kata

Siemka Chłopaki mam prosbe pomozcie ulozyc jakis dobry cyklik;) do 500 zl wiem ze napewno chce wziasc dece 10 strzalow tyle ze mam troche kata bo teraz mase podrob;/ i ja niewiem jak zabardzo je rozroznic kazdy mowi ze orginal... no w kazdym razie oprocz deci co jeszcze mozna dorzucic myslalem o propinacie 10 ml... albo o sustanonie 250 co otym [...]

do sprzedania mam ławke z regulacją kąta nachylenia siedzenia i oparcia wraz z modlitewnikiem (brak na zdjęciu) do tego poręcze ktoee sa obok i gry 200cm oraz mocno łamany

Ciekaw jestem ile będziecie mieć!Wygląda to tak: robisz pompki (do kąta prostego między przedramieniem i ręką) ile wlezie w ciągu minuty, odpoczywasz kilka minut, tylko nie dłużej niż 10 i robisz drugą serię, analogicznie brzuszki. Podawajcie wyniki!! It's nice to be important, but it's more important to be nice.

MISTRZOSTWA MAZUR Zapraszamy na otwarte mistrzostwa Mazur w karate uniwersalnym. Walki: semi kontakt i kata. Zapraszamy trenujacych wszystkie sporty walki m.in. kung- fu, taekwondo, kick boxing, jiu jitsu, karate, judo itd. Mistrzostwa odbeda sie 6 maja 2006 roku w Mikolajkach. Wiecej informacji na stronie http://www.terlikteam.com/mp.html [...]

problem polega na tym że trzeba co jakiś czas zmieniac cwiczenia a trening w własnej roboty siłowni niesie ze sobą wiele ograniczeń i poprostu nie wiem jak go zmieniać! posiadam: wyciąg(moge cwiczyc plecy-przyciąganie do klatki) (triceps tez) hantelki (wiele opcji ciężaru) gryf drązek ławeczke z możliwością zmiany kąta

Mam problem ,z robieniem przysiadow. Jak powinno sie je wlasciwie robic . Ja robie ze stopami troche szerzej polozonymi niz barki i do kata 90 .Stopy nie rownolegle do siebie tylko bardziej jak V.

Hej a wiec od niedzieli mnie boli prawy nadgarstek przy zginaniu do kata 90 stopni w poniedzialek mialem trening na plecy i triceps normalnie go wykonalem i dzisaj ide zrobic trening na klate a tu nie moge wyciskac bo nadgarstek daje o sobie znac. Mysle ze przez okres swiat i sylwestra tj.2 tyg nie bede cwiczyl. I po tej przerwie jest mozliwe ze [...]

Chce sobie kupić ławkę pod sztangę. Chciałbym, żeby miała modlitewnik i możliwość ustawienia kąta ujemnego. Cena jakieś 250-300 Wiem, że mam sporę wymagania jak za tą kasę ale może pomożecie mi coś znależć

Witam Mam pytanie: Ćwiczę na siłowni mięśnie: kata, bic, tric, nogi itd bez ćwiczeń na brzuch: wtorek, czwartek, sobota. Mogę wykonywać A6W co 2 dzień np: poniedziałek, środa, piątek co o tym sądzicie? jak wykonywać serie i powtórzenia w takim przypadku?

Cześć. Mam w treningu 3x8 podciąganie podchwytem, jednak na chwilę obecną zrobię zaledwie ~3 pełne podciągania z prostych rąk, reszta to takie pół podciągania (z kąta gdzieś 120 stopni w łokciu ) I pytanie czy trenować właśnie w ten sposób i za każdym treningiem próbować coraz bardziej schodzić w dół czy jednak trenować z gumą lub na maszynie [...]

Witam. Dawno mnie nie było , ale przybywam z prośbą. Mógł by mi ktoś wrzucić filmik z wyjściem z kata gasame (oczywiście chodzi o bjj)?

Prosiłbym o kontakt wszystkie osoby które posiadają jakiekolwiek materiały z netu dotyczące historii Shorin-Ryu i Okinawa Karate w ogólności i jeśli mogą(chcą) je udostępnić. Najbardziej interesują mnie materiały dotyczące powstania poszczególnych kata, zmian w aplikacji oraz o mistrzach którzy mieli największy wpływ na te zmiany. Z góry dzięki

dzisiaj zjadłem zapiekanke a mam promblemy z otyłością chciałbym się dowiedzić czy mogę codziennie na śniadanie jść zapiekankę Przemysław Kata

Witam sprzedaje siłownie odrazu mówię ze sprzedam całość jak już. Ławeczka z 6 stopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia. Stojaki wolnostojące , regulacja w zakresie: 110-145 cm,wymiary- 174cm, 113cm, 145cm. Sztangę prostą , łamana , kwadratową, 4 hantle, 20kgx 2, 10kgx2 ,5kg x 2 , 2,5kg x 4, 1,25kg x 4. Zainteresowani pisać na gg to wyśle fotki [...]

Mam problem, a mianowicie gdy robię brzuszki to po 10 powtórzeniach boli mnie kark. Kładę nogi na łóżku, kładę się na podłodze. Kąt w kolanach trochę większy niż 90 stopni. Ręce kładę krzyżowo na klatce piersiowej, plecy wyprostowane. Podnoszę się mając plecy wyprostowane, i podnoszę do kąta ok. 30 stopni od podłogi. Po 10 powtórzeniach boli mnie [...]

[...] pytaniem a mianowicie chodzi mi o przysiady.Czy warto robic przysiady olimpiskie tzw(z wybicia),poniewaz slyszalem ze niszcza one kolana.Jak dotychczas robie siady do okolo kata prostego.Mam wlasnie dylemat bo chce zaczac robic olimpijskie ale slysze wiele opinii.Startuje w Strongmanach i stawy kolanowe sa dla mnie bardzo wazne.Prosze o [...]

Parę dni temu byłem chory ( brak siły, ból gardła, kata) chodzilem w tym czasie normalnie na treningi i nie wiem czy dziś iść bo od rana męczy mnie duszący kaszel i średni ból gardła ;/ chętnie bym poszedl bo wrócilem z powrotem na siłownie bo małej przerwie ale tez nie chce po treningu położyć się do łóżka na 2 tygodnie, jak myślicie? mieliście [...]

Witam mam taki problem a mianowcie po wczorajszym treningu (pleców i tricepsu) podczas wykonywania dipów (zejście do kąta prostego w lokciu) po skończonej serii pojawił się ból w okolicach srodku klatki (miejsce zaznaczone na obrazku) ból występuje np przy ruchu reķą czy głębokim wdechu czy ktoś więc o co może chodzić? [...]

Witam, Poszukuję osoby do indywidualnego treningu technicznego w sierpniu i we wrześniu w Warszawie. Zakres - wszystkie rzuty z Gokyo + Nage No Kata. Wymagany minimum 1 DAN i dużo cierpliwości:) W razie potrzeby posiadam dostęp do maty w godzinach 20-21.30. Osoby zainteresowane proszę o maila wraz z krótką informacją o sobie + oczekiwaniami [...]

Witam Jakiś czas temu miałem problemy z kolanem, po wizytach u ortopedy i licznych badaniach już wiem że jest to pęknięta łąkotka. Lekarz powiedział mi, że wcale nie muszę rezygnować z treningów siłowych ale powinienem unikać jakichkolwiek ćwiczeń na nogi w których noga zgina się do kąta 90 stopni lub niżej. Więc stąd moje pytanie. Jakie ćwiczenia [...]