kata

To jest Kyokushin wieć mamy moze przez 15 minut kata moze czasem dochodzi do 30... lecz reszta to walki i nie clicker(zatrzymywanie ciosu przed cialem przeciwnika) lecz Kumite , Full kontakt... Wiem że gdybym mogł to na ulicy bym się nie dał lecz wlasnie ta blokada... A co do worków to mam je co sobote a tarcze(ciapy) dzień w dzień .... No i od [...]

[...] bo nie musze tych wszytkich miofibryli targac ze soba, ale rzeczywiscie efekt wizualny nie jest najlepszy. Nadmienie, ze w szczycie formy udawalo mi sie w przysiadzie do kata 90 stopni w stawach kolanowych na serie ze sztanga 150kg robic 8 powtorzen do tego huck maszyna, wyciagi, syzyfki i prysznice naprzemienne i inne ******ly... nawet [...]

[...] na kostke to tez mozesz). 1. bieg w gore x 8 i trucht w dol 2. na gorze jedno cwiczenie (wykonuj za kazdym podbiegnieciem nastepne) 10x pompki 10x przysiady (porzadne do kata prostego - jakbys siadala na krzesle, nie jakies polprzysiady 10x brzuszki (z lezenia do siadu) 10 x swing butelka wody mineralnej (pod haslem swing znajdziesz na [...]

Praca w zwisie, kolana do klaty, nogi do kąta prostego.

Obecnie mój trening wygląda tak: Poniedziałek: KLATKA PIERSIOWA 1.Ławeczka w pozycji standardowej 4 serie po: 4,6,8,10 powtórzeń 2.Ławeczka w pozycji skośnej(dolnej) 4 serie po: 4,6,8,10 powtórzeń 3.Ławeczka w pozycji skośnej(górnej) 4 serie po: 4,6,8,10 powtórzeń Wtorek: BICEPS 1.Ręce wyprostowane do dołu (na wysokości bioder) i podnoszenie [...]

No tak, coś mi sie powaliło Prosze nie brać pierwszej wypowiedzi mojej w tym temacie pod uwagę Czyli maja wprowadzic poza konkurencjami na zawodach jeszcze broń i stare kata? Na takiej zasadzie jak dziś uderzenia na twarz i rzuty? No, może być ciekawie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

[...] jitsu" (nie modern). Jest od groma sekcji nastawionych na rekreacje i prowadzonych przez instruktorów, którzy z walką nie mieli wiele wspólnego. Lubią zato bawić się w kata i rózne pierdułki z tradycyjnego karate. Takie właśnie sekcje nazwał bym tradycyjnymi. Sekcji jest tak dużo ponieważ są one często dofinansowywane z budżetu gminy. Tak [...]

[...] medali. Trenuje się dla przyjemnośći, zdrowia, zabawy - medale to tylko przyjemny dodatek. I nie bądź hipokrytą - niby odrzucasz pasy, a po medale łapki byś wyciagnął, a jeśli medali nie będzie to się obrazisz. Chcesz medali - idź ****a na tsunami, w kata na worku czy bezdotykowym kumite szanse masz, a i dana pewnie załapiesz przy okazji. rzyg.

[...] DZIECKO!! Najlepszy możesz być ostatecznie w sraniu na odległość. Trenujesz karate, a więc styl beznadziejny do K1, karate ogólnie jest kiepskie, jedynie na pokazach moża kata zrobić. Wiem bo trenowalem Oyama K. Po 2 latach się załamałem. Dużo sparningów niby na treningach, ale i tak na solówie się nie przydaje. Na ulicy idziesz na całość, nie [...]

http://www.kodokan.org/e_waza/seoinage.html tu masz kata DANZAN RYU RULEZ

[...] przytyje jedząc więcej , a energie mam tak tak wiem jak nie będe jadła to spale mięśnie itd ;) ech sie poprawi :) Na siłowni -ćwiczę indywidualnie z trenerem bo inaczej-bez kata nad sobą, przesiedziałabym 1,5h na lawce kokietując facetów :) Trening wygląda tak: 10-15 min rozgrzewka na rowerku tempo średnie, mogę rozmawiać suwnica:3x35 powtórzeń [...]

Ja korzystałem z ortezy z regulacją kąta zgięcia i wyprostu, z możliwością ustawienia na 0 stopni, czyli całkowity wyprost. Sprawdza się idealnie, najpierw pełen wyprost, potem stopniowo można ustawiać konkretny kąt, zgodnie z zaleceniami lekarza. Jest kilka fajnych produktów tego typu, ja korzystałem bodaj z jakiegoś ossura, teraz widziałem, że [...]

Bushi, piszesz, że to jak ćwiczy zachód to wypaczenie... A swoją drogą wiesz jaka jest geneza kata? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

(1/3) Budda odbudowany Szwajcarscy badacze podjęli się trudu zrekonstruowania słynnego wielkiego posągu Buddy w Afganistanie, zniszczonego przez Talibów w marcu 2001 r. Na razie - elektronicznie. Zespół stanowią badacze ze słynnej Politechniki w Zurychu. By odtworzyć precyzyjny obraz posągu Buddy (który liczył sobie w momencie zniszczenia 2 [...]

jesli chodzi o aeroby to napewno dobry pomysl ... ktory oczywiscie zawsze olewam (nuda) z tad tez ta moja blaza :) ... przysiady do kata prostego cos w tym musi byc bo ja raczej jak juz robie to glebokie ... a co z plecami ? czy kreglarz lub jakis masaz moze tu pomoc czy to strata czasu i pieniedzy ? po latach mysle ze te moje schorzenia to [...]

Gdyby ktos nie widzial co to jest kumite i kata to taczej by nie pisal w tym dziale hehehe... a z tym co napislaes "zeby sie nauczyc walczyc...trzeba walczyc" nie za bardzo sie z tym zgadzam

[...] jesli sprzetu NIET,to looknij tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html SPRZET MINIMUM: - laweczka uniwersalna(z regulacja kata), - drazek, - sztanga prosta(najlepiej olimpijska 220cm) + min 80-100 kg obciazenia do niej na poczatek LUB para regulowanych sztangielek (min 20-30kg/szt), -stojaki [...]

[...] miejsce MP Kielce '94 I miejsce MP Legnica '95 II miejsce ME Bukareszt '95 II miejsce MŚO Tokio '95 IX miejsce ME Volos '96 I miejsce TYTUŁY ZDOBYTE W KATEGORII SENIOR MŚS Osaka '01 II miejsce jego zona tez zdobyla sporo tytulow ale glownie w kata "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Wykonałem push i pulla i nasuwa mi się kilka pytań: 1. Ile bierzecie lub ile mniej więcej ja powinienem brać w seriach obciążenia, bo troche się załamałem, jak np. wyciskanie na płaskiej sztangą to 50kg spokojnie robiłem, a teraz wyciskanie na skosie dodatnim hantlami to po 10 kg na strone i myślałem że umrę, tak ciężko. To samo się tyczy innych [...]

Będę zdawać obecnie na 5 kyu, inajbardziej interesuje mnie heian jondan, ale chciałabym też zobaczyć kata bardziej zaawansowane np. unsu, hangetsu, kittei itd. Oczywiści nie chcę się ich uczyć przez internet, bo wiem, że to nie możliwe, ale oglądanie ich mistrzowskich dokonań motywuje mnie do dalszych ćwiczeń.