kata

musze robic kata bo jak ich niebede robil to niezdam egzaminu musze je znac !!

[...] ze przychodzil egzaminator z innego klubu Oyama Karate albo Shihan Dyduch i on egzaminowal.Jak walczyles zabardzo statycznie to mowil ze sie nie starasz i dodawal jakies "karne"walki.Jakosc zaliczenia kihon i kata raczej nie miala tu zadnego znaczenia na to jak ciezkie bedzie kumite.Ale moze to zalezy od klubu czy egzaminatora. pzdr.

skąd ty sie bajceps wziąłeś , nie masz pojęcia o armwrestliongu to sie nie udzielaj, dobrze robi ćwicząc ruch od kąta 90, na tym poloegają ćwiczeniqa pod siłowanie, to nie kulturystyka, a ty widze zadurzyłeś sie w burneice

[...] Kazdy rasowy armwrestler potrafi dostrzec slabosci przeciwnika - juz sam uchwyt wiele mowi , wiec uwazam ze wazne jest aby skupic sie na podstawach (czyli cwiczenia ktore nie sa standardowe dla masowca czy rzezbiarza) - utrzymanie kata 90 (biceps) i wszystkie cwiczenia nadgarstka i palcow, a pozniej mozna nasladowac mistrzow tego sportu.

[...] ze sztanga 12/10/8/8/8/8/8/8/10 CZWARTEK: TRICEPS I NARAMIENNE +brzuch *TRICEPS - Wyciskanie francuskie sztangi leżać 10/8/8/8/8 - stojąc nachwytem trzymam sztange i do kata prostego w góre jade i w dół 8/8/8/8 *NARAMIENNE - podciaganie sztangi wzdłuż tyłowia 10/8/8/8/8/10 *brzuszki-15 serii po 30 PIąTEK:BICEPS+pompki+brzuszki - [...]

Mnożenie kombinacji za pomocą tworzenia iloczynu ruchów podstawowych jest bez sensu. W judo, w kanonie kata jest 99 technik a i tak wydaje mi się, że ta liczba jest znakomicie przesadzona. Technika powinna ogólnie opisywać etapy i ruchy bazowe jakie ja tworzą, ale kłótnie jakie są w judo przy zastanawianiu się czy dany rzut to ashi-guruma czy [...]

jest jeszcze karate shotokan;)(tlumaczenie fale sosen od pseudonimu literackiego funakoshiego tworcy dzisiejszego shoto) karate to ladnie wygladajace(szczegolnie kata) ale niestety to tylko balet;) cwiczylem 6lat.polecam kyokushin opisany we wczesniejszym poscie albo cos co pewnie bedzie trudniej znalezc czyli karate shidokan(Shidokan zawiera [...]

Wszystko zalezy od tego, ile się nagrało ;-) Film się udało zgrac, ale to ponad godzine ładowania na yt. No i musze najpierw obejrzeć, czy wogóle są do zaliczenia }:-( Przysiady tez próbowałam - wykańczają mnie te dłuższe przerwy, tak mnie uda bolą ze nie jestem w stanie wytrzymać @@-) Na dodatek nie byłam w stanie siąść dziś do kąta 90, nie wiem [...]

rozgrzewka pompki z szeroki rozstaw dłoni 2 x pompki z dłońmi na szerokość barków 2 x pompki z nogami na krześle 2 x rozciąganie ekspandera przed sobą 2x pompki w podporze tyłem 2 x wyciskanie hantli siedząc 2 x unoszenie hantli bokiem stojąc 2 x przysiady pełne lub do kąta 90st 4x Żuraw 3x wspięcia stojąc 3 x wiosłowanie hantlom 3 x [...]

Brawo Brawo motywacja to tez bardzo ważny motyw w treningu , a wiara czyni cuda jak ktos kiedyś powiediał. Ps.tarcze,woerki,idogeyko,kihon,kumite i kata musza sie uzupełniac oraz dobrze współdziałać a wtedy będzie wszystko ok , a co najważniejsze nadal będzie to karate prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

W sumie to też mi się cos nie zgadza Jeszcze można dodać różne wersje kata to będzie ich jeszcze więcej Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ortopeda powiedział mi że z miednicą jest ok. Z drugiej strony tak samo powiedział, ze nie mam garbu, więc chyba go totalnie oleję i będę chodzić do prywatnego. Nawet nie chciało mu się zmierzyć kąta skrzywienia, tylko stwierdził, że jest mały Skierowanie na rehabilitację dał mi dopiero pod ostrym naciskiem.

poniedziałek - 14-15.30 siłka , 19-21 karate wtorek - 19-21 karate sroda - 19-21 siłka + parter czwartek - 18-20 parter + kata piątek - 14-16.30 siłka , 19-21 karate sroda - ost. sie op*****lam ale czasami paka kolo 12-14 niedziela - 13-16 parter Zacząl sie sezon treningowy. Czas wziąć sie za siebie. [...]

[...] walki w klatce? nie, nie o to mi chodzilo, tylko o kryteria, jakimi sie powinien kierowac ktos, kto sie decyduje na trenowanie MA. jak ktos na przyklad lubi balet, kata itp. to idzie na TKD czy kung-fu i mu sie podoba. tutaj natomiast gosc mowi o realnej walce (moim zdaniem w domysle - ulicznej), z ktora utozsamia - raczej blednie - [...]

foxxxźle mnie zrozumiałeś. Nie miałem zamiaru Cię upominac ani odsyłać do wyszukiwarki,(był tam taki tekst?) Chodziło mi o to, że właśnie dozwolone zmiany w samym planie jak i zamienniki ćwiczeń są dokładnie opisane.Wiec jesli jakies cwiczenie Ci nie pasuje lub nie masz jak go wykonywac to zawsze znajdziesz rozwiazanie tego problemu. Co do [...]

Od poniedzialku w ogole nic nie cwiczylem poniewaz takie mialem zakwasy glownie na rekach (reke moglem odgiac maksymalnie do kata 90 stopni (w lokciu)), ze nie dalo sie cwiczyc. Dzisiaj juz moge prawie maksymalnie rozgiac rece, przy maksymalnie rozprostowanych czuje bol ktory jest jednak nieprzyjemny (ale porownujac to co dzialo sie po [...]

lipne połączenie. polacz: barki tric bic nogi brzuch - klata brzuch plecy przedramie 1.Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce skośnej leżąc 12<10<8=8 -wyciskanie sztangielek leżąc 10<8=8 -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2x10 -rozpiętki na ławce poziomej 3x10 2.Barki -unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem 3x10 [...]

[...] BICEPS(w ostatnim czasie uległ znacznemu skroceniu zatem roie same izolowane, badz wymuszna izolacje(mozna to tak nazwac?)do przeprostu wrecz.) -modlitewnik podchwytem(do kata prostego i powoli powoli opuszczam az do konca) 12x20 10x25 8x30 2x6x40(juz tylko negatywne) -modlitewnik nachwytem tez jednoracz 12x15 10x20 8x25 2x6x35(tylko [...]

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni. "Szóstka" składa się z sześciu ćwiczeń następujących po sobie. Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek. [...]

[...] był mistrz Polski w karate i po kilku akcjach nikt go nie ruszał. Np. boks w porównaniu do karate wydaje się do bólu praktyczne, ale w karate idea jest trochę inna (np. kata). Tzn. cel ten sam tylko środki inne. Wg mnie karatecy wyrabiają pewną umiejętność, którą trudno zdefiniować. Coś między ekonomią ruchów, a podejmowaniem właściwych [...]