ciągły rozwój...
...
Napisał(a)
Ja zrobiłem wczoraj wg takich proporcji:
- otręby: owsiane + żytnie + pszenne - po 50g każdych
- płatki owsiane - 50g
- wiórki kokosowe - 40g
- mleko - 200g (w przybliżeniu szklanka 200ml)
- odżywka białkowa, smak czekoladowy - 50g
- tabliczka gorzkiej czekolady Wedla - 100g
Wyszło mi z tego 7 batoników, każdy w okolicach 70g.
BWT całości: 83 / 150 / 74
BWT pojedynczego batonika: 12 / 21,5 / 10,5
- otręby: owsiane + żytnie + pszenne - po 50g każdych
- płatki owsiane - 50g
- wiórki kokosowe - 40g
- mleko - 200g (w przybliżeniu szklanka 200ml)
- odżywka białkowa, smak czekoladowy - 50g
- tabliczka gorzkiej czekolady Wedla - 100g
Wyszło mi z tego 7 batoników, każdy w okolicach 70g.
BWT całości: 83 / 150 / 74
BWT pojedynczego batonika: 12 / 21,5 / 10,5
1
...
Napisał(a)
Fajnie ci to wyszło. Leci za to SOG
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html
...
Napisał(a)
Zrobiłam około 20sztuk, wyszły zayebiste w smaku, po trzech dniach wszystkie spleśniały
...
Napisał(a)
A przechowywałaś w lodówce?
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html
...
Napisał(a)
W lodówce nie, ale w chłodziarce, zawinięte w folię aluminiową i folię spożywczą. Później podejdę jeszcze raz do tych batonów i wsadzę je do normalnej lodówki.
Już chyba wiem dlaczego się zepsuły, dałam prawdziwe niepasteryzowane mleko, a takie ma krótką datę ważności
Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-02-08 14:34:56
Już chyba wiem dlaczego się zepsuły, dałam prawdziwe niepasteryzowane mleko, a takie ma krótką datę ważności
Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-02-08 14:34:56
...
Napisał(a)
Ja to bym rodzynek dodał
Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-09 21:24:41
Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-09 21:24:41
...
Napisał(a)
Skorzystałem z przepisu. Trochę zmodyfikowałem, bo nie przepadam za wiórkami kokosowymi. Ale wyszły mniej więcej takie jak na fotkach.
Poprzedni temat
Omlet z twarogiem i platkami owsianymi klika pytan
Następny temat
Zdrowe hamburgery
Polecane artykuły