Pytanie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 543 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5364

Zwaracam sie do grona ekspertow z pytaniem a mianowicie chodzi mi o przysiady.Czy warto robic przysiady olimpiskie tzw(z wybicia),poniewaz slyszalem ze niszcza one kolana.Jak dotychczas robie siady do okolo kata prostego.Mam wlasnie dylemat bo chce zaczac robic olimpijskie ale slysze wiele opinii.Startuje w Strongmanach i stawy kolanowe sa dla mnie bardzo wazne.Prosze o pomoc.Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6242

Przysiady olimpijskie sa bardzo dobre ( w moim przypadku przyczynily sie do znacznego wzmocnienia kolan) szczegolnie jak dla strongmanow

ps. wieksze obciazenie dla kolan wywieraja polsiady;)

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

...