Wstawię niedługo konkret laseczki. Nie tak dawno w dziale: Użytkowniczki wrzucałem kobietę, która w teledysku Sokoła występowała, teraz będzie na Vivie śmigać :) :) w programie: Na Bogato he
mnie śmieszą np. komentarze na portalach jak chłopaczek ma fotkę bez koszulki.. suchar konkret, mięśnia brak... i panny dają komenta: ale ciacho, ale ciałko itd.. haha porażka trochę
no tez zmieniam z sztangi na hantle, badz arnoldki 4-6 ruchow w ostatniej serie, wiem ze braki to grupa miesni ciezko do zdygania i trzeba robic duzy zakres ruchów, zaczynam nawet od 15-18 koncze jak pisalem lubie barki i jakies tam barki mam, ale zakwasow nie mialem nawet ON na konkret bombie
[...] :-) tak jak napisałem kobiety dobrze pokrywa się częściowo z kobiety sportowcy źle - może akurat tak komuś kto robił tabelkę wyszło :-) jeżeli wypracujemy jakiś nowy konkret, który można zapisać matematycznie to dostosuję na nowo tabelki i nie będzie problemu ewentualnie jeszcze jedno wyjście też widzę - przejście do grupy sportowiec jest [...]
[...] trening ramion 2 porcje Pompa 10/10 po 5-ciu ćwiczeniach rozrywało skórę ból niesamowity! Pobudzenie 9,4/10 po 6 min od wzięcia podwójnej dawki zaczęło się *******nięcie konkretne, więcej chęci do ćwiczeń był konkret ! Smak dziwny mi nie podchodzi Rozpuszczalność: 9,5/10 Trening bardzo udany chciało się ćwiczyć intensywność wzrosła, był [...]
[...] łapkami powinien zapisywać trening, więc sama wywnioskuj jak się ludzie w większości na siłce znają ;) No może dlatego akurat mnie traktują na poważnie, bo zawsze robię konkret, haha :-D Poza tym musisz mieć wypiskę z poprzedniego treningu jako punkt odniesienia. A co do nabiału to jest trochę tak jak z kurczakiem, ten zwykły jest pełen [...]
[...] fotki i stwierdzam ze niewiele sie roznia. moze minimalnie na gorze brzucha troche mniej smalcu, ale nie widac zeby zeszlo 5kg bf pewnie na poziomie 12-13% musisz jesze z 5kg zrzucic zeby bylo konkret :-) fizjoterapeuta nie jestem ale na moje masz skolioze, widac to nawet po kostkach na brzuchu Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-05-30 00:05:59
ile wogule on ma lat?bo niewiem,ale wiecie wyglada konkretnie ,kanadole sikali jak ciagnol ciezarowke mam filmik nawet nagrany,kurva jakby wlaczyc w ciezarowce bieg to by chyba zapalila tak pociagnol mariusz,konkret sila,taki kanadol jakis dziadek byly strongman tez pociagnol ale kurva nie 50km/h jak mariusz