanina, ewentualnie tauryne mozna by dorzucic, ale niekoniecznie. co do joszki to jak najbardziej 20 min przed cardio na czczo bedzie idealnie. do tego kawka [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 6/3/2020 8:57:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do suplementów i minerałów to czytałem ostatnio ciekawe opracowanie."Witaminy,minerały i suplementy-jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakoś życia".Tam są ciekawe przykłady,trochę sprawdziłem razem z programem Vitalmaxa i nie do końca jest tak,że dostarczamy organizmowi podczas diety tego co [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12515 Data: 8/24/2008 10:06:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie - jak?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiesz, na ja na twoim miejscu poszedlbym do nefrologa. A jak masz predyspozycje do retencji to kreatyna to nienajlepszy pomysl . Wysokie dawki cynku zmniejszają retencje, cynk to podstawowe narzedzie w walce z puchnięciem( u biorących sterydy np) A rano po piciu aloholu, jest w porządku bo alkohol odwadnia i to bardzo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 4/21/2007 12:12:10 PM Liczba szacunów: 0