kata

chris_rdm jak dobrze ci idzie to po co cokolwiek zmieniać? Jedyne co możesz zmienić rozstaw nóg w przysiadzie, możesz na przedni zamienić w jeden dzień, domyślam się że wiosłowanie robiłeś zwykłe to zrób pendleya- czyli pochylasz się do kąta 90', łapiesz nachwytem i za każdym razem odkładaj na ziemię aby zmniejszyć napięcie w dolnych plecach, [...]

[...] Nie ma cos ei oszukiwac: KK jest z wielu stron ograniczone (brak piesci na twarz, chwytow, parteru itp.) OK jest stworzone glownie do walki (a KK ma bardziej rozwiniete kata i kihon) ale z tego powodu nie mozesz nazywa OK nedzna podroba, o nie. A fakt, ze zawodnicy KK czesto kopia dupy tym z OK to winika z faktu, ze trenuja oni KYOKUSHIN!!! [...]

[...] wieesz znaczenia kihon , przecież każdy ćwiczący z 10 kyu już wie ,że bloki w walce KK sa stoswane w formie bardzo skrócone dostosowane do szybkich ataków walki realnej , a karate pozbawione kihon, ido geyko i kata to poprostu KICK BOXING chyba to proste i oczywiste -osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

I jeszcze jedno. Co miałeś szanowny sensei na mysli pisząc o fachowcach? Czy wedłóg ciebie to co napisałem na temat kihon i kata jest śmieszne? Jeśli tak, to czemu? Może napisz wreszcie coś mądrego. Napisz może co ty o tym sądzisz. Jakie jest twoje zdanie na ten temat. Dyskutuj. Zabrakło Ci argumentów i zbywasz nas w ten sposób... Doradca w [...]

Przysiad staraj się robić do momentu uzyskania kąta prostego między udami i łydkami. Głębsze przysiady na dużych obciążeniach mogą narazić biodra na poszerzenie choć na ten temat zdania są podzielone. Taka jest moja opinia. Pozdro

federacja FAP wprowadziła zakaz startu w obcych zawodach dla swoich zawodników, a Tomek Szewczyk jakiś czas temu podnosił 63 kg od kąta 90 ale teraz jest zapewne silniejszy

[...] Co do samego treningu: Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (2x) ok - Unoszenie ramion w przód ze sztangą (1x) niepotrzebne, już lepiej dać wznosy bokiem stojac do kata 45* albo polowiczne high pulls - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (1x) tez raczej niepotrzebne; podobny efekt bedzie z konkretnego wioslowania sztanga / [...]

Plan wydaje się być nawet dobry, ale jest kilka poważnych problemów. 1. Nie posiadam wyciągu - jedynie drążek do podciągania 2 sztangielki 2 gryfy, trochę obciążenia i ławeczkę z regulacją kąta oparcia + dźwignię do ćwiczenia nóg (prostowania i uginania) 2. Nie posiadam tyle obciążenia, abym mógł wyciskać sztangielki do 12 razy. Do tego wyciskanie [...]

Olo przeciez o tym właśnie pisałem a jeżeli mówisz o wadze w kata to się grubo mylisz ,gdyz nie raz osoba z nadwagą doskonale sobie radziła w zawodach zajmując czołowe miejsca.W kara istotna role odgrywa koordynacja ruchowa oraz odpowiednia interpretacja ( dynamika) prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] albo zdajesz albo nie .Po drugie zenkutsu dachi nie musi być tak niskie jak jest niskie u osoby z krótkimi nogami .Jeżelim oglądałeś kasety z Japonczykami jak oni robia kata to tam widac jak na dłonii ,że ich zenkutsu jest normalne a nie jak u nas przesadnie niskie!!!-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia [...]

Olo, napisales ze w kata patrzy sie na stopien w przeciwienstwie do kumite gdzie wazna jest waga. Czy waga to u was jedyne kryterium? Wystawiacie do walki chlopaka z 1 i powiedzmy 9 kyu? I jeszcze jedno: jaka jest roznica pomiedzy clicker a kumite? P.S. Pod koniec listopada (chyba 30) sa mistrzostwa Wwa w TKD ale napisze o szczegolach w osobnym [...]

Nie wiem czy to Cie pocieszy, ale wejdz sobie na stronke www.printel.pl/karate Mozna sobie zamowic plytke vcd z wszystkimi kata kyokushin, w swietnym wykonaniu . Poza filmikami są tez zdjecia i dokladne opisy, a wszystko jest bardzo przyjemne dla oka. pozdrawiam

dzieńI : klatka - wyciskanie sztangi na ławce prostej - 12-10-8-6 PO CO PROGRES JAK NOWY JESTES IMO BEZ SENSU - wyciskanie chantl ina ławce skośnej - 12-10-8-6 - rozpiętki - 2x12 nogi - przysiady bez obciążenia - 12-10-8-6 - wykroki ze sztangą - 12-10-8-6 TO Z TEGO CO PAMEITAM NA TYLEK JEST NAJBARDZIEJ -MASZYNY dzień II bicepsy i tricepsy NIE [...]

Ok, dzięki, a kihon kata mogę gdzieś znaleźć? Jak wpiszę w neta to wyświetla się wiele wyników i na każdym co innego. Proszę o pomoc, pozdrawiam.

Teraz wejście w nogi i kata-guruma w 3 fazach:

[...] 50 - 70%, ale wazne zeby cios byl mimo wszystko poprawnie wyprowadzony. Jak to ogarniesz, to mozesz wprowadzic do tego lekka kontre, po udanym uniku, lub udanej zmianie kata. Twoja kontra jest szybka, eksplozywna, ale bardzo bardzo lekka. Twoj kolega jest na te kontry odsloniety, poniewaz szybkosc i sila jest celowo zwolniona u niego. [...]

Zalezy co Cie interesuje. Jak bardziej tradycyjne SW z formami kata itd to nie ten dzial. Jesli walka w parterze oraz stojce to trening przekrojowy - mma takze nie ten dzial jezeli walka w parterze to grapling jesli walka sportowa tylko w stojce - kick boxing, muay thai, boks to tutaj Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 15:27:03

Ten McKenzie to mistrz gilotyny Rekord 11-0. Pierwsza walka przez TKO, druga trójkąt a reszta same gilotynki - no na kata się nadaje

Bonku-sądzę,że gdybyśmy ze dwie flaszki zrobili,to później takie formy kata byśmy powymyslali,że świat sztuk walki i wszyscy mistrzowie by zapłakali,bo by zrozumieli,że błądzili przez wiele,wiele lat.Aha ,jak coś to składki ze składek członkowskich dzielimy na pół,od samego początku porzadek musi być Searme ,niech stracę.Dostajesz 7 dana,bo już [...]

PON: Klatka+Triceps Wyciskanie na płaskiej wg 5x5 Dociskanie od 8cm deski 3x3 co 2 tyg + 5kg Aktywne Opuszczanie 2x2 co 2 tyg 5kg Wycisk Wąsko 6,4,4,2 Francuz do czoła 6,6,4,4 Linki na wyciągu 12,10,8 WT: Plecy+Przedramie MC wg 5x5 Wiosłowanie Oburącz Nachwyt/Podchwyt 8,6,6,6, Wiosłowanie Jednorącz 8,8,6,6, Uginanie Palców ze sztanga 6,4,4,2,2, [...]