SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cynk

  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ciężary to będzie ciekawie. Suplementy jakie będą stosowane to większość firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, [...]

    Odpowiedzi: 2402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2018 10:02:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ciężary to będzie ciekawie. Suplementy jakie będą stosowane to większość firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, [...]

    Odpowiedzi: 2402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2018 10:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    waga na czczo 109,5 dzisiaj dzień wolny a tutaj fotka supli na caly dzień, powoli gdyby nie ściąga to bym tego nie ogarnął a leci - kreatyna - wpc - carbo - niacyna - zma - glutamina - omega 3 - cynk - magnez - potas - berberyna - arginina, Cytrulina, beta Alanina i gliceryna - tauryna - ostropest - witamina C - ala - jod - selen - [...]

    Odpowiedzi: 2402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2019 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] założenie na tą masę skończyć ja koło 130kg przy w miarę rozsądnym bf i lekko widocznymi mięśniami brzucha i pasie nie wikszym niż 100cm;) suplementy w tym okresie to kreatyna rano przed i po treningu 5g beta Alanina przed treningiem 5g tauryna do kreatyny 5g tyrozyna przed treningiem kofeina przed aerobami magnez, potas b complex niacyna [...]

    Odpowiedzi: 2402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2019 10:24:55 AM Liczba szacunów: 0
  • MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski- 70 zł LEKI: ( będą zażywane od początku do końca cyklu ) _4 x SYLIMAROL 70mg 22,00zł (osłonka na wątrobe) <<< ZAMIAST TEGO ZAŻYŁEM Essential forte (1-1) koszt ok 65zł _3 x VITARAL 30 kaps. 25,80zł (witaminki) _1 x HEPATIL 40tabl. 12,01zł (po cyklu na wątrobe) _2 x FILOMAG + vit B6 12,00zł (magnez [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4736 Data: 12/14/2007 8:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jestem 2 lata on. Aktualnie idzie test cyp 500mg + npp 200mg + oxa. Ponad miesiac temu robilem morfologie i mialem rozjechane wyniki wysoka hemoglobina, hematokryt i limfocyty :S dzis powtorzylem i wyniki sa prawie takie same. Wklejam badania z dzisiaj i z przed ponad miesiaca podspodem. Pytanie zostac on czy powoli schodzic na jakis [...]

    Odpowiedzi: 1839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2020 12:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3.spiecia na ławce lezac 4.skłony tułowia na wyciągu -2 serie łaczone 5.skrety tułowia z gryfem stojąc - nie wiem ile 1s Bieżnia 10min tetno 120-125 przy jedym posiłku wiecej,wiekszej ilosci biała i zmniejszeniu węgli samopoczucie na plus suple -kreatyna vitalmax ,cynk ,magnez,multiwitamina ,vit c, 500mg,odzywka białkowa 1 raz dziennie

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 9:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z ziarnami,pieczony kurczak bez skóry ,tatar wołowy ,piersi z grilla,olej rzepakowy,odżywka białkowa 50g,woda ,zielona herbata,i 1 piwo Dębowe, suple na razie skromnie kreatyna i SAW przed treningiem,potem... sam nie pamietam co tam było ,bo zsypałem wszystkie tabsy do 1 butelki-cynk,magnez ,vit c ,e ,b-bomplex,multiwitamina,cos tam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2013 7:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl metanabolem

    Post
    Doping

    Powtórze się z pościkiem ale chce się nim podzielić z innymi forumowiczami na temat cyklu no i oczywiście WYSŁUCHAĆ UWAG... pokazać że sensowny i bezpieczny ( tak uważam ) cykl nie jest taki tani :) może komuś się przyda... MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski- 70 zł LEKI: ( będą zażywane od początku do końca cyklu ) _4 x SYLIMAROL 70mg 22,00zł [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 9/18/2007 11:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] testosteronu z ciężkim treningiem otrzymujemy istnego testosteronowego powera który spada wraz z odstawieniem substancji Stąd najczęściej praktykuje się naprzemienne cykle kreatyna w jednym boostery testosteronu w drugim aby utrzymać sprawność Porada Na chwilę obecną poza uporaniem się z własną podświadomością proponuję spożywać magnez cynk i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 12966 Data: 11/10/2011 11:07:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie : czy białko, multiwitamina, zma(cynk + b6), kreatyna, wapno, omega3 jest dobrym zestawem suplementacyjnym na masie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2013 4:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdjecie troche nie wyrazne, tak wiec: 4xwpc sfd 80% carbo hiteca 3000g kreatyna vitalmaxa 500g tauryna 120kaps. olimp 1500mg cynk magnez+ b6

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 11:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB, BCAA, KREATYNA...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pisze o tym :) Glukoza to mowiac bardzo ogolnie cukier :) Sama kreatyne bierz tak: 2.5g przed i po treningu/ w dzien normalny 5g . Czesc osob stosuje tzw. faze nasycenia kreatyna - podwojna dawka przez ok pierwszy tydzien, czesc osob uwaza ze to bezsensu :D rob jak uwazasz, ja bralem raz tak , raz tak i roznicy nie widzialem. BCAA 3-5g po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 12/21/2003 11:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a zdrowie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakim stopniu dany srodek moze wplynac na nasz cel. Zakladajac ze naszym celem jest masa, to sluchajac reklam, gdzie pada slowo "masa" musielibysmy sie obkupić w: kreatyna, glutamina, BCAA, albo sama leucyna, HMB, gainery, białka, bulki, carbo, arginina, tribulusy, rozne zestawy witamin, odzwyki na apetyt itp., itd. - OWSZEM każdy z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 4/14/2009 12:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Choć sporo tłuszczu jeszcze zostało to od teraz moimi priorytetami są MASA I SIŁA. Czas zacząć nową część dziennika. Fotek nie będę wrzucał, ponieważ są na stronie 6, a nic się nie zmieniło. Zaczynam od 1 września, czyli jutra. Planuje tym treningiem ćwiczyć do listopada i przez listopad, grudzień zrobić jakiś cykl z kreatyną czy czymś. Zapraszam [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2010 2:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. b (choc lapie sie tez do a, lepszy zakres: 15-20, 21-30 itd. xD) 2. b 3. c 4. b 5. b 6. b 7. c 8. a b c d f 9. a 10. a (wpc, gainer, magnez, cynk, wapn, okresowo: glukozamina, kreatyna, czasami: kofeina lub inne pobudzacze). 11. b 12. 1,2 - F 10 - G 11 - E

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 7/28/2011 6:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.a 2.b 3.a 4.c 5.b 6.b 7.b 8.b 9.a 10.wpc viatfit,witc+cynk vitalmax,okresowo kreatyna i gainery 11.b 12. 5a 4e 8e

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6751 Data: 7/28/2011 1:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia izolowane tego bicepsa z większą ilością serii a wywalić tymczasowo standardowe uginania?? W każdym razie dzięki za sugestię. A jeszcze odnośnie suplementacji bo kreatyna, wpc i narazie aakg przed samym treningim (2,5-3 grama na mnie wyraźnie działa) zostają. Biorę do tego jeszcze preparat multiwitaminowy, który zawiera cynk w ilości [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 7/9/2018 11:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • @Maleni123 widzę że Wolf i Ruhl na avatarze HAHAHA ;D Poniedziałek Barki + Nogi -> NOGI PRZED BARAMI 1.Unoszenie sztangi przodem SIEDZĄC 4 x 10-8pow PRIORYTET 2.Arnoldki 4 x 10-8pow OK 3.Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4 x 10-8pow ZMĘCZYSZ TYŁ 4.PODCIĄGANIE SZTANGI 4 X 10-8 pow A TYM GO DOBIJESZ 5.Przysiady 4 x 10-6pow OK 6.Wykroki 4 x [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2010 10:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć Zgłaszam chęć udziału w rywalizacji :-)) O mnie: Lat 28 Wzrost 191 Waga ~ 108kg BF ~ 20% głównie okolice pępka i boczki @@-) Staż treningowy - siłowo kilka lat z przerwami, do tego inne sporty a siłownia była uzupełnieniem Doświadczenie z suplami - spore poza spalaczami których nigdy nie jadłem - stacki kreatynowe, przedtreningówki - obecnie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13044 Data: 12/16/2018 6:06:11 PM Liczba szacunów: 0