kapsy

w stałej suplementacji mozesz dać te 4 kapsy dziennie, jakbyś chciał zrobić cyk i ją odstawić to można dać większe dawki w dni treningowe

jak w kapsulkach to 3-4 kapsy do sniadania

T: 4 kapsy CM3 30 min przed Treningiem i 4 kaps odrazu po treningu... ma byc w sumie 10g w DT a 5g w DNT

w DT 2 x 4 kapsy cm3 wystarcza, bialka z prochu tez za duzo, dlacze tyle go dajesz, nie masz mozliwosci zjesc wtedy czy jak??

*HMB+-FitMax-codziennie 3-6g wtedy gdy masz ochote *Kreatine +-UNS codziennie 5g rano *SUPERPUMP MAX- Gaspari Nutrition przed treningowo porcja *Mass XXL- trec wg brakow *Carbo nox- Olimp po treningu z 50g *Massive Reactor- paco wg brakow *PUMP UP MUSCLE- paco jak slabo bedzie SP pompowal to dorzuc ze 3 kapsy na poczatek

moze byc bo jak napisales bierzesz po 2 kapsy, a to jest pol porcji tylko.

ja bym ci polecił brać dwa razy po cztery kapsy w każdy dzień- rano i po treningu/wieczorem w nietr./

Pewnie masz jabłczan z treca cm3 i 4 kapsy to 5gram więc za dużo 12 kapsów na dzień BCAA 1gram na 10kg masy ciała przed i po treningu glutamine bym odpuścił chyba że już zakupiłeś aakg tylko w treningowe przed treningiem 4 - 6 gram ZMA dobrze jest czyli DT rano 4 caps jabłaczanu (5gram) przed treningiem ok 10 gram BCAA + AAKG (4-6gram) po treningu [...]

cześć aakg zawsze działa co radzę to brać aakg jak najdalej od posiłku czyli min godzinę po posiłku przedtreningowym porcja 6kaps na początek nie musisz po trenngu wrzucać krwioobieg będzie na + jeszcze jakiś czas po treningu dałbym 2 kapsy przed snem, naprawdę poprawia się sen i regeneracja

słuchaj albo placisz za kapsy które nie maja smaku a sa 2-3 razy drozsze albo łykasz taniszy proszek i nie marudzisz zreszta głupota i bezsensem jest wydawanie siana na drogie capsy no chyba ze wygoda mi to smakuje biorąc do pyska choc smak mam wybredny

Sławku skoro tak to pewnie mega kapsy bcaa będa z glutaminą Bo inazcej znaczyłoby to ze Trec jest bardziej na czasie oferując (to nic ze z Chin) proch bcaa +g. Zdr.

czrczel20 opanuj słownictwo, twoja wiedza jest naprawdę niska nawet w innych tematach to zauwayzłem.Chcesz porozmawiać, moje gg jest na forum. 4 kapsy przed treningiem tylko w dt druga sprawa, zmieniłeś zdanie co do dawkowania widzę.

powiem ci tak jeżeli chcesz to hmb koniecznie to jest ono oki tylko jedz sobie 3x3 kapsy dziennie zamiast 3x2 kaps. Jeżeli nie to polecam trecka liquid naprawde za***iste czego nie moge powiedziec o revolution ktore dziala dopiero ladnie po 10 kapsach dziennie. :) tak ze decyzja nalezy do ciebie ktore z tych trzech wybierzesz pozdr

kapsy latwiej sie polyka. 4x1250 na raz bez problemu przechodzi

Kapsy łatwą połknąć, rozmiar nie ma takiego znaczenia, bo ja np. biorać witaminę K, ktora jest mała tabletką, a np. lecytyna ogromną to jasne, że lecytyna od razu do przełknięcia, a potas gdzies tam w jamie ustnej gubi sie, bo struktura tabletki przywiera do jezyka... Vitalmaxa i ja zjadłem, czy działa to nie wiem, brałem już mnóstwo kreatyn i czy [...]

Nie moge!! nie chce takiich fotek !chce np samne kapsy takie z allegro to mi sa do niczego nie potrzebne . Moze jednak ktos wkleji A temat wcale nie jest glupi bo mi to jest potrzebne ! edit: nie masz np fotki samego kapsa tak z bliska ? oczywiscie sog Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-05-17 14:17:52

[...] daje niesamowite efekty, naprawde rewelacja!! Podczas suplementacji nalezy pamietac o odpowiedniej diecie; ograniczyc wegle, spozywac wiecej bialka. Producent zaleca 2 kapsy 2 x dziennie, ale kazdy organizm reaguje inaczej i lepiej jest przez pierwszy tydzien zmniejszyc dawke o polowe (1 kaps 2 x dziennie) a jesli wszystko jest w normie, [...]

jak brałem 1 czy 2 kapsy to jeszcze piłem(oczywscie nie do thermy a w ciagu dnia)ale przy 3-4 nie powiem zdazalo sie ale niezbyt czesto jeżeli jestes nauczony do piscia kawy to pij sobie rozpuszczalna,jeżeli nie to nie ma takiej potrzeby Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

[...] sie :PP wiem ze troche nie czytelnie. No dobra to wezme chyba to. A jak byscie mi proponowali brac te suple i odzywki? Treca w dt 4 tabsy rano i 4 po treningu w nt 4 kapsy rano i 4 w godzinach treningu ostrowie rano przed treningiem i przed snem mineraly olimpa 2 tabsy przed snem i tran rano i przed snem 2 tabsy ?? Zmieniony przez - [...]

mocna kawa + 2 kapsy tauryny z Olimpu ew. mocna czerwona herbata