kontrola

[...] jest to ćwiczenie (martwy) mocno angażujące kręgosłup, ale przysiady są dla tego ostatniego jescze bardziej obciążające i kontuzjogenne(ponieważ występuje w nich ograniczona kontrola ciężaru,w związku z innym jego umiejscowieniem i brak amortyzacji także z tym związany), więc warto przystąpić do nich z maksymalnie rozgrzanym gorsetem mięsniowym . [...]

...wszystko zostanie pod kontrolą ...ale nareszcie od czasu do czasu będę mogła pozwolić sobie na coś pysznego

Widziałem już różne zachowania pod wpływem stresu - jednak coś takiego jak dotąd mnie ominęło. Poza tym - coś ten stres musiałoby wywołać. I musiałby to być zje.biście stresogenny czynnik... Chodzi mi o to, że "normalny" koleś idący po ulicy i żyjący sobie swoim przeciętnym życiem nie wbija policjantowi kosy pod wpływem stresu wywołanego [...]

Mała kontrola formy przed porannym cardio w Mcfit Poznań z Karolinką :) coś tam się poprawia " smukłość" :) Dieta czysta więc nawet mała ilość cardio nie powoduje puchatości :D Śniadanko w hotelu pod makro jednak na świeżo przygotiwanego naleśnika musiałam się skusić (smażony bez tłuszczu na moich oczach :D)jednak bez słodkich dodatków tylko z [...]

Nic odkrywczego na filmiku nie widziałem , ale fajnie było widać manual na krótkiej , przejście z wysokiej gotowości do niskiej z kontrolą w strefie Pomijam przypadkowy wystrzał w ziemie%-)

Hej, Dzisiaj przysiady, nie miałam ochoty na tyranie psychiki więc tylko drabinka do ciężkiej trójki. Wreszcie zarzuciłam 33kg, lekko zmieniłam styl przysiadu i jednak bardziej wypycham biodro co pozwala mi dosiąść nieco niżej. Przez to nie próbuję się odbijać od łydek, co z jednej strony pomaga a z drugiej często prowadzi do tego że mimowolnie [...]

KEBUL - gratulacje! Ciężar pod pełną kontrolą - wykonywane jakby w zwolnionym tempie! No a uda to Ty masz! Zazdroszczę Ci ich wielkości i wytrzymałości siłowej!

31.08.2018 Jestem przeziębiona. Katar i gardło, ale temperatury nie mam więc trenuje. Mam nadzieje że jutro będzie trochę lepiej. Weekend DNT. więc zrobie w niedziele podsumowanie michy i krótki opis co dalej. Rano na czczo 30' biegu Po treningu odwiedziłam synergy - zrobili mi wlew witaminowy. DIETA: 1. Płatki owsiane, nektarynka, płatki [...]

Kawalek holendra znany moim uszom, lecz nie pamietam nazwy.. niech ktos mnie oswieci.. Co do walki.. wiadomo pelna kontrola fina. Goral bezapelacyjnie bedzie mial ciezki orzech do zgryzienia

banee k***a.. fanatyk K-1, strikerów i Pride'owców więc nie dziwne, że takiej prostej rzeczy nie wie, że te ruchy rękami to kontrola bioder żeby w tą gilotynę nie wpaść a nie żadne klepanie. Ty wgl wiesz jak klepanie wygląda? nawet nie dopiął tej gilotyny+nie przeszedł gardy.. kolejna sprawa to raczej jakby GSP myślał, że Hendricks klepał to by [...]

[...] filta,bialka i tak bylo malutko. Dzis jeszcze bez diety bo wrocilem i od razu na silownie. musze 5 dni treningowych upchac w 3 bo w piatek rano kontrola u lekarza a od poludnia pomagam i szykuje sie na gruba impreze czyli 18 mojej kobitki na 50 osob az :D Klata+bary Wl 60,70,80,90x15,100x10,110x10,120x10,130x6 i [...]

TŁOKI - Orzeł Dębno 3:0 II partie pod pełna kontrola - do III parti nie doszło druzyna Orzeł Dębno odszedła ze stołu " ide do pracy - ale tak byś wygrał zemną " Wcześniej Bacy pisałem że teraz wygrywam moje 3 mecz i tak będzie wszystkie 3 po 3:0 później Play off !!!!!!!!!!!!! ( forma jest bardzo dobra ) Szykujcie się Kujawiak Osowa , [...]

[...] Bydgosti-21 i odleciała w nieznanym kierunku. Udało nam się skontaktować z gen. Herberi, który całe zajście bagatelizuje: Nic takiego się nie wydarzyło. Była to rutynowa kontrola samolotu nad włoskim niebem. Pozdrawiam wszystkich kibiców Turnieju w Polsce. Kibicuję Kujawiakowi i wydaje mi się, że w finale zmierzy się z Browarem. Dziś rano [...]

I Własnie jesteśmy już po I półfinale Tłoki -Arsenal 3:0 Mecz był bardzo zacięty ( chociaż drużyna Tłoków wszystko miał pod kontrolą )

The Turkish Get-Up (TGU)- tureckie wstawanie . Zacznijmy od tego że jest to RUCH ZŁOŻONY , który wymaga od nas by wykonać poprawnie technicznie zaangażować wszystkie partie mięśniowe oraz stawy , jest to normalny naturalny ruch , więc nasze pierwotne wzorce ruchowe zostają nienaruszone . Cwczenie możemy wykonac Kettlebell, hantla lub sztangą . [...]

[...] jej dolna partie. W wersji tej lokcie prowadzisz nieco na boki aby wylaczyc maksymalnie triceps z pracy. O bujaniu sie raczej nie ma mowy jesli opuszczasz sie z pelna kontrola ruchu i powracasz nieco szybciej do pozycji wyjsciowej. Co do glebokosci opuszczania sie w obu wersjach: nie nalezy schodzic zbyt gleboko aby nie nadwyrezyc i nie [...]

wszystko widac, latwa kontrola, mozna operowac dwoma lapami (niewygodnie mi sie aspiruje 1 reka)

ciekawie bedziesz mial a na ile ta kontrola?

A czy podczas losowania byla kontrola gier i zakladow

[...] było? Nie wiem. Czemu nie było tak jak z Alvarezem? Nie wiem. Może to co robił było najlepsze, ale ja tego po prostu nie rozumiem, dla mnie Conora TDD to powinna być właśnie kontrola dystansu głównie, a "typowe" TDD" jako sytuacje awaryjne. Nie wiem czemu nie był tak osadzony nisko na nogach jak z Alvarezem (i jak Iaquinta, który też dzięki temu [...]