jak przytyc

Cześć,mam 14 lat(167cm i 52kg) Nie wiem jak mogę przytyć.Ma ktoś jakieś pomysły? Może jakaś dieta? Jak tak to jaka?

mam 22 lata i jestem kobieta. nie chodze na silownie i nie stosuje zadnych diet. chcialabym poprostu przytyc. co mozecie mi polecic? jakie odzywki lub co innego?

Hej.. Mam 158cm i tylko 43 kg.. Nie mogę przytyć.. Jak tylko waga pokaże 2kg więcej za kilka dni pokazuje normalna wagę.. Pomocy :(

Witam, Mam 16 lat i ważę 60.7 kg. Chciałbym przytyć od 10 do 20 kilogramów ale nie wiem jak. Proszę o pomoc. Z góry dzięki :)

Siema mam 14l. Waze 48kg a moj wzrost 164. Tu pytanie, jak przybrać na masie? Jesc ogólnie duzo zdrowo? Nawet trener sie zdziwił ze 14l. Jak przytyc?

Mam 163 cm wzrostu i ważę niecałe 50 kg , do tego szybka przemiana materi i nic mi nie pomaga co robić?

Hej. mam 16 lat, 173 cm wzrostu i ważę jedynie 52 kg. Jem normalnie, nie mam żadnych zaburzeń. Chcę przytyć, ale za bardzo nie wiem jak..

musę przytyć jak najwięcej w ciągu miesiąca co powinnam jeść to bardzo pilne

Witam mam pytanie mam 20 lat 181cm wzrostu i 66 kg wagi nie mogę przytyć dużo dziennie jem ale nie tyję

Witam!! Moze mi ktos podpowiedziec co mam jesc jakie produkty zeby zlapac jak najszybciej wagi

mam 163 wzrostu i waze 40 kg po ciazy przytylam 23 kg ale waga szybko wrocila do poprzedniej bardzo chcem przytyc duzo jem ale to nic nie daje

Witam mam 187 wzrostu i ważę 63 kg , czy moglibyście mi jakoś pomoc w przybraniu na wadze , chodzi mi tylko aby przytyc

Witam, t mam 17 lat i waże 54kg przy 180 cm wzrostu, chciałbym zapytać doświadczonych w jaki sposób mam przytyć.

jak moge przytyc 5kg. jezeli chodzi o jedzenie to niezałuje sobie niczego

Mam 20 lat,192 cm wzrostu i waze 69 kg . Jem bardzo duzo,ale waga ani drgnie,dobrze,ze przynajmniej przestalem od pol roku rosnac .

mam 19 lat i uwaga waze 56 mam 176 cm i nie moge przytyc co mam zrobic

Siemka ! :) Mam 1, 50 i ważę 40 kg :( Jak najskuteczniej przytyc w 2 miesiace ?? prosze o odpowiedz !

trenuje sw i chcialbym przytyc. waze 60 kilo i chciablym przybrac z 15 kilo na masie. jak sie za to zabrac?

czesc mam 13 lat i chce przytyc nie wiem jak mam jesc i co jesc prosze pomurzcie

Witam czy jest możliwe budowanie masy miesniowej bez lapania tluszczu ?? Jesli tak to jak ??