FFagaMMA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

6577

napisanych postów

Imię Oliwia

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2015 (19:47)

Data rejestracji 23.12.2012 (19:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać suplement wapnia? na wstępie zaznaczę, że ponad godzinę szukałam podobnych tematów, również w googlach. endokrynolog zalecił mi suplementować 3 tabletki dziennie vitrum d 1000 jednostek dając 1500mg wapnia. nie ukrywam, że chciałabym trochę zminimalizować	12	2013-05-22 17:41
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA cześć wszystkim, miałam już coś w rodzaju dziennika [size=small](http://www.sfd.pl/trening_pod_mma_dla_dziewczyny-t847109.html)[/size] ale straciłam możliwość dalszego go prowadzenia. po ostatnim wpisie tam, szło mi coraz lepiej, mogę nawet	95	2012-12-25 22:18
Kuchnia SFD	Szybka Pizza z Patelni całość zajęło mi jakieś 15-30min [color=green][size=big]składniki[/size][/color] ciasto ~140g mąki [size=small](u mnie pełnoziarnista lubelli, ale wcześniej robiłam z owsianej i przymierzam się do gryczanej)[/size] 1/2	2	2013-03-21 21:57
Informator POMORSKI	Gdzie robić badania krwi, hormonów, USG? muszę jak najszybciej zrobić badania krwi, hormonów i usg tarczycy. niestety mam problem z kasą, a jednocześnie nie chcę iść tam gdzie zrobią na odpierdziel byle zapłacić. możecie polecić coś w pucku-wejherowie-gdańsku? gdzieś w okolicach	3	2013-01-19 21:02
Zdrowie i Uroda	Badania przed wizytą u endokrynologa [size=small]na wstępie zaznaczę, że szukałam w necie, ale jest napisane żeby poczekać na wizytę i wtedy coś robić...[/size] od półtora roku staram się zarejestrować do endokrynologa i w końcu zwolniło się jakieś miejsce i w zeszłym tygodniu pani	2	2013-01-09 11:34
Inne dyscypliny	Pas z obciążeniem od jakiegoś czasu poszukuję pasa z obciążeniem. chodzi o coś takiego jak trenerzy dają swoim zawodnikom na treningach i potem jak normalnie biegają bez nich to im wszystko łatwiej przychodzi. jakby co nie mam zamiaru używać go do tego celu bo to nie	5	2012-12-31 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-10-12 19:47
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-09-13 13:16
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-02-23 00:58
Kuchnia SFD	Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	2013-05-29 21:51
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-25 00:28
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać suplement wapnia?	2013-05-22 19:25
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać suplement wapnia?	2013-05-22 18:37
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać suplement wapnia?	2013-05-22 18:11
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać suplement wapnia?	2013-05-22 18:01
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać suplement wapnia?	2013-05-22 17:48
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-22 17:44
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-21 23:27
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA	2013-04-13 22:43
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA	2013-04-12 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-11 22:48
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA	2013-04-11 22:39
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-04-11 21:37
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-04-11 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-11 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-11 16:41
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-04-11 16:20
Po siłowni, o siłowni	hardcorowa nastolatka z Rosji	2013-03-31 12:40
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-03-23 20:15
Sztuki Walki	Liceum wojskowe, szkoła oficerska	2013-03-23 15:57
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA	2013-03-22 22:06
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA	2013-03-21 22:18
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-03-21 10:28
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-03-21 10:28
Ladies SFD	Dziennik przy treningach MMA	2013-03-20 23:24
Ladies SFD	A na targowisku jedna Lejdi do drugiej Lejdi gada... %-)	2013-03-20 22:02