1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 68 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko: 2g x 1kg masy -węglowodany: 7g x 1kg masy -tłuszcz: 0,5g x 1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enan 1-14 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI [...]
[...] ciąg: 40kg -przysiad: 30kg Witam zaczynam jako laik pomimo że kuracja kiedys tam byla. Posiadam testosteron - depot GALEN 250. Chciałbym was zapytać o dokładną kurację czyli co ile dawkowac, jaki sprzęt, przez jaki okres, ewentualnie czy jakieś odbloki po kuracji. Nie chce od razu zaczynać tylko chce zebrać wszystkie możliwe informacje.
[...] -klata: 133 x1 -martwy ciąg: -przysiad: zepsute kolano, nie biore maxow czy przyjmowanie dawek cynku rzedu 15mg i witaminy D 2000 j.m w celu utrzymania testosteronu na wysokim poziomie moze miec jakies skutki uboczne jesli przyjmowanie trwa przez czas rzedu kilku miesiecy? np. 2 miesiace codziennego przyjmowania, 2 tyg przerwy i znowu tak ?
1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 6. DIETA: -białko: 143 -węglowodany: 520 -tłuszcz: 127 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 3 cykle 8. TRENING: 4 dni w tyg +2x cardio 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : - Suplementy do dyspozycji jakie mam to BCAA, witaminki, Jumbo i białko whey 100% z treca. Pierwszy raz się biorę za coś takiego, ale jestem zmotywowany do tego. Proszę o rady czy wszystko okej z [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: mysle o wejsciu na mase -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu meta i tesc 8. TRENING: 3 razy w tygodniu mysle o zwiekszeniu 9. CEL CYKLU:wmiare suchy miesien i wycinka na [...]
[...] przy wadze 105kg. Jak zapewne się domyślacie waga stanowi mój największy problem. Stosowałem już różne diety i preparaty. Miałem tysiące doradców co mam ze sobą zrobić, jakie odżywki brać i jak trenować. Każdy z nich mówił co innego... W każdym bądź razie wypróbowałem kilka diet(dunkana, jakaś bananowa, niskotłuszczowa, bez węglowodanów [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 102 -udo: 53 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~ 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl Testosteron 8 tygodni 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Planowanie Cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle deca +tesc ,winstrol +tesc 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam wszystkich 1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ok. 200g -węglowodany: Ok 350.400 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test. Vino.meta. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami(kontuzja barku,oraz domniemane naderwanie skośnego brzucha) 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 250 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: zależnie od okresu 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12mies. 6. DIETA: -białko: 2,5g/na kg -węglowodany: 7g/na kg -tłuszcz: 1,5g/ na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden :h-drol 8. TRENING: fst7 1- Biceps, triceps, łydki 2- Nogi 3- Off 4- Klatka + triceps 5- Plecy + [...]
Siema. Chce zacząć kolejny cykl od marca do września około. powiedzcie co o tym myślicie, do czerwca poleciec na mase, a pozniej robic redu po enanie 1. WIEK: 20 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
[...] Gainer i Zestaw witamin w 1?? powiedzcie czy znacie coś takiego.. i najlepiej w pouszce :) a nie w folii :) mam jeszcze 1 małe pytanie czy ktoś stosował "NATURELL BULK" i jakie miał po tym efekty itp. smak, rozpuszczalność... zamierzam to kupić tylko niewiem czy nie zadużo tłuszczów Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna - 456 [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:92 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:105 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata bez przew, 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:225 -węglowodany:400 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: zejście z tłuszczu oraz zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] : 42 Obwód talii : 83 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 3,5/kg , wegle 2/kg , tluszcz 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta , prop , susta + boldenon Opisz swój plan treningowy : silowy Cel cyklu : rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:2-2,2 -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolka, susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 13% ? 12. [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:99 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:131 -udo:68 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2/ 2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 meta / meta+ prop / prop + wino + enan 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:118 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dyscyplina strong man -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem trenu i hgh tak to leciało chyba wszystko od metki po inse 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nie ma cyklu 10. [...]
Witam. Mysle nad cyklem na metanabolu , od 2 tyg zacząłem redukcje - ponizej beda wymiary. Pytnie jest nastepujące najpierw Clen czy najpierw meta ( redukować na maksa na clenie i dopiero pozniej masa na mecie czy zbic teraz troche , masa na mecie i pozniej clen ) Mete chce zacząć dopiero jak zbije pas do 85cm i mase chce robic tak zeby jak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
