jakie bialko

Jasne, dam znać :-) Czyli jednak jest to bardziej skomplikowane niż myślałam :-D Powiedz mi jeszcze proszę, owoce to obojętnie jakie np banan, nektarynka też będzie pasowały? :-) A ten drugi raz to ile tak mniej więcej podgrzewasz? :-) Pewnie że będą pasowały, też czasami robie sobie z nektarynką. :-D Ja zazwyczaj owsiankę robię dzień wcześniej [...]

tez sie dopisze, moze sogi da ;D lepiej jesc bialko ugotowane, unikasz wtedy zagrozenia salmonella, no i lepiej sie wchlania. jakie efekty? takie, jaki trening stosujesz ;D bialko z jajek jest jednym z lepszych bialek, jedzenie go ma za zadanie dostrczyc organizmowi skladnikow do budowy miesni. u mnie w diecie jajka maja bardzo wazne miejsce (na [...]

jakie odstawienie. Antosiu nie biore saa od 7 lat ? Bialko, odpowiesz mi wreszcie ? Czemu moje 2g to za duzo ? Nie chce sie karmic, musze. Mam polekowe uszkodzenie i nie mam wyjscia. odpowiesz mi wreszcie na moje pytanie ? SWOJA DROGA ROZWIN MOZE JAK SSRI MAJA LECZYC PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI

Ciężko powiedzieć... dobre białko to takie które nie może się pienić i musi się dobrze wchłaniać ja jestem bardzo zadowolony z Dymatize elite jedno z naj. jakie piłem lecz cena trochę spora :)

Ciężko powiedzieć... dobre białko to takie które nie może się pienić i musi się dobrze wchłaniać ja jestem bardzo zadowolony z Dymatize elite jedno z naj. jakie piłem lecz cena trochę spora :) elite to akurat gowno jak pokazaly badania na zawartosc bialka

Bialko po przebudzeniu nie potrzebne-od zatrzymania katabolizmu ma sniadanie. 1. Czy, razem z tą przerwą od brzucha, zrobić przerwę od białka ? Żeby na chwilę dać odpocząć wątrobie itd ? Jak chcesz zrobic przerwe, to zrob. 2. Jakie dawkowanie polecacie ? Waże 62,5 przy wzrosćie 173. Skoro masz diete, to chyba wiesz ile bialka potrzebujesz? 3. I [...]

[...] logiki, ale ja sprobuje, wiem ze moge i ze dam rade tyle wcinac dziennie. Najwczesniej rozpoczne z chwila rozpoczecia roku szkolnego wiec jest jeszcze troche czasu. A bialko jakie stosuje to tylko WHEY (teraz dziennie 160g OLIMP Isolate 95). Ovopol nawet nie wiem gdzie dostac, a pierdy i tak mam juz porzadne wiec oszczedze ludziom cierpienia. Gdy [...]

[...] do kupy cały temat zdecydowałem się na: Witaminy: Olimp Vita-min Multiple Sport Olimp Gold Omega 3 Olimp MZB Olimp Żeń-szeń Suplementy: L-karnityna Gainer Białko Będzie ok?Mało sypiam więc jak dla mnie żeń-szeń i MZB jak najbardziej na miejscu. Co jak długo mogę suplementować,jakie przerwy pomiędzy"cyklami" jakie dawki,co ,ile ,kiedy?

no to jak za tydzien musisz wygladac jak młody buk to daj se to białko z on 100% whey..... ale jak chcesz troszku szybciej to moze megabol ostatecznie mleko w proszku maks 2 dni i juz sa spoko efekty........ a na powaznie ułuż diete i stwierdzisz sam jakie i kiedy białko ci bedzie potrzebne.... ps rośni w pyte jak młody baran w rogi......

[...] do poprawek i oceny. Więc tak: śniadanie: 2 jajka białko owsiane 30g otręby 10g jogurt naturalny 100g jogurt owocowy 25g orzechy 10g B-37 T-23 W-38 wyrzuć jogurt owocowy, jakieś warzywko by się przydało, chyba, że sobie jakiegoś omleta na słodko robisz, to może do jogurtu naturalnego dorzuć cynamonu i może zmniejsz jego ilość ze 100 nataką [...]

Bialko na noc na redukcje. Jakie najlepsze ktos jakies propozycje ma?

[...] tez smierdzi :D help me najłatwiej tak jak mówisz wsypać do buzi i popić, nie ma co sie zbytnio mazać i rozczulać %-) Możesz spróbować z jakimś sokiem itd Możesz też kupić jakieś inne bcaa - dobre smakowo i mieszać sobie pół na pół Bialko na noc na redukcje. Jakie najlepsze ktos jakies propozycje ma? Nie ma sensu rozgraniczać i na noc stosować [...]

edytowals w trakcie jak odpisywalem blyskotko widac jakie masz upodobania przynynajmniej jak nie masz nic do dodania w temacie o który pytałem to idź pobiegaj marny prowokatorze:) ponawiam pytanie czy brał ktoś może białko o którym pisalem wyżej,i może coś o nim napisać?

Redukcja jakie suple .aktualnie bcaa i bialko. Czy mozna zrezygnowac z BCAA majac dopieta diete?

Niestety kupilam , do tej pory mialam jedynie bcaa z activlab i bialko z sfd chcialam sprobowac jakie bedzie dzialanie lkarnityny rozne opinie slyszalam jedni mowia ze dziala mega pozytywnie a inni ze szkoda kasy

1.Przed siłownią jedna mala kapsulka bcaa, po silowni natychmiast np. 2 banany, 1 kapsulka bcaa i zaczynamy w ciagu 5 minut joging? Czy jedzenie dopiero po zakonczeniu calego treningu bo dodanie jedzenia nie spelni swojego zadania? Po co Ci te znikome ilości BCAA? Dla frajdy łykania capsów?;) Te 2 banany nie wiem, po co. Chyba, ze lubisz biegac [...]

[...] chlodzone cala noc, 1,5l dla mnie, 0,5 dla dziewczyny 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10, oboje zgodnie z moja drugą połówka przyznalizmy miano najlepszego smaku bcaa jakie do tej pory pilismy:-)) po wypiciu lyczka, chcialo sie pic wiecej haha tym bardziej na końcówce redukcji:) 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 8/10 aminy [...]

Ok. SOG poleciał. Teraz kilka pytań które mnie trapią: 1. Jakie odżywki? Mam Białko i bcaa + jakies witaminki. 2. Kreatynę piszą, żeby brać po 5 miechach conajmniej,a le z tego co widzę w sieci motywują to tylko tym żeby poprawnie wykonywać ćwiczenia.. czy można po 4? Bo jas strasznie dużą wage przykłądam do techniki. 3. to dieta.. waże 100kg, [...]

Chodzi mi tylko jaki środek na zwiększenie testosteronu, nie rozmawiajmy o lekarzach,diagnozach itp. Mam 23 lata i wiem jakie są konsekwencje dopingu. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] masy mięśniowej Coolkill, moja dieta wygląda tak: I.posiłek 8.00 80g płatków owsianych+duże jajko+owoce suszone lub świeże+nasiona lub orzechy (i tu właśnie niewiem jakie owoce brać,czy wywalić cukry proste ze śniadania, czy rano coś może być) II.posiłek 11.00 50g ryżu/kaszy/makaronu+ 150g kurczaka/tuńczyka/twarogu+warzywa+ [...]