Chemikiem i dietetykiem nie jestem więc moja wiedza jest dosyć powierzchowna :D Czyli lepiej taki zestaw zakupić : Met - Rx - Amped - 907g x 2 albo jakieś białko(Izolat,WPC,Wolno, czy wieloskładnikowe?) + węgiel (Olimp - CARBONOX ?) Met - Rx - Extreme MultiVitamins /Olimp - Vita-Min Multiple Sport BIG ZONE - Pure arginine powder - 300g ( brać od [...]
teraz tak pomyślałem żeby jakiś tani izolat dać ale z drugiej strony nie ma sensu trzymać białka jak węgli brakuje i za dużo chyba tych aerobów żeby w ogóle coś zmasować... te dopięcie białka z odżywki w sumie nic nie da chyba. Zgoda z tym?
Budżet nie pozwoli mi na wszystko, najchętniej kupiłbym izolat białka i kreatynę. Branie kreatyny ma sens, jeśli dostarczanie kalorii nie zawsze jest wystarczające?
a co zlego w białku serwatkowym, w/w to izolat czyli śladowe ilosci laktozy w porównaniu do wpc, do tego np naturalny smak czyli bez składników smakowych itp
[...] i daj więcej makaronu i mięsa przed treningiem: Ryż biały 100g Białko jaja kurzego 50g /daj więcej gram albo możesz zastąpic piersią Ser twarogowy chudy 100g /twaróg i izolat wywal masz już jedno źródło białka CFM Whey Protein Isolate 30g (czym moge zastąpić odżywke?) b/t/ww: 59 1 81 po treningu: Ryż biały 100g Białko jaja kurzego 50g [...]
heh to zamiast tego bcaa i glutaminy bym izolat kupil ale teraz to juz za pozno, paczka do mnie idzie patrze ze tu kazdy inaczej radzi, bede robil tak 1,5h przed treningiem posilek porzadny 45min przed trneingiem bcaa ( jesli nie po silowym, a przed aerobowym ) 0,5h przed treningiem thermal po silowym aeroby od razu po aerobach glutamina po [...]
Ja kupilem Izolat(750g) Olimpu za 55zł (bo rabat:D) ale w kwestii odzywek to niech s m p a cos doradzi bo napewno jest tansze bialko,albo idz do sklepu poprostu i powiedz ze w miare dobre bialko.Nagnij typa na rabata :D ze bedziesz kupowal u niego jeszcze;) (jak cie pakernia wciagnie to bedziesz kupowal ;) ) mysle ze kolo 35zl wystarczy bialka [...]
mXpro charakteryzuje się rozłożonym w czasie wchłanianiem od natychmiastowego - dzięki izolatowi serwatki - poprzez pośrednie dzieki koncetratowi serwatki, po wchłanianie powolne - dzięki kazeinie. mXpro jest idealnym białkiem zarówno tuż po przebudzeniu, w ciągu całego dnia, jak i przed spaniem - jako białko nocne. Stosując mXpro nie potrzeba [...]
Może i mówią prawde może i nie .. do poki ktoś nie zrobi badań sie nie dowiesz , osobiście wole wydac pare groszy więcej na zwyczajne wpc lub inny frykas typu izolat a nie bawić sie w takie podchody , w PL dużo osob ściemnia : w rządzie , w szkołach , na ulicach itd do dlaczego nie mają tego robić w mleczarni? Bo wątpie aby jakas firma brała od [...]
najlepsze białko na rynku - obojętnie który izolat.. oby miał powyżej 90% białka i minimalne ilości wegli i tłuszczu najlepsze aminki na rynku - z przetrawionego izolatu mają tylko Ultimate - whey 2000 lub amino gold i Trec Amino Whey System
[...] wszelkie testy nic nie wykazują Stosowana lub planowana suplementacja : olimp bcaa, olimp białko 4składnikowe kiedyś, teraz białko weider (whey plus kazeina etc. nie sam izolat, takie jak poprzednie z olimpu). Nie znoszę spalaczy /SFD/Images/2016/6/8/1f1ecc24709542bda1f63bc97b24b802.jpg Zmieniony przez - maggie3k w dniu 2016-06-08 14:20:47 [...]
87 porcji po 22g bialka kazda 76% bialka ( koncentrat izolat i peptydy serwatki) jak znam czarnego to cos napisze co i jak z nimi ... 8,6% wegli 5,2% tluszczu dodatek mieszanki enzymatycznej aminogen - proteaza , laktaza ,lipaza no i te smaki.......
Moje zapotrzebowanie to 3778 kcal ważę 100 kg B-210g W-510 T-100 zakupilem tez carnivor izolat bialka wolowego chcialem wrzucić po przebudzeniu lub podmienic za cos moze z supli to bcaa vitargo nanovapor witaminy i zma