No właśnie, bardzo tu ceniony na forum były mistrz Polski, przyznał mi się, że przygodę z HGH rozpoczął w wieku 20 lat. Ale wy dalej piszcie, że do tego trzeba mieć wiedzę jak do lotu w kosmos, że musi to rozpisac lekarz, że trzeba być pod stałą kontrolą. Zwyczajnie ******lenie kotka za pomocą młotka. Jak ktoś ma kasę i chce to ok. Inną kwestią [...]
Podstawa to kontrola długości przerw i trzymanie się założen-bez tego nie będziesz w stanie kontrolować jakości treningu,a ona jest Ci potrzebna. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]
Cały czas mówię o tym, że garda jest modyfikowana względem sytuacji. Zresztą sam jestem zwolennikiem otwartego nastawienia względem pozycji, gardy, poruszania się, bo sam mieszam parę różnych szkół tak by było mi wygodniej. Zazwyczaj są pewne sztywne wytyczne dla pozycji wyjściowych i to uważam za normalne. Tego należy się trzymać, ale w walce i [...]
[...] uznasz za banał, ale czytaj dalej. Ja nie wykonuje jakiś super zwodów w stylu C.Ronaldo, raczej preferuję styl Messiego, czyli trzymanie piłki blisko nogi i maksymalna kontrola nad nią. Moje zwody są skuteczne, choć opierają się tylko na zamarkowaniu zagrania, balansie ciała i ostrym przyspieszeniu. Na sucho nie trenuję raczej dryblingów, [...]
[...] taki rozkład węglowodanów jest w porządku :) Bo niby jakie przeciwwskazania żeby spożywać węgle na noc Liczy się rozkład makro przede wszystkim a dodanie ( ogólnie przesuniecie węglowodanów ) na późniejsze posiłki moze przyczynić się do wielu korzyści lepszy sen, lepsza kontrola i poprawa pracy hormonów : insuliny, leptyny, GH również
[...] te rowery... I moge coś więcej na ich temat powiedzec... Reklamacji jest sporo, raczej się psują ...czasami zdarzają się nawet usterki fabryczne ram ... Wniosek ..??? Słaba kontrola w fabryce .. To nie chodzi o kraj w ktorym sie go produkuje... Ole oni własnie opierali swoją kampanie reklamowa na "Kellys USA" Co jest totalną bzdurą ;) [...]
Mam problem z odcinkiem krzyzowo-ledzwiowym, ucisk dolnych kregow powodujacy niestety bol, pod kontrola, ale dokuczliwa dolegliwosc. Jestem pod wrazeniem, ze zauwazyles, ale tez zaniepokojony, ze az tak widac :/ co do jaj to jadam 5 codziennie rano. W ostatnich 2 posilkach to zamiennie jakies chude mieso, sporadycznie ryba lub wolowina w posilku [...]
Mam problem z odcinkiem krzyzowo-ledzwiowym, ucisk dolnych kregow powodujacy niestety bol, pod kontrola, ale dokuczliwa dolegliwosc. Jestem pod wrazeniem, ze zauwazyles, ale tez zaniepokojony, ze az tak widac :/ co do jaj to jadam 5 codziennie rano. W ostatnich 2 posilkach to zamiennie jakies chude mieso, sporadycznie ryba lub wolowina w posilku [...]
[...] druga opcja jest taka, że jadłeś wcześniej zbyt dużo kalorii. Nie pozostaje nic innego, jak trzymanie się jednej określonej ilości kalorii, jak i składników odżywczych, oraz kontrola obwodów ciała. Jak nie będą szły w górę, to podbijesz kalorie w diecie. Lepiej zacząć z trochę mniejszej ilości, niż później plus 3-4 centymetry w pasie po miesiącu. [...]
[...] druga opcja jest taka, że jadłeś wcześniej zbyt dużo kalorii. Nie pozostaje nic innego, jak trzymanie się jednej określonej ilości kalorii, jak i składników odżywczych, oraz kontrola obwodów ciała. Jak nie będą szły w górę, to podbijesz kalorie w diecie. Lepiej zacząć z trochę mniejszej ilości, niż później plus 3-4 centymetry w pasie po miesiącu. [...]
[...] druga opcja jest taka, że jadłeś wcześniej zbyt dużo kalorii. Nie pozostaje nic innego, jak trzymanie się jednej określonej ilości kalorii, jak i składników odżywczych, oraz kontrola obwodów ciała. Jak nie będą szły w górę, to podbijesz kalorie w diecie. Lepiej zacząć z trochę mniejszej ilości, niż później plus 3-4 centymetry w pasie po miesiącu. [...]
[...] warto robić zdjęcia w tych samych pozach i zestawiać je ze sobą żeby obserwować jak to się zmienia (no i zostanie Ci na pamiątkę :-P ), a ostatnim dodatkowym elementem jest kontrola wagi, ale opna bywa złudna więc podstawa to obwody. Jak za bardzo będzie przybywać w pasie bez wyraźnych postępów w reszcie obwodów czy jeżeli zaobserwujesz wyraźny [...]
Działanie fizjologiczne Jego działanie psychoaktywne jest efektem jego łączenia się z receptorami komórek nerwowych zwanych receptorami kannabinoidowymi. Jako że THC ani jego pochodne nie występują naturalnie w organizmie ludzi, podjęto badania jaki fizjologiczny sens ma istnienie tych receptorów i jakie związki naturalnie występujące w organizmie [...]
Hmm no wiesz.. po pierwszym tygodniu miałem kontrole to miałem całą spuchniętą bo cały czas chodziłem ale teraz tylko leże i trzymam ją wysoko.. następna kontrola w środę,więc mam nadzieje,że się już gipsu pozbęde bo widze,ze opuchlizna schodzi.. Szlag mnie trafia w domu to musze sie jakos podbudowywac zeby wiedziec ile jeszcze :D Miałeś gips czy [...]
[...] już z dodanymi 400kcal. Z twojej formuły wychodzi podobnie.Zawsze pompowałem się ww teraz chce zrezygnować z ich części i dokładać tłuszczu. Do ilu gr na kg mogę dojść wg. ciebie ? Oczywiście bez mieszania ich w jednym posiłku. Edit. Fałdomierz mam także będzie kontrola + zdjęcia co tydzień. Zmieniony przez - Duży22 w dniu 2013-01-01 12:12:35
Ronowicz mam pytanko: kiedy w shotokanie bylo kumite pelnokontaktowe? Bo teraz chyba tego nie ma. Wszelkie mistrzostwa teraz odbywają sie z uderzeniami z pełną kontrolą zarówno w wkf jak i w czystym shotokanie. Podaj mniej wiecej ile lat temu to było i czy teraz tez sie zdarzają takie mistzrostwa? boro66
Trenuję shotokan 5 lat, w sekcji od 3 lat, mam 3 kyu. U mnie jednak w sekcji jest mało kumite, gdyż za mało jest starszych osób. W końcu walki kontaktowe w karate są ok, ale najważniejsze jest wyczucie, czyli podstawa to umieć wyczuć dystans i PEŁNA KONTROLA. To bardzo trudne, ale po to właśnie ćwiczymy, żeby się udoskonalać :) jarecki :)