wincol
zadne
...
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419439
...
kubik1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3467
1. Zwykły makaron to dobre źródło węglowodanów? czy nadaje się tylko razowy?
2. Czy biały ryż to dobre źródło węglowodanów?
2. Czy biały ryż to dobre źródło węglowodanów?
...
FFagaMMA
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6577
Zwykły makaron to zwykła mąka, która nie jest dobrym źródłem węgli.
Ryż biały to węgle proste więc po treningu lepiej, a wciągu dnia inne odmiany ;)
Ryż biały to węgle proste więc po treningu lepiej, a wciągu dnia inne odmiany ;)
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Ryz biały to węgle złożone kolego.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
z którego ryżu oprócz brązowego najlepiej korzystać? biały/basmati/parboiled?
...
Steelseries90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3161
Basmati jest dosyc dziwny w smaku jak dla mnie . Ja Polecam Parboiled ma lepsze wartosci niz biały .
No One Lives Forever
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3700
Czy jedno piwo w tygodniu zaszkodzi ?? ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3161
Nie : ) Raz na jakis czas nic sie nie stanie nawet jak troszke wiecej wypijesz . Najważniejsze , żeby sie nie doprowadzić do stanu na...ebania ;x Bo wtedy to juz sie tną białka jak szalone ;D
Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-11 23:14:05
Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-11 23:14:05
No One Lives Forever
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3700
Nie nie az tak to nie, tylko kurde tak szkoda ze wychodze ze znajomymi i piwa czy 3 nie wypije... wody nie łoje, a umiar zawsze mialem :) dzieki za pocieszenie.... A po drugie jak dietka dobra to jakos sie rozejdzie po organizmie haha :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3161
Kiedys cos mi sie obilo o uszy ze piwko raz na jakis czas ( w nieduzych ilosciach ;x ) wspomaga poniewaz jakies tam swoje mineraly ma ; )
No One Lives Forever
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
