SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie bialko

  • Redukcja, potem masa

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: Nie wiem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, wcześniej trening domowy metodą La Faye 6. DIETA: Redukcyjna od 5-6 tygodni. 4x 600-650 kcal. W dni treningowe 4x700-720. Dieta z SFD -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Były tam, ale bez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2017-05-02 15:36:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] PYTANIE: wiec tak jest to moj pierwszy kontakt z nadro. dostepne srodki to : i tutaj wzielem same apteczne srodki z gornych pólek bo uwazam ze tak bedzie ok jesli byly by jakies sugestie (inny co do firm srodkow np czy deka holadnia czy grecka to zaden problem szystko pod reka) Test enathate Norma Deca durabolin holadnia organon 2ml/200mg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2008-02-13 17:20:22 Liczba szacunów: 0
  • Dwie opcje

    Temat
    Doping

    Mam pytanie do osób znających się na rzeczy, który cykl będzie bardziej efektywny? Cel - budowa suchej masy bez utraty definicji i zalewania. Skończyłem na początku grudnia cykl na trenie w miarę dobrze to wygląda BF-10,5 i nie chcę tego zgubić. Obecnie most na HCG i Prollo (100/tydzień) Nie oczekuję jakiś gigantycznych przyrostów ale wiadomo że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2015-01-09 14:03:25 Liczba szacunów: 0
  • i znów kolejna dieta do oceny + pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "kaloryferek" no a teraz już nie wygląda to zbyt ciekawie i zaczyna mnie to zniechęcać bo zaczynając ćwiczyc chciałem poprawic swoją sylwetke a tu jest gorzej niż było...jakie moga być tego przyczyny?Jak tego uniknąć? wiem że to głupie pytania ale ćwicze sam w domu i naprawde sie przykładam do treningu i pilnuje tej diety ale niemam sie kogo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-01-15 23:05:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] metabolizmu z tego co wiem, a czy można by wykorzystać te 3 tyg. i przypalić trochę fatu, wiem jak to zrobić bo już robiłem takie akcje 3 tyg. ale nie podczas mostku, jakie są potecjalne wady?? Mostek byłby taki: 1-3 HCG(myślę ,że e2d a dawka to standardowo) + CLEN(100mcg-200mcg piramidą) Venom HP 3.0 4 tabs dziennie Thermo Speed 4 tabs [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2008-05-20 17:50:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jako że obrałem sobie za cel na rok 2019 wystartowanie w zawodach to zrodziła się myśl 12 miesięcznej bomby którą już zacząłem. Obecnie od początku lutego jestem w okresie redukcyjnym i jest bite: 500mg test cypio e6d 400mg tren enan e6d, będę to kontynuował do końca maja, i odrazu chciałbym powolutku przechodzić w okres lekko masowy. I tu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2018-03-20 15:27:49 Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] plan juz dzis kwota do przeznaczenia : powiedzmy do 2500(cena całosci zestawu - stacki i dodadki) biore pod uwage :clouta,xpe,nitro2, kolorki z cl... co byscie polecili jakie najmocniniejsze połaczenie ... skupiam sie tutaj na stackach głownie bo takie dodatki jak zma , białko itp pozostaną bez zmian. Tak wiec co najmocniejeszego na rynku [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7788 Data: 2005-11-19 12:40:11 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 41(napompowany bez rzezby niestety;/) KLATA: 109 UDO: 57(rowniez zlana masa) TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, w wieku licealnym krotka przygoda -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: podczas tej krotkiej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2008-02-17 21:24:50 Liczba szacunów: 0
  • Białko, Carbo, Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Wszytskim... Mam pytanie jak brać razem carbo, białko, kreatyne ? W ilu gramach, jak w dni treningowe, nietreningowe ? Jakie polecacie białko, carbo, kreatyne ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2013-10-24 20:16:17 Liczba szacunów: 0
  • relacja masa epi

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 1,5g/1kg m.c. -węglowodany: 6g/1kg m.c. -tłuszcz: 1g/1kg m.c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2017-02-23 19:19:48 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy + glukoza DOŻYLNIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z nich trafi do wątroby tam przekształci sie w mocznik i poleci na zewnątrz, część też przekształci sie w ketokwasy, ale i tak wg mnie bilans przyswajalności/wchłanialności jest znacznie lepszy przy zapodaniu aminokwasów dożylnie zastanawiam sie tylko jakie porcje odmierzyć i w jakim czasie to przyjmować. co generalnie sądzicie o tym pomysle?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7943 Data: 2009-02-22 16:42:57 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200g/dzn -węglowodany: 300g/dzn -tłuszcz: 100g/dzn 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1winstrol solo 6tyg 30mg/ed 2 anavar 40mg/ed 12tyg. 3.winko+prop 1-8prop 100mg/eod 3-8winko 50mg/ed odblok hcg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6903 Data: 2014-04-15 19:30:46 Liczba szacunów: 5
  • dieta na mase do oceny ektomorfik 17 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z oliwke 10 ml. BILANS OGOLNY : B: 168 ( 2,625g na kg ciala ) T: 75 ( 1,18 na kg ciala) W : 388g (6,11g na kg ) KCAL : 2902 ( o prawie 1000 za malo !! ) Do tego dorzuce jakies warzywka tylko nie wiem jakie ( ogorki i pomidor moze byc ) ? Przed treningiem ( FBW ) chcialbym stosowac kreatyne , ewentualnie jakies bialko albo proteiny ( nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2012-06-18 21:04:51 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 150-w góre -tłuszcz: 40-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,prop,deca,tren,master,meta,tura,clen,sally 8. TRENING: 6xweek split + cardio 45-90min 9. CEL CYKLU: obecnie revers masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2018-07-28 10:53:31 Liczba szacunów: 0
  • cykl 16(24) tygodnie

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie mierze -martwy ciąg:nie mierze -przysiad: nie mierze Witam Od jakiegos czasu planuje dłuższy cykl 4-6 miesięcy z bazą w postaci omki bądź na samej omce. W głowie rodzą mi się 2 pomysły rozpiski do tej drugiej opcji 1-16(24) omka( dawka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2011-05-21 21:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o bf

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Napiszę krótko , i liczę na pełną odpowiedz , a nie ciągłe pouczanie. A więc : Jakie suplementy pomogą mi zrzucic BF , bo mam 14 % A jak czytałem , mięsnie brzucha widoczne są dopiero od 10 i poniżej . Więc jakie suplementy polecacie do spalenia BF i czy HIIT pomoże ? dodatkowo 1,5h przed HIIT'em spożyc białko serwatkowe Więc?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2009-08-16 18:59:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem aktualnie po 8 zastrzykach testosteronu enan 250. Planuje na 30 skończyć, chciałbym dorzucić do cyklu boldenon, zacząć po 10 zastrzyku, wykonać 20 iniekcji i skończyć razem z enanem.... Czy to dobry pomysł dorzucić po takim czasie bolda? Czy lepiej było by zacząć cykl z tym i tym od razu? Pytanie 2: HCG... Czy w trakcie cyklu zacząć [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2022-05-17 20:24:15 Liczba szacunów: 0
  • Meta, Prolka, Deca...

    Temat
    Doping

    Mam zawody MMA za 6 tygodni i chciałbym zbić 8kg, do tego celu użyje Metanabolu w połączeniu z Clenem. Mam jednak problem ponieważ na bombe będę wchodził dopiero w maju i w związku z tym rozpisałem sobie coś takiego: 1-10 meta 10mg ed 9-13 – Prolongatum e4d 120mg 9 – 13 – Deca Durabolin – 100mg e4d 13-17 - Prolongatum e3d 120mg 13- 17 – Deca [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-02-18 12:48:30 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 145 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test od lipca długie i krótkie estry 8. TRENING: fbw co drugi dzień + cardio 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2020-01-02 16:49:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam, przybieram się do pierwszego cyklu w życiu i mam kilka pytań Planuję ogarnąć cykl na takiej zasadzie : 1-8 test prop 100mg eod Jednakże dużo czytam o wysokich skutkach ubocznych teścia a także problemie z obowiązkiem częstego kłucia. 1)Czy stosując odpowiednie leki osłonowe a także pilnując michy, treningu i odbloku, faktycznie te skutki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2014-02-25 03:16:19 Liczba szacunów: 0