[...] lepiej rano albo w ciagu dnia kolejna porcje carbo po treningu , vitamin multiple sport po 1 kapsie na śniadanie OK mzba na noc 1 kaps przed snem jesli mozesz polecam 2 kapsy na noc ! białko głownie jako uzupełnienie diety czyli po treningu i na noc. swietnie ! rozumiesz zatem dlaczego sadze ze sa lepsze pory niz noc dla BCAA powodzenia [...]
w tym przypadku wypadało by dac 2 kapsy na 10g (przyjelo sie dawkowanie 1g bcaa na 10kg wagi a tam masz w kapsie 550mg bcaa wiec slabo pod tym wzgledem, bardzo nie ekonomiczne te amino moim zdaniem) ciężki przypadek z Ciebie.. czego nie mozna zrozumiec?
Hehe, to lipa straszna bo ja np naprawdę jestem odporny na nieciekawe smaki - nie ruszyły mnie m.in. cytrynowy White Flood czy pomarańczowy Deca Stack, a teraz mieszam je oba i też jest luz. Ale ta leucyna mnie zabiła. W takim razie które kapsy wyszłyby w miarę ekonomicznie? Do tej pory miałem Purpleucine z CL, ale chyba już tego nie robią.
[...] nadaje sie ten produkt po odbytym PCT aby jeszcze "szybciej" przywrocic gospodarke hormonalna w organizmie. Z tego co jest napisane na etykiecie to jedna kapsulka (jest ich w sumie 270, a porcja to 3 kapsy) zawiera 759mg skladnikow, lecz nie jest wypisane ile czego jest dokladnie ;) Zmieniony przez - naomek w dniu 2011-09-12 20:26:24
podziel na 3 porcje po 2 kapsy w ciagu dnia i bedzie spoko;-) co do czasu suplementacji u mnie sprawdzilo sie powyzej 3 miesiecy, pomimo sladow jakie zostaly na plecach, to nie pojawiaja sie nowe krostki itd
Kupilem tutaj z forum, mysle ze od wiarygodnej osoby, moze tyle odporny jestem :) Jutro wolne od pracy to spróbuję dwa kapsy przed treningiem(jesli sie zdecyduje).
możliwe że dwa kapsy już za dużo jest i stąd en ból. Jak napisałem, osoba moze być pewna ale ona tego nie produkuje więc trudno powiedzieć kto to i jak robił.
Przepraszam, nawróciłeś mnie. Sądziłem że siedząc na kanapie zajadajac się chipsami oraz zjadajac BigMC'a na kola wezme 2 kapsy "cudownej substancji" którą popiję 1L coca coli (oczywiscie coli zero, bo jestem na diecie), to po 3tyg wywali mi elegancki szesciopak, [...]
Hmmm napisz czy to co bierzesz to sa kapsy czy g? bo watpie by w kazdym przypadku chodzilo o gramy - np. r-ala 1g badz dziennie 6g tauryny - dawki mocno przesadzone, rowniez dzienna dawka kreatyny jest troche za duza
Witam. Tak się składa, że miałem do czynienia z produktem ANADROX. Kupiłem go nawet nie ze względu na to że to spalacz tłuszczu, ale dlatego że daje kopa.(a że przy okazji deczko tłuszczyku zleciało to dobrze, aleee to już inna bajka) Więc jak dla mnie ANADROX w twoim przypadku to nie zbyt dobre rozwiązanie. Nie jestem specjalistą, ale sam wiem po [...]
2 kaps. naczczo + 2 kapsy po treningu w dni bez treningu 2 kaps. naczczo... za mało masz tej kreatyny żeby zrobić prawidłowy cykl... z drugiej strony zupełnie jest Ci ta kreatyna niepotrzebna Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-13 15:35:27
[...] trenigiem 1 kaps(bo ja np przed renigiem tez biore kretke) i po trenigu 1 kaps- z kretka. w ten sposob wyjdzie coi maks 4,5 g dziennie , a to juz i tak za duzo wystarcza 2 kapsy-do kretki(bo zakladam ze bierzesz jak wiekszosc 2 porcje kretki w dni treningowe- wtedy 2 kaps, a w nietrenigowe jedna porcja kretki i 1 kaps). nie polecam brac na noc- [...]
ttuaj w kapsie jest 90mg EPA, i 60mg DHA... a akurat to opakowanie dostałem wiec moge zjesc jak mi sie podoba, jak skońćze to kupie chyba OLIMP... wiec jezeli 2-3g dziennie.. to wychodzi 4-6 kapsów... rozłoze sobie sobie to na 2x 3 kapsy i bedzie git :)
Łykaj 2 kapsy codziennie, starczy chyba na dłuzej. Łykaj sobie w dni treningowe, lub jak amsz inny plan to dokup filomag b6 i zincas forte i jak skonczysz zma łykaj to w ilości 3-4 filomagi i 1 zincvas zdr.
Ja brałem Thermo Speeda przez 2 miesiące po 4 kapsy dziennie. Do tego jeszcze HMB mega caps i L-Karnityne forte plus. No i powiem że nie jestem zadowolony. Przez te 2 miesiące ubyło mi raptem 1 cm w pasie. A ćwiczyłem dosyć ostro w tym okresie: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy trening walki wręcz, do tego basen i czasami biegi. Apropos [...]
Białka WPC Whey protein (otwarte) malina i drugie truskawka, łącznie powinno być powyżej 1kg + SNI Thermalean (elite series) 84 kapsy 105zł z wysyłką. Jakbyś chciał BCAA to mam otwartego hi-teca melon.