kokosowe

Omlet - owsiane, orzechy, wiorki kokosowe, rodzynki + banan + dzem -polecam ;)

jutro robię te ptasie mleczko (jakoś przeboleje ten twaróg) :)) i chyba przestanę tu przychodzić wymysliłam dodatki; kakao albo cynamon,banan,wiórki kokosowe,sok z cytryny u mnie zupka z kalafiora,ziemniaki,indyk

Czekolada mleczna bez cukru +bialko kokosowe ;)

%-) U mnie 3x jogurt naturalny + płatki owsiane + miód + prażone migdały + prażone pestki dyni + wiórki kokosowe + oryginalny olej z dyni. PYSZNIE!!!!!!! Wcześniej były "kanapki" na liściach sałaty rzymskiej z krewetkami, jajkiem na twardo, awokado, warzywami, szpinakiem, suszonymi pomidorami, brokułami i tym samym olejem dyniowym :-)

[...] i nigdy więcej --> przy dobrze kontrolowanych węglach, również można zrobić udaną redukcję. Tak więc pod ten post : *ryż / jogurt truskawkowy / mango / banan / wiórki kokosowe *chleb / banan / cynamon cejloński / trochę masła z nerkowców POWIELAMY I UDOSTĘPNIAMY DALEJ [...]

[...] postanowiłam upiec fit mini szarlotki :) Najpierw ucieramy jabłka ,dodajemy cynamon i syropy smakowe na słodzikach u mnie smak marcepan . W miseczce mieszamy 10g oleju kokosowego , 20g maki orkiszowej ,20g dowolnych płatków u mnie mieszanka ,20g płatków błyskawicznych jaglanych ,syrop smakowy ciasteczka maślane,słodzik,syrop klonowy zero [...]

Mięso mielone z indyka, sos (przecier pomidorowy + mleczko kokosowe), ryż paraboliczny /SFD/Images/2016/5/10/0da03035fd00405fb2d0b48e732e0431.jpg /SFD/Images/2016/5/10/3512751092884d4ab86f4caec018b20c.jpg

kokos kokos kokos :-D kocham wszystko co kokosowe, a te batoniki..... mistrzostwo :-) do kokosanek próbowałem podchodzić bardzo podobnie, ale z erytrytolem.....nigdy nie wyszły :-(

[...] że pod względem jedzenia jestem inna, więc mieliśmy z mężem coś u nich ugotować, żebym wiedziała, ile czego jest itp. Z naszych popisowych dań łosoś odpada, bo mleczko kokosowe niedozwolone w tym cyklu..i tłuste ryby chyba też...gulasz z jelenia (nie chcemy ich naciągać na koszty)...zastanawiam się nad musaką, ale do sosu beszamelowego [...]

[...] (1 łyżeczka) NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), przefiltrowana woda Jadę zakupić dzikiego łososia, mleczko kokosowe, shitake itp., żeby chociaż trochę włączyć elementy diety niespodzianki, pomimo wyjazdu. Mam nadzieję, że pomimo tego, że mam zostać do końca tygodnia na obecnej [...]

[...] się trzymać? Jeszcze jutro ostatni trening z tego cyklu,ale myślę, że już mogę się pokusić o małe podsumowanie. PODSUMOWANIE CYKLU 3: - uwielbiam tłuszcze (orzechy, mleczko kokosowe, olej kokosowy, chleb z masłem i rzodkiewką- na HC zwykle dla masła nie było miejsca, karkówkę z grilla, dzikiego łososia) - uwielbiam jagody (szkoda, że cyklu 4 [...]

Super 8-) Czy to oznacza, że owoce nadal mogę skoro mam zostać na obecnej diecie? I mleczko kokosowe? I tłuszczy tyle ile mam? Czyli w sumie nie przechodzę na HC? I nie liczę warzyw zielonych? Ziemniaki nadal out? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-25 14:54:40

Oliwę zamieniaj na olej kokosowy, wiórki kokosowe.

Ja zrobiłem wczoraj wg takich proporcji: - otręby: owsiane + żytnie + pszenne - po 50g każdych - płatki owsiane - 50g - wiórki kokosowe - 40g - mleko - 200g (w przybliżeniu szklanka 200ml) - odżywka białkowa, smak czekoladowy - 50g - tabliczka gorzkiej czekolady Wedla - 100g Wyszło mi z tego 7 batoników, każdy w okolicach 70g. BWT całości: 83 / [...]

bugi: do musli dajesz albo 50% owsiane; 30%: orzechy włoskie, migdały, wiórki kokosowe; 20% suszone owoce. Albo też 70% owsiane, 30% orzechy, migdały, wiórki. Wiórki w brew pozorom git, bo mają relatywnie sporo potasu i kwasów MCT

[...] niezidentyfikowane cuda. Nagotuj sobie prawdziwego miecha, warzyw, daj lyche oliwy, bataty, ryz czy inne dobre wegle i bam jest jedzenie. Bo tak to troche wyglada jakbys jadla na polkach z produktami pt pseudo zdrowe, fit itd. Malo odzywiania i tresci energetycznej. Do owsianki, mleko kokosowe ( nie zaden napoj) a nie jakies popluczyny zbozowe.

[...] - to wcześniej włóż w nie porcję masła :-P.Na pewno będziesz dłużej syta. nie, robiąc owsiankę na ciepło zawsze doprowadzam płyn do wrzenia (w dzisiejszym przypadku mleczko kokosowe) i wsypuje do niego płatki. Robiąc z kawą podsatwiam kubek z płatkami pod ekspress i wrząca kawa leci na płatki, a następnie dodaję olej kokosowy,masło...albo to i [...]

Już nieważne czy płatki do mleka,czy na odwrót - masło ma się rozpuścić. Ktoś Ci nakazuje codziennie na tym mleczku robić? Równie dobrze możesz zmiksować na masę wiórki kokosowe, dolać wody i przecedzić - wyjdzie praktycznie to samo i taniej.. I lepiej znajdź miejsce dla dobrych tłuszczy - masło, masło klarowane, smalec,oliwa z oliwek... I [...]

[...] -Witamina C 2g -Beta Alanina 5G -Kreatyna 5G Dieta: 1 posiłek 2 porcje Białka AllNutrition 2 posiłek 0.5kg kurczaka+warzywa 3 posiłek 2 porcje białka+orzechy laskowe+wiórki kokosowe (ogólnie miały być jajka, ale nie mogłem ich sobie zrobić...) Okno 15-22 Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-11-24 11:43:04 Zmieniony przez - Hepcio w dniu [...]

[...] jem coś takiego: 1 posiłek Jajecznica na maśle z 3-4 jajek + 2 kanapki chleba pełnoziarnistego + banan 2 posiłek 3 wafle ryżowe + masło orzechowe naturalne + wiórki kokosowe 3 posiłek 100 gram białego ryżu + 200 gram piersi z kurczaka + 200gram warzyw 4 posiłek 100 gram płatków owsianych + 300ml mleka + odzywka białkowa + banan + [...]