kaloryfer

Rzeźbić w tłuszczu chcesz?? Jeżeli tak to powodzenia, w mydle w płynie też możesz rzeźbić, efekt identyczny. Lekki kaloryfer = wałki tłuszczu? Przyczepiłeś sobie kaloryfer grzewczy spod okna do klaty kropelką? Dobra micha podstawa, siłownia + aero + suplementy(na końcu, najmniej ważne). Kolejna osoba która chce przypakować (i rzecz jasna kaloryfer [...]

A jeśli mój cel to kaloryfer ? To co mam robić ? ;) Kaloryfer przy anorektycznym ciele wygląda żałośnie, uwierz.. Nie będziesz wyglądał dobrze z mikrym kaloryferem i wątłym ciałem. Nie wiem czy Ci się uda, bo kaloryfer to spore mięśnie brzucha i mały poziom tłuszczu. Musisz robić masę, nie ma wyjścia. Kaloryfer przy Twojej masie [...]

[...] tłusczowej, tym więcej adiponektyny, która uwrażliwia tkanki na działanie insuliny. Same zyski :-D ) Shitman-ja i tak jestem brzydki, niski i co gorsza biedny, także nawet kaloryfer mi nie pomoże. :'-( Michał- :)) co za nick ;) Niedziela- basen, węgle w normie. Poniedziałek- trening 43, węgle tak jak tydzień temu. Dzisiaj była JEDNA, OGROMNA [...]

[...] Ja to samo. 0.5x 30 we wSzystko a bije barki, dupa, nogi, najszersze, bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) zeby podgrzac sok przed strzalem. Ja czesto klade na kaloryfer na 15/20min Muszę kupić 0.5, niepotrzebnie się katuję 0.7 ja na widok takiej to uciekalem %-)

[...] bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) zeby podgrzac sok przed strzalem. Ja czesto klade na kaloryfer na 15/20min Latem tez ?|-) Latem wyczekuje slonca i klade na parapecie na godzine.. igla ku sloncu Ja p******e ... lol Toż igła zawsze powinna wskazywać północ %-)

[...] bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) zeby podgrzac sok przed strzalem. Ja czesto klade na kaloryfer na 15/20min Latem tez ?|-) Latem wyczekuje slonca i klade na parapecie na godzine.. igla ku sloncu Ja p******e ... lol Żart ciśniemy a Ty znów sie spinasz :->

[...] bic, tric, klatka.. duza rotacja i zrostow brak(lub ich nie czuje) Dobry tip jak ktos wyzej napisal (chyba lodzianin) zeby podgrzac sok przed strzalem. Ja czesto klade na kaloryfer na 15/20min Latem tez ?|-) Latem wyczekuje slonca i klade na parapecie na godzine.. igla ku sloncu Ja p******e ... lol Żart ciśniemy a Ty znów sie spinasz :-> [...]

[...] razy w tygodniu ? robi taki typowy trening siłowy? czy zawsze taki trening jak rozpisales. Ja osobiscie to jestem przetrenowany po takim treningu jak ty napisales. ale to penwie powód malej ilosci snu. A jakim ciezarem cwiczysz na klatke? Pozdrawiam i dodam ze ja zrobilem kaloryfer na tamto lato w ciagu 6 tygodni ale aeroby codziennie. Pozdrawiam

[...] w tym sezonie. Facet w szafie mysli:"Kur.., ale ten Rysiek, to jednak jest zaje.....!". Rysiek konczy sie rozbierac od pasa w góre, a tu na brzuchu krateczka-kaloryfer, wysportowany, a na klacie graja miesnie. Facet w szafie mysli: "Kur.., ten Rysiek, to ekstra gosc!". Rysiek zdejmuje super-trendy bokserki, a tu pala [...]

co ty gadasz laski nei lecą na kaloryfer tylko na dobrąscieme , co chwila ściemnione telefony , sory lalka jednaebte roz***ałem a druga w warsztacie stoi audio sobei robie nowe kurde pieniądze musiałem oddać ale jutro dłużnik do mnie w pada i bede miał no a dziśpospacerujemy , o sory biznes mam za godizne msuze spadać dobra ściema nie jest zła

[...] jest ładnie roz***any, to przy nim idzie niezła laska, no chyba że siostra. Zresztą spójrz na Kena, tego od lalki Barbie: od lat 70. zmienił się sporo - bary jak się patrzy, kaloryfer na brzuchu, a nie chuchro jakieś. Tylko nie myśl sobie, że moim idolem jest Ken, bo by się Arnold obraził! No tak, na pewno młody koksu w trakcie swoich wywodów [...]

ja wypiskow z treningow tez juz nie daje Oby nowy trening byl tak samo dobry ja ten;d;d Myslalem o tym zeby teraz zrobic redukcje taka na maxa az wyjdzie kaloryfer <bo chcialem sobie zrobic brzuch>ale nie wiem... czy dobry by to byl pomysl ,czy raczej szkoda tracic masy ktora zrobilem;)??

[...] i dlatego postanowiłem obadać cały test od podstaw bo jak nadejdzie wiosna to sam zapodam sobie thermela i wytne małe conieco. Co do powyższego cytatu z Twojej diety to nie lepiej łykać omegi w innej porze a nie po treningu?? I po co tauryna po treningu, nie lepiej przed?? Jeszcze raz gratuluje, ładny będzie kaloryfer coś czuje pod koniec testu.

Kiedy wrzucisz fotki ciałka?:) szczególnie mnie brzuch interesuje:) Ciekaw jestem czy przy nadwadze 14kg (brzuch mocno odstaje-powoli robi sie lustrzyca), dałoby się do wakacji zrobić kaloryfer przy tym co robisz.

pod koniec stycznia ruszam z takim samym testem co ty!!!misja kaloryfer rozpoczeta!!nie ma CHoooooooojaaaaa:)

[...] więc stosuj. Spadek mięśnia będzie niezauważalny a nawet gdyby to wszystko nadrobisz po redukcji. Niestety nie da się równocześnie wszystkiego i to w naszym wieku. Tak poza tym to każdy ma kaloryfer ale nielicznym udaje się go pokazać światu :-) Powodzenia w aerobach bo tylko w tym nadzieja...kręć je a za 3 miechy kaloryfer się ukaże :-))

ostatnio mnie badali i mam 13% tluszczu + moj szybki metabolizm .. (brakowalo Mi tylko cwiczen)i dlatego mysle ze latwo mi powinien wyjsc kaloryfer jak twoje cw bede robil

chciałbym rozwinąć żeby mieć ten w miarę pokaźny kaloryfer. Co do diety, to poczytałem troszkę, niestety zazwyczaj jem to co mam na obiad, ale postaram się jeść więcej białka a unikać cukrów prostych To za mało na kaloryfer niestety. Kaloryfer to niski poziom tłuszczu i spore mięśnie brzucha. Musisz ćwiczyć całe ciało (nie tylko brzuch), żeby [...]

nie ma definicji czy extra odtłuszczenia, ale będzie lepiej :) Czekam tylko jak wbiję tu jakiś suchar i napiszę, że słabo bo musi być kaloryfer....wiadomo, że suchary mają kaloryfery, gdyż każdy kaloryfer ma wystające żeberka };-)

"Słyszałem kiedyś od laski że jak będzie się robiło 30 brzuszków co wieczór to kaloryfer gwarantowany. " To jest troche ubarwione ale jesli bedziesz robil brzuszki codziennie-katował brzuch to na prawde zrobisz ten kaloryfer :) To sie moze glupie wydaje ktos powie dieta sie liczy moze i tak ale sami sprobujcie robic tak przez miesiac i [...]