kata

Ostatnio zdaje się, że Martucca pisała, że schodzenie tylko do kąta prostego jest bardzo złe na kolana...

wczoraj udało mi się pyknąć poranne aero, 30 min joggingu na czczo. dziś już niestety, nie było tak różowo. owszem, wstałam na bieganko, ale okazało się, że dresy są mokre, a innych nie miałam. z kolei trening siłowny...NIGDY, ALE TO NIGDY NIE ROBIŁAM TAKIEGO KATA Obli, to chyba najcięższa armata, jaką masz w swoim arsenale, czy jeszcze mnie [...]

[...] tak długo jak umiejętności w przechodzeniu od osaekomi do submission nie są zaniedbane chociaż wiele lekkich chwytów Judo może łatwo zostać użyte, by skończyć przeciwnika ( kata-gatame może łatwo zostać zamienione w duszenie, na przykład). Zarówno osaekomi i umiejętności w rzucaniu oznaczają, że Judoka ma większą zdolność, by dostać się do [...]

Ja właśnie wpirzam mega talerz kaszy jaglanej z łososiem, cebulą (z lekka przypaloną ;-) ) i zieloną cebulką. Jak się teraz nie najem to idę do kąta i będę płakać }:-(. Jeszcze jeden posiłek mam w misce, więc może dożyję do rana %-). Rozbestwił mi się żołądek - ot co ;-) - bo za mało na pewno nie jem, przecież bym chudła. Chyba.

bogus1959 z dipami do samego dołu trzeba ostrożnie, zwłaszcza na początku. Takie do kąta 90 stopni maksymalnie są wystarczające. MARIAN 17 zastanów się, czy w pobliżu nie ma żadnej bramki, trzepaka bez dolnej poprzeczki albo z dłuższą, bardziej wystającą na bokach poprzeczką górną? Musi coś być. :)

Szajba, a ja chciałem Ci odpowiedzieć na ostatni post w Fansowym konkursie ale tam mam zakaz. odp. Ja nie zaliczam tego siadu bo tempo trochę siadło koło kąta prostego.%-) }:-( A ta miarka, choć ta sama ale różne temperatury otoczenia i co wtedy. :-? ps. kurde jakiś dział dla tlenowców, będę czekał.

LM: Ostatnia minuta zdecydowała w Turynie Dzięki bramce Igora Tudora w doliczonym czasie gry Juventus Turyn wygrał z Deportivo La Coruna 3:2 (1:1) w meczu 5. kolejki grupy D drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów i praktycznie zapewnił sobie udział w ćwierćfinale tych rozgrywek. W ostatniej kolejce piłkarze "Starej Damy" nie mogą [...]

Ładne maksy. :-) Nie jesteś pewna, czy zeszłaś do kąta prostego? Ja zawsze mam wrażenie, że schodzę tylko trochę poniżej, a ostatnio okazało się, że schodzę bardzo nisko - więc tak mi się wydaje, że nasze odczucia zawsze są trochę przekłamane i mogłabyś tego drugiego maksa zaliczyć. ;-) A rozpychanie brzucha... no cóż. |-)

Siwy,czytam ostatnio Twoje wypowiedzi i mam wrażenie,że w tej Twojej łysej 18-letniej pale,całkiem mózg się wyprostował i wygładził.Rozumiem,że Łukasz jest autorytetem w kwestii dopingu i jego wiedza mi również imponuje,ale żeby wyglądać tak jak On,trzeba mieć dwa duże jaja a nie jedno malutkie,jak Ty.Takiemu kulturystycznemu plackowi jak Ty,nie [...]

Siwy,czytam ostatnio Twoje wypowiedzi i mam wrażenie,że w tej Twojej łysej 18-letniej pale,całkiem mózg się wyprostował i wygładził.Rozumiem,że Łukasz jest autorytetem w kwestii dopingu i jego wiedza mi również imponuje,ale żeby wyglądać tak jak On,trzeba mieć dwa duże jaja a nie jedno malutkie,jak Ty.Takiemu kulturystycznemu plackowi jak Ty,nie [...]

No to wyniki bardzo ładne,a dipy do kąta prostego były robione,a pauza była? Ile zrobił ten zwycięzca z Wrocławia?

Dzisiejsza próba od Michała.Tak to powinno moim zdaniem wyglądać.Zejścia znacznie poniżej kąta prostego i widoczne oddzielenie powtórzeń.Oczywiście dla mnie każde powtórzenie do zaliczenia. https://www.youtube.com/watch?v=rCTz8iwfe2U&list=UUxRVF83V2MAKStbAtIP9DVA

TomaszX- no już sporo lepiej :) Trochę mi 1-2 powtórzenia przeskakiwały na kompie podczas próby,ale naliczyłem 12 poprawnych powtórzeń poniżej kąta prostego.Te ostatnie oczywiście niedociągnięte.

TomaszX-fajnie że spróbowałeś,ale te powtórzenia są za płytkie.Nie widziałem tam żadnego w kącie ostrym,a większość tylko do kąta prostego-niektóre nawet jeszcze płycej.... Zaliczam 0-powt.Filmiki można wrzucać do jutra do 21.00-więc masz szanse na poprawę próby :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-10-18 21:16:56

hahahaha o kurva widzisz, kara musiała byc za złe zachowanie nie rob tak wiecej, idz do kąta, przemysl swoje zachowanie i niecne uczynki jak zrozumiesz to wróć

Zabawny nie rozumiałem co może śmieszyć w zdaniu "kolano zginane do kąta prostego" ale potem spojrzałem że chodzisz do gimnazjum więc wyjaśnię, kolano zginane do tego stopnia aż udo będzie tworzyć wraz z podłożem kąt prosty. Poproś mamę o pomoc, jeśli nie rozumiesz. UDO STYKA SIĘ ŁYDKĄ AHAHAHAHAHAHAHAHA To dobre, uśmiałem się. Chvj że instruktor [...]

jak się wiosłuje do pleców ? jak podchwytem chcesz pobudzić górę czworobocznego ? Sory miało byc do brzucha,jak ja jak wiosłuje to zwykle staram sie pochylić w połowie i zazwyczaj czuje ale dość słabo "czwórke" jak wiosłuje podchwytem na szerokość barków do klatki.Zastanawiam sie także czy wiosłowanie sztangą na pewno odzdziaływuje na wszystkie [...]

a co do gola Olica to kuriozalny ale był bląd obroncy który dał sie przepchac jak małe dziecko i Van der Sar z takiego kąta dał sie pokonac zatem w tej akcji Olic pokazał klase a MU niestety ale padline wczoraj to Bayern był sprite a MU pragnienie choć niezmienia to faktu na 10 dwumeczy chyba jednak wiecej razy wygrało by MU ale liczy sie wlasnie [...]

MASA DZIEŃ 15 TRENING Klatka Wyciskanie sztangi skos 10/10/8/6 70kg/70kg/75kg/85kg Pompki na poręczach 4x10 5kg/5kg/7,5kg/10kg/10kg Wyciskanie sztangielek 4x8 26kg Rozpiętki 4x12 14,5kg Biceps Unoszenie sztangi od kąta 100 stopni 10/8/8/6 40kg/45kg/45kg/50kg Unoszenie sztangi nachwyt 4x10 30kg/35kg/35kg/35kg Młotki 4x10 14,5kg Przedramię [...]

MASA DZIEŃ 22 TRENING Klatka Wyciskanie sztangi skos 10/10/8/6 70kg/70kg/80kg/85kg Pompki na poręczach 4x10 10kg Wyciskanie sztangielek płaska 10/8/8/8 26kg Rozpiętki 4x12 14,5kg Biceps Unoszenie sztangi od kąta 100 stopni 10/8/6/4 40kg/45kg/50kg/55kg Unoszenie sztangi nachwyt 4x10 35kg Młotki 4x10 14,5kg Przedramię Podchwyt 25/25/20/20 14,5kg [...]