SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie bialko

  • CYKL DO OCENY

    Temat
    Doping

    witam, planuje cykl po małej przerwie 4 lata bez saa, oraz przerwa w ćwiczeniach jakieś 2 lata, wczesniejsze cykle bez głowy. taraz ćwicze intesywnie 1,5 roku, no i pomyslałem o boldzie, propie i winie mysle zrobić to tak 1-15 bold 400mg week (Geneza) 3-15 prop 100mg ed2 (Testolic) 15-24 prov 50mg ed 12-18 wino tab 25 ed (Cetabol) 17-19 hcg 500ui [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2009-03-22 23:33:44 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na jesień

    Temat
    Doping

    [...] teraz tak chciałbym poleciec mniej środków i myslałem nad czym takim "SPRAWA TRZECIA - STAŁY PROGRES" http://www.sfd.pl/SZTUCZKI%2c_TRIKI_W_BODYBUILDINGU-t380327.html tylko jakie dawki i czy nie trochę dłużej.Panowie kto leciał takim schematem prosiłbym o opinie.Tak samo chciałbym leciec bolda+enan.może meta na kika tylko dodac ew zrobic jakis [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2010-07-24 18:50:27 Liczba szacunów: 0
  • Krea...+Gluta...+Bial...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , dysponuje kwota 350zl do 400zl Chciałbym zakupic takie produkty jak: Kreatyna,Glutamina,Bialko ,czytalem-slyszalem ze jest to dobre polaczenie. Jakie polecanie nie drogie bialko (tylko nie Ovopol) ,tak zeby mi na miesac do kreatyny i glutaminy wystarczalo ???? Jaka polecacie Glutamine ,nie droga a dobra(slyszalem ze proszek lepszy) , a [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2003-11-13 00:00:54 Liczba szacunów: 4
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 -łydka: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:200-230 -węglowodany:550-600 -tłuszcz:130-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epistane 120 tabsy, dawki 3 tab dziennie plus o-bol, miałem 2 takie cykle, plus ostatni prop 100 mg e2d 8. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2020-10-20 20:03:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] (moj blad chialem sprowac , nie bylo tego jak ja zaczynalem) , poprzednich cykli nie bylo za wiele ale moze wypisze srodki , test prolongatum , omnadren , winstrol , jakie to byly cykle z tego nie pamietam , to moze tyle o mnie , do rzeczy : chcialbym zrobic 14- 16 tygodni na test E , mam dostem do alpha pharma , testobolin 250 , [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2014-05-06 08:58:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] serie x do zm. 9. Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 10. Wspięcia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. moje pytanie jest takie, jakie przerwy powinienem robić między tymi ćwiczeniami? dodam, iż jestem ektomorfikiem, moim celem jest masa + rzeźba, a że nie mam aktualnie możliwosci skorzystania z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2008-08-11 13:01:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] o dobre i skuteczne srodki z opisem co kiedy i ile. Wiem ze przy ph Clomed,hepatil, tribula,mineraly+elektro+witaminy trzeba kupic. tylko nie wiem kiedy mialby to brac,jakie sa ceny itd. Jesli jest ktos na tyl zyczliwy by pomoc koledze ktory meczy sie tyle lat na sucho to bede bardzo wdzieczny. Tu link do mojej galerii zdjec na planach-sfd [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5261 Data: 2009-12-29 09:58:58 Liczba szacunów: 0
  • OCENA DIETY REDUKCYJNEJ

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, chciałam prosić o ocenę ułożonej diety i ewentualnie jakieś sugestie co do odżywiania, treningu. Poniżej wrzucam przykładowe dwa dni - pierwszy bez treningowy, drugi z treningiem. Względem treningu mam na razie trochę ograniczeń ze względu na kontuzję kolana (trenowałam narciarstwo, obecnie jestem pod opieką ortopedy i rehabilitanta, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 2017-07-26 13:35:53 Liczba szacunów: 3
  • Witam Jestem 19 letnim chłopakiem. Mam 185 wzrostu i jedynie 70kg wagi. Przez rok nie ćwiczyłem na siłowni jednak teraz staram się wrócić do treningów. Zależy mi na zdobyciu masy mięśniowej. Mój staż raczej krótki ok. 1 roku. Jestem typem ektomorfika. Kiedyś dużo grałem w piłkę i spędzałem całe dnie grając lub chodząc na sztuki walk. ( Chodzę do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2013-08-06 00:18:17 Liczba szacunów: 0
  • Wprowadzenie treningu interwałowego na redukcji!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśni bo na ten sezon przy masówce przyłożyłem się porządnie i żal by było notować spadki na masie mięśniowej wiec proszę o rzetelną pomoc drogich kolegów;). Prosiłbym o jakieś sugestie, opinie, porady, myczki... w tym temacie. Co do rodzajów treningu czyli jakie modyfikacje, jak najlepiej itp... Kilka porządnych konkretów poproszę, zielony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2013-04-12 13:35:16 Liczba szacunów: 0
  • zepsuty metabolizm po diecie, pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie forum Zdecydowałam się tu napisać, z tego względu, że jest to jedyne profesjonalne forum o odchudzaniu, inne strony (wiadomo jakie) propagują kłamstwa odnośnie odchudzania i diet, powtarzając ciągle te same slogany..Wszędzie tylko piszą jak schudnąć przy pierwszym odchudzaniu, ale co z osobami które już schudły a waga stoi??albo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2011-03-08 21:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc przy planowaniu suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam forumowiczów, Chciałbym poprosić o radę w jakie sumplementy, odżywki powinienem zainwestować. Uzupełniając profil: Mam 17 lat, mój staż treningowy to 1 rok. Na początku trenowałem boks i początkowe ćwiczenia siłowe, potem przyszła kontuzja, która przerwała moje plany. Aktualnie po powrocie do zdrowia trenuję MMA i w najbliższym czasie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2008-02-03 12:35:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] odblok po czym chce wrócić do mojego starego sportu czyli Muay Thai. Chodziłbym na treningi 3x w tygodniu po ok 1,5h z siłowni raczej zrezygnuje i moje pytanie brzmi jakie saa mógłbym dorzucić do trenowania SW. Myślałem nad połączeniem prop/enan i masteron. Głownie chodzi o to żeby nie tracić mięsa, poprawić sprawność szybkoś, zbić się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2017-04-03 13:23:15 Liczba szacunów: 0
  • masa

    Temat
    Doping

    [...] na dobrej jakości MASE chodzi o około 3kg więc nie jest to bardzo dużo. chodzi o najbezpieczniejszy środek na krótki cykl po którym nie koniecznie trzeba robić odblok. jakie dawki ile stosować? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 170 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 80 Obwód uda: 60 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-12-21 22:22:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] plecach , klatce piersiowej , barkach( Brałem tkz. Izotretynoine - "Curacne") Stąd nasuwa się pytanie czy testosteron nie będzie mocno wpływał na moją skórę ? Jeżeli tak to jakie mam alternatywy innych mniej androgenicznych sterydów ? (Oprócz drogiego Oxandrolonu) 2.Czytałem , że propionat można w razie skutków ubocznych odłożyć ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2010-08-26 01:36:51 Liczba szacunów: 0
  • 1 cyklik:)

    Temat
    Doping

    WitamPod koniec stycznia chciałbym zacząć mój 1 cyklWybór padł na teśćia prolognatumI tak zastanawiam sie z jakiej firmy teraz wybrać jakie dawki i odblok? Czy ten prolo egipski 250mg 1 szot dobry jest? myślałem nad takim cyklem 250mg c5d przez 8tygczy taki cyklik dobry na 1 raz? no i kiedy oblok i czy sam clomid starczy? To jeszcze ANKIETA: [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2008-12-29 21:19:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] na miesiąc odbloku, na początku października wrócić do cyklu na lgd 4033 plus ew. ostaryna które znów spowodują blok i poddać się "terapii" testosteronem? i pytanie jakie dawki stosują lekarze, czy ilość pomogłaby w budowie masy mięśniowej? Co robić 1. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2016-08-25 11:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Opuchlizna po iniekcji

    Temat
    Doping

    [...] tak jakby łagodniejsze. Maly siniak prawie w ogole go nie widac, male zgrubienie, zero bólu przy iniekcji jak i po. Ten był wykonany troche w innym miejscu (wyżej od pępka o jakieś 5 cm i bliżej środka brzucha) pozostałe strzały 1cm wyżej od pępka i bardziej po bokach. Więc następny chce kuć tak samo wyżej skoro wychodzi to lepiej. Problem leży w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2020-09-22 18:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Pare kilo na zime- Czyli o czym marzy Afgan :]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek-15g -Ser twarogowy półtłusty- 100g Między posiłkiem potreningowym a przed snem , dojadam orzechy ok.50g Do rannych posiłków dodam jeszcze warzywa , tylko nie wiem jakie najlepiej? Bo po treningu wiem że zwalniają wchłanianie więc nie zaleca się. Ogólny bilans obliczony przez program b237 t187 w446 kcal3513 na kg b3,5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2009-11-24 11:42:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta+rzezba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w staniu lub siadzie-4x8-12 do tego dochodzi brzuch-ABS. Teraz apropo diety można powiedziec ze mam już jakis zarys wiem co i kiedy ale nie wiem w jakich ilosciach (jakie przyjac wartosci?) b-2,2g/kmc? t-1g/kmc? ww-2g/kmc? Dieta: Posilek 1 -bialko jaj -zoltko jaj -platki owsiane -orzechy wloskie -warzywo/owoc Posilek 2 -piers z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2009-05-05 17:30:32 Liczba szacunów: 0