jakie bialko

+Mleko, lód i kakao.. Swoją drogą polecam najlepsze białko jakie miałem...

Jakie swieto ? %-) A spac mi sie juz chce %-) Mistrzostwo dnia nr 1 Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Gainer Activlab mass up Mistrzostwo dnia nr 2 Na sfd wpieprzaja kazeine po treningu :))

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg [...]

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg 8. [...]

Hades białko waniliowe = <rzygi> jakie masz ??

[...] uszczupleniem glikogenu i ATP, co oznacza, że powinieneś trenować tak mało jak jest to możliwe mimo to uzyskując pożądane wyniki. Jakie to ma znaczenie w tej sytuacji (jakiej? bo się pogubiłem ) Aeroby (cardio) na czczo oznaczają mało glikogenu a co za tym idzie mało ATP. Pamiętaj, że praca ukł. Serc-naczyniowego wymaga skurczu włókien [...]

[...] oba miejsca są już mocno czerwone. Trening znowu udało mi się wykonać w czasie krótszym niż godzina, co napawa mnie optymizmem, ponieważ to był jeden z "celów" jakie wyznaczyłem dla tego planu. Zastanawiam się, czy zamiast płaskich pompek nie robić lepiej tych z użyciem podpory na ręce, tak jak w metodzie. Chodzi mi tutaj o [...]

[...] kalorii brakuje mi ok. 200 natomist mam spora nadwyzke Węgli... proszę o pomoc :) Dietę układałem na podstawię: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html -Czy dobrze rozłożyłem godziny? -Czy wybór białka Ostrowia WPC 80 jest trafne czy może lepiej zmienić jak tak to na jakie? Z góry dziękuje za korekty i poświęcony czas.

Obliczałeś swoje TDEE? Jaki masz dzienny deficyt? Czemu tak mało białka? Wypisz też warzywa jakie jesz. Proponuję zajrzeć do działu odchudzanie i przeczytać artykuły podwieszone. Potem, przydało by się stworzyć temat z ankietą i innymi informacjami w tym samym dziale, bo inaczej ta dieta odbije Ci się na zdrowiu. Co się stało, że tak szybko [...]

na redukcji jakie były proporcje białka,węgli i tłuszczu na masę ciała ? bo coś mi się wydaje że 300g węgli to chyba za dużo, jak sądzicie ucinać węgle i zwiększać białko ?

nie rozumiem negatywnych opinii na temat tego bialka, pomimo wynikow testow jakie byly przeprowadzone... dla niewtajemniczonych przypominam ze białko ostrowia w 99 % zgadza sie z zawartoscia bialka jakie podane na opakowaniu... ja sam je stosuje i nawet do smaku sie przyzwyczailem,a nawet teraz juz mi smakuje... wiec jak najbadziej polecem...

[...] pytania zadajesz.BIALKO UZUPELNIENIE DIETY a nie niewiadomo co ze po 500gr nie zmescisz sie w drzwi!tym sie tylko niedopracowania w diecie uzupelnia!dlatego takowe bialko mozna spozywac caly rok jezeli nie masz czasu na trzymanie porzadnej diety! wychodzi 73 opakowania * 500gr na rok czyli 36,5kg ostrowi przy dawkach jakie podales pozdrawiam

[...] znalazły się w odżywce. Nie ma ich na etykiecie to nie ma prawa ich być w produkcie. To samo dotyczy białka mleka koziego. Tematem artykułu były nieprawidłowości. Więc jakie znaczenie dla tematu ma to, czy białko kozie jest wartościowe czy nie jest? Nie ma go na etykiecie, to nie ma go prawa być w produkcie. A jeśli Pan dr uderza już z [...]

[...] znalazły się w odżywce. Nie ma ich na etykiecie to nie ma prawa ich być w produkcie. To samo dotyczy białka mleka koziego. Tematem artykułu były nieprawidłowości. Więc jakie znaczenie dla tematu ma to, czy białko kozie jest wartościowe czy nie jest? Nie ma go na etykiecie, to nie ma go prawa być w produkcie. A jeśli Pan dr uderza już z [...]

widzę jak piszesz ciągle to samo nie uwzględniając kontrargumentów, z tego co pamiętam to miałeś już w tej kwestii nie pisać to są Twoje słowa ale widać że jesteś tak samo nie słowny jak Olimp który wszystko kasuje i banuje każdego co powie coś innego Jakie są te kontrargumenty, bo jakoś nie widzę żadnego? Jak myślisz, czemu Hitec nie poprosił [...]

Widać, że ominąłem jednak jakiś art. Marek dzięki za odp. Właśnie mi o to chodziło. Czyli podsumowując oprócz działania prozdrowotnego nie ma jakiejś większej różnicy dla budowy mięśni to czy białko jest pozbawione jakiejś frakcji. A chyba właśnie po to kupuje się odżywkę białkową. Czyli generalnie wychodzi, że niektóre z tych białek nie wychodzą [...]

antek098! Jak ludzie kupowali u nich tylko witaminy to nic dziwnego,że ceny białek podnieśli %-) Osobiście nie znam znajomego ćwiczącego który by kupował jakie kolwiek białko Olimpu %-)

[...] Co do biegania to juz biegam od dawna;] przez zime tez biegalem. Buty do biegania mam oczywiscie Trening silowy. ECA nie chce, tylko bylo w ankiecie ze trzeba podac jakie spalacze bralem. Na razie zadnego spalacza nie potrzebuje. Co do platkow owsianych rano, da sie zrobic, gorzej jak bede wszystkich budzil mikserem bo platki wypijam [...]

[...] Witam kupiłem miesiąc temu GH i jestem bardzo zadowolony. Podczas stosowania nie widziałem żadnych efektów lecz dopiero po upływie czasu zobaczyłem że efekty są: ?? jakie ?? a o tuż Po miesiącu stosowania (2tab dziennie) moja waga spadła o 1,9kg lecz zbędny tłuszcz zamienił się w suchą masę, a wymiary ciała zostały takie same. Myślę że [...]

bialko z rana wrzuc potreningow np z bananem, kreatyne rozbiłbym na 2x5g (rano i po treningu), dzien bez treningu tylko 5g rano jakie ilości bialka, ww i tłuszczu wychodzą z diety? co do samej diety: płatki owsiane 100g ser biały 0,5 tłusty 200g mleko 1,5% 300 ml orzechy laskowe owoc swiezy/suszony do owsianki II śniadanie (w pracy) 10:00 [...]